Тендiтна. - 20 кг за 120 дней. Let's go

Тендiтна

16.09
55.3
998 кк
15+ ...10/70
Тренировка 1/6
Отжимания 6;6;6;6
Тяга 4*25
Жв 4*25
Сведения 4*25

Тендiтна

17.09
64.6
1006 кк
11+. 17.9/70
Тренировка 2/6
Приседания 4*25
Выпады в бок 4*26
Махи назад 4*25
Раздвиг 4*25

Anutastar

Привет! Спасибо за варенье и поздравления! Приятно)))))!!!!!!

Тендiтна

Ураааа, на последних минутах дня таки добила штрафные 25 км, благо квартира длинная
Почему то это было дико сложно, когда в выходной просто шаришься где-то с мужем целый день, то как то и незаметно, а во специально......
Больше не хочу факапить с питанием

Тендiтна

18.09
64.8
1551кк (не считаю перебором из-за количества нагрузки)
36+ тыс. 42.9/70
Тренировка 3/6
Отжимания 4*6
Тгвн 4*25
Развед 4*25
Бицепс 4*25

Тендiтна

Ещё вчера чувствовала себя не очень. Думала от психического дискомфорта из-за штрафа, а оказалось простыла(((
Низзя болеть, потому что всегда аппетит просыпается от этого (((
Надеюсь дня-двух в режиме "полулёжа" с лечебными чаями хватит(
Это ж воды наверное прилетит(((

Тендiтна

19.09
55.3
Кк не знаю точно, так как не знаю кк лечебностей.
2+тыс 44.6/70
Тренировка -

Тендiтна

Целый день ем и сплю, сплю и ем. Даже торт был, муж решил меня подбодрить.
Честно, это никуда не годится, мне нельзя так. Характер такой, что надо или гайки закрутить плотно, или толку не будет.
Я психану с завтрашнего дня из-за этого, может жестоко, но если останусь такой жирной, то рано или поздно психану ещё больше.
Болезнь-неболезнь, до 63 кг 500 кк, в любых ситуациях.
Аминь

Тендiтна

20.09
66.3
Еда: овердохуя
2+ тыс 45.9/70
Тренировка -

Уже две отработки на следующей неделе: еда и тренировка. Чертова болячка галка(((((
И нагулять успею вряд-ли (((

Тендiтна

Голова ещё кружится, на даёт приседать-выпадать :cry_ing:

Коза

Тендiтна. - 20 кг за 120 дней. Let's go

Кто сейчас на конференции