Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 авг 2025, 16:21

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 3554 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 356  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: madonna: стройнею... хочу стройнеть РАЗУМНО!
СообщениеДобавлено: 15 май 2011, 21:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2011
Сообщения: 3345
Изображений: 26
Пол: Женский
В наличии: 416

Награды: 84
Блог: Просмотр блога (0)
танюшка-ПЛЮШКА писал(а):
всем привет,можно вопрос: как часто занимаетесь бодифлексом и сколько минут

Привет, Танюшечка! :pri_vet:-: Я бодифлекс несколько раз в жизни начинала осваивать, но что-то он не шел ко мне никак. :-) Уже здесь будучи на форуме, почитав в дневничках у девочек, решила все-таки его освоить. Да не успела. ;;-))) ;;-))) ;;-))) Натолкнулась У Марфы Васильевны на информацию о его вреде. Вот ссылку сохранила:
http://www.sympaty.net/20071112/chem-opasen-bodifleks/
Посмотри. Решает каждый сам. Я знаю, что некоторых девчонок эта информация не испугала и они занимаются им. Я же не стала даже и заморачиваться и изучать его. Тем более появилась хорошая альтернатива! Оксисайз. У меня есть книга, а теперь еще и видео. Вот осваиваю потихонечку. :ga-ze-ta; :ot-compa:

_________________
http://www.hudeembezfanatizma.ru
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: madonna: стройнею... хочу стройнеть РАЗУМНО!
СообщениеДобавлено: 15 май 2011, 21:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2011
Сообщения: 3345
Изображений: 26
Пол: Женский
В наличии: 416

Награды: 84
Блог: Просмотр блога (0)
ADANIEL писал(а):
А я тоже оксиоком увлеклась, но меня больше добивают 3 довдоха, капец! А улыбка - это наше все!!!

:-) :-) :-) :-) :-) :-) :-)
Ты как позагорала сегодня? Удачненько? :za_gar: :son-ce:


Cырочек писал(а):
Привет! Рада за тебя! У меня тоже вес пошел в минус.

Привет! И я очень рада за тебя! :ki_ss:
Cырочек писал(а):
Вкусненько, спасибо! (хочу еще) :-) :-)

Ну, хорошо. :-) Только давай, на ночь что-нибудь полегче. :-) :-) :-) А то я утром сформировала себе картинкой реальность. Любимый романтический обед устроил. С красным сухим вином. И как-то неудобно было наперед калории посчитать. :smu:sche_nie: А вино, как-то так хорошо пошло. :smu:sche_nie: И ушло. :ti_pa: А потом, когда занесла калории... :kli_ny: то на ужин свободных калорий не осталось. Упс! Хорошо, что обед закончился в 17 часов и я до сих пор есть не хочу. :sh_ok:

Изображение

_________________
http://www.hudeembezfanatizma.ru
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: madonna: стройнею... хочу стройнеть РАЗУМНО!
СообщениеДобавлено: 15 май 2011, 21:59 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2011
Сообщения: 10704
Изображений: 42
Откуда: Херсон
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,909

Награды: 140
Блог: Просмотр блога (102)
madonna писал(а):
Ты как позагорала сегодня? Удачненько?

Просто замечательно! А еще в волейбол поиграла! правда , немного поджарилась, так что скрабики и прочие антицелюлитные мероприятия пришлось отменить, пока кожа подуспокоится.

_________________
Изображение
Изображение

Если ты хочешь, что бы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошее настроение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: madonna: стройнею... хочу стройнеть РАЗУМНО!
СообщениеДобавлено: 15 май 2011, 22:26 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 20.04.2011
Сообщения: 93
Изображений: 2
Откуда: Волгоград сити
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 119

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (1)
Привет!!!!Как классно ты худеешь)))Поздравляю)))))Как ты с таким калоражем худеешь?Что ты ешь? :-): :-): :-): :-): :-): :-): :-): Расскажи подробнее про Оксисайз :-): :-): :-): :-):

_________________
Надо любить себя такой,какая ты есть,но у меня не всегда это получается.....
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: madonna: стройнею... хочу стройнеть РАЗУМНО!
СообщениеДобавлено: 15 май 2011, 22:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2011
Сообщения: 3345
Изображений: 26
Пол: Женский
В наличии: 416

Награды: 84
Блог: Просмотр блога (0)
ADANIEL писал(а):
Просто замечательно! А еще в волейбол поиграла!

Еще и в волейбол! Шикарно! :cool_cool:
ADANIEL писал(а):
немного поджарилась, так что скрабики и прочие антицелюлитные мероприятия пришлось отменить, пока кожа подуспокоится.

Ой, надеюсь, что совсем чуток и завтра все будет ок! :-:ok:-:
_____________________________________ :rose:
Ну и в завершении отчет.
Калораж: 1782 Перебрала, однако, малость. :smu:sche_nie:
БЖУ в %: 22/28/50
БЖУ в граммах: 63/83/146
Вау, одурела, жиров то сколько набрала. Наталка12, это явно твои происки! :-) :-) :-) Не обижайся, я шучу. ;;-))) ;;-))) ;;-)))
Ну, да ладно, ну худеют же люди у пана Квасневского какие-то . Худеют от жира! Офигеть! А я тут на свои отчетики каждый день смотрю и думаю: многовато, наверно, жиров, может уменьшить соотношение. Не маловато! Пусть на всякий случай остаются. :-) :-) :-) Пока и с ними неплохо. :-) :-) :-)
Ой, всем спокойной ночи! Ухожу спать без ужина. Нет, выпью маленькую чашечку зеленого чая с корицей и мятой. Согреюсь чуток, а то примерзла у компьютера сидючи. :-)
Пока-пока. :pri_vet:-: :pri_vet:-:

_________________
http://www.hudeembezfanatizma.ru
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: madonna: стройнею... хочу стройнеть РАЗУМНО!
СообщениеДобавлено: 15 май 2011, 22:31 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 20.04.2011
Сообщения: 93
Изображений: 2
Откуда: Волгоград сити
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 119

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (1)
Поки)))))Завтра заходи)))Надеюсь мне расскажешь про Оксисайз и как ты так худеешь))))

_________________
Надо любить себя такой,какая ты есть,но у меня не всегда это получается.....
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: madonna: стройнею... хочу стройнеть РАЗУМНО!
СообщениеДобавлено: 15 май 2011, 22:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2011
Сообщения: 3345
Изображений: 26
Пол: Женский
В наличии: 416

Награды: 84
Блог: Просмотр блога (0)
Кукла писал(а):
Привет!!!!Как классно ты худеешь)))Поздравляю)))))Как ты с таким калоражем худеешь?Что ты ешь? :-): :-): :-): :-): :-): :-): :-): Расскажи подробнее про Оксисайз :-): :-): :-): :-):

Привет! :pri_vet:-: А я уже отписалась по сегодняшнему дню. :smu:sche_nie: Спать хочу. Я утром в половине шестого проснулась. Давай, завтра, пообщаемся! Я все-все раскажу! Честно-честно! :-) :-) :-) Хотя если прочитаешь последние странички дневничка, там многое написано. Может и вопросов не останется. Но, в любом случае, жду завтра в гости! :pri_vet:-: :sleepymoon:

_________________
http://www.hudeembezfanatizma.ru
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: madonna: стройнею... хочу стройнеть РАЗУМНО!
СообщениеДобавлено: 15 май 2011, 22:38 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 20.04.2011
Сообщения: 93
Изображений: 2
Откуда: Волгоград сити
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 119

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (1)
Хорошо,обязательно приду :-): Про Оксисайз уже нашла,а вот с калорийностью интересно :baby_sleep:

_________________
Надо любить себя такой,какая ты есть,но у меня не всегда это получается.....
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: madonna: стройнею... хочу стройнеть РАЗУМНО!
СообщениеДобавлено: 16 май 2011, 08:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2011
Сообщения: 3345
Изображений: 26
Пол: Женский
В наличии: 416

Награды: 84
Блог: Просмотр блога (0)
Всем доброго-доброго утра! :-|-:

Изображение

Сегодня у меня не отвес, а отвесище! Минус 700г! Ура, я уже третий день ниже 70 держусь! :ya_hoo_oo:
Пока соображаю, что со вчерашним перебором по калориям делать. Еще два дня второй недели разгона к МФ. То ли уменьшить калораж этих двух дней на сумму этого перебора, то ли проигнорировать и оставить, как есть. Тем более, что все равно отвес. Надо с Селеной посоветоваться. :du_ma_et: Пойду к ней в гости, может уже проснулась. :kitty-ny:

_________________
http://www.hudeembezfanatizma.ru
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: madonna: стройнею... хочу стройнеть РАЗУМНО!
СообщениеДобавлено: 16 май 2011, 08:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2011
Сообщения: 4201
Изображений: 55
Откуда: Ярославль
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,120

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (130)
madonna
Привет, я проснулась :-) Оставь всё, как есть и продолжай так, как будто не было переборов (если перебор больше, чем 50 ккал). Смысла занижать калорийность нет. Надейся на то, что организм справится с превышением без увеличения веса.

Изображение

_________________
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
Моя история - стр.212 дневничка


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3554 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 356  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 6i6ka, Bing [Bot], ClaudeBot [Bot], Елена.Премудрая, Google [Bot], GPTBot [Bot], Meta ExternalAgent [Crawler], mr.skin, orhi, semagelena, Yandex [Bot], НатальяКова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB