Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 30 янв 2026, 16:17

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 11469 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 1147  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: последние 5 кило самые сложные
СообщениеДобавлено: 17 мар 2017, 11:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14568
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,997

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
Алва
поняла...

Добавлено спустя 3 минуты 11 секунд:
Надюна
с животом проблем нет...совсем...ни вздутия, ни коликов....но у меня живот все переносит стойко, и много белка, и много жира, и селедку с молоком..
.а нет, вспомнила, он кефир не переносит вообще (именно вздутие страшное) и фрукты (когда днем ем, после другой еды), поэтому кефр вообще не пью, а фрукты только утром, и то стараюсь цытрусовые, от них меньше вздутия и коликов...

если я в середине дня съем яблоко, то животу кирдык будет, буду до ночи мучиться коликами, даже есть ничего не смогу...а вот запеченое яблоко (или в шарлотке) нормально, мне кажется это из за кислоты...

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Анна Солнце 17 мар 2017, 11:23, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: последние 5 кило самые сложные
СообщениеДобавлено: 17 мар 2017, 11:19 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 8374
Изображений: 158
Откуда: Новосиб
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 7,698

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
с животом проблем нет...совсем...ни вздутия, ни коликов...
удивительно, что еще раз доказывает-везде нужен индивидуальный подход

_________________
Изображение
https://new.recyclemap.ru карта пунктов сбора вторсырья по России


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: последние 5 кило самые сложные
СообщениеДобавлено: 17 мар 2017, 11:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14568
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,997

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
У меня дома накопилось штук 15 разных пакетов отрубей, уже закупаюсь на дачу, вдруг там в магазинах не будет))) стараюсь выбирать менее обработанные и менее калорийные...вчера ржаные купила, там всего 200кк на 100г, стоят копейки..

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: последние 5 кило самые сложные
СообщениеДобавлено: 18 мар 2017, 14:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14568
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,997

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
http://health-diet.ru/article/diety/lis ... kt_plato_/
там про вес..и калькуляторы с витаминами и минералами..сижу ковыряюсь..интересно....

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: последние 5 кило самые сложные
СообщениеДобавлено: 18 мар 2017, 15:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14568
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,997

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
Теперь у меня другая проблема с БЖУ: поднимаю угли - падают белки и жиры, поднимаю жиры - не влезаю по калориям)))) или падают угли....блин...как только появляется новый продукт - сыр например - он жирный, но по калориям превышаю..что бы поднять жиры, стала жарить котлетки всякие (а не на пару делать) - переваливаю по калориям...а т.к. белка у меня теперь не много (в норме), то и жиров особо белками не набрать...и так уже сметана и молоко самые жирные беру...
каждый день зависаю в калькуляторе - пересоставляю меню, что то убираю, что то меньше делаю, что бы в КК уложиться....

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: последние 5 кило самые сложные
СообщениеДобавлено: 18 мар 2017, 15:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 8374
Изображений: 158
Откуда: Новосиб
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 7,698

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Анна Солнце, не увлекайся жаркой нафиг она тебе? Жиры при сильном нагревании меняются и совсем не полезны. Вари, туши, на пару делай всё, а жир сырой ешь - в сметане, в салат масло лей, рыбий жир, ореховые пасты. нет никаких проблем всегда добавить жира, если не хватает.

_________________
Изображение
https://new.recyclemap.ru карта пунктов сбора вторсырья по России


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: последние 5 кило самые сложные
СообщениеДобавлено: 18 мар 2017, 16:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Анна Солнце
это нормально на начальном периоде)))) возиться с "зелененьким" меню))) Когда закончатся "новые" продукты - все устаканится)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: последние 5 кило самые сложные
СообщениеДобавлено: 18 мар 2017, 19:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14568
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,997

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
День О. Я предвидел а, но забыла....Как обычно напал страшный не контролируемый жор, лизала соль , потом резко захотелось сладкого, а у меня ничего сладкого нет))) пришлось выдумывать на ходу: примерно 100 г черники, горсть изюма, горсть отрубей в гранулах, 2 таблетки Сах зама....Сожрала все не моргнув... Сижу с синими губами и языком))) и пальцами
...(Ворде ложкой пользовалась, не помню чтобы руками ела)))) пипец какой то...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: последние 5 кило самые сложные
СообщениеДобавлено: 18 мар 2017, 20:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14568
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,997

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
Если положить яйца в холодную воду, то нужно дождаться закипания, убавить огонь и варить в течение 2 минут (и желток, и белок останутся жидкими) или 3 минуты (желток будет жидким, а белок – почти твердым – это мой любимый вариант)
Простояла с таймером у плиты, мужу яйца варила...

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Без интернета тут не обойтись)))


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: последние 5 кило самые сложные
СообщениеДобавлено: 18 мар 2017, 20:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14568
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,997

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
5471354712
Запахло весной на улице!!! Наконец то...И тучи Если ходят, то дождевые, как летом темные и тяжелые)))) птички заливаются на деревьях,))))
Скорее бы свалить из города....

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 11469 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 1147  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: ALENA SOLNYSHKO, AmazonBot, Александр 5, Александр П Т, BingBot, chilly148, ClaudeBot, Dimana, Елена Шилина, GoogleBot, greta.l81, lullaby, Marina_Nest_akk, MetaExternalAgentBot, Nadin1964, Nюtkа, SentiBot, svetla, TATOSHA, TrendictionBot, Viculya, YandexBot, Котяня, Финогенова, Лето@, エレナ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB