elvish,доброе утро! а оно действительно доброе ,все таки я ушла из конкурса,но в гости забегать буду обязательно ,если не прогонишь

умеешь ты правильное слово сказать ) всё, перестаю париться совсем.

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:


wel***очка, я уважаю твоё решение, ты итак совершила невозможное, и ты лучше знаешь, что тебе делать.
Заходи, и я к тебе буду ))) Ты молодчина и Женщина с большой буквы.

спасибо,за понимание

Вчерашний привес 100 г ушёл и захватил с собой полкило друзей. На сегодня минус 600. Всё таки молокочай как разгрузка - вещь уникальная, раз в неделю я на нём теперь отныне и до века. Хотя к вечеру, поняв, что дозу по калориям не осилю, мне ведь надо 650 ккал/сут, догонялась 14 г масла авокадо. Вкусненькое. Я его налила в стаканчик и так и пила, глоточками.
Сегодня вес 64,2 кг. В конкурсную копилку внесла 1,3 кг. Всего с 1 октября отвесила 9,3 кг. С начала жёсткого похудения (10 октября) за 25 дней 7,3 кг. В объёмах тоже поубавилась существенно.
Сегодня постЪ, сварила с вечера суп а-ля боннский. Накрошила 2,1 кг разных овощей (главное - сельдерей и капуста!) общим калоражем 660 ккал. Получилась бадья о 5 литрах супа, и глядя на неё я сомневаюсь, смогу ли её съесть. Или опять придётся хлебушком догоняться. И, главное, что будет завтра с весом, если я всё это в себя упакую. Может, я что-то не так поняла с этим супом. Но написано, что можно есть в любое время, сколько захочу. Посмотрим. По калориям точно не переберу

wel***

elvish



С отвесищем!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Масюша
Спасиб

эм... я тут переживала, что супчика у меня много получилось. Теперь волнуюсь, что до 18 часов не останется ничего. Вкусный получился, зараза, и хочется его всё время.

раз хочется то рубай!

Sharabashka
Более трудного дня у меня не было за всё прошедшее время. Даже когда на сухой сидела, было понятно, что не ешь, не пьёшь и ощущения испытываешь соответствующие. Но чтобы весь день подряд поглощать суп, и голод при этом затихал на минут 20, а потом набрасывался с новой силой... Боннский супчик не для меня, похоже. После 18 ничего не буду есть, т.к. все 5 литров к тому времени благополучно скончаются. И, мне кажется, на зелёном чае мне остаток вечера будет легче пережить

"чем больше есшь тем больше хочется"
А с овощами и супами вобще это оочень круто ощущается. Дело втом что ты и не ела во все..ты ж пила в основном.. а водичка как пришла так и ушла.)) Если бы у тебя в супе лооожка стояла, это была бы другая песня, но я чет сумливаюсь! Опять же овощи малокалорийны а на их переработку требуется больше энергии чем в них есть... не во всех но во многих..вот такой казус Я то же не могу на борще весь день..жрать хочу после него сил нет! И маленькой тарелочки мне ни как не хватает даже просто что бы быть на равне с голодной
Так что все путем! За то кишечник промоееешь на ура!

Держись! Доедай супчик и на элип