Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 авг 2025, 09:25

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2744 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 275  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: demi@nge: летящей походкой иду к совершенству ля-ля-ля
СообщениеДобавлено: 01 сен 2016, 10:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2014
Сообщения: 23019
Изображений: 73
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 15,246

Награды: 192
Блог: Просмотр блога (0)
demi@nge
Приветики :pri_vet:-: :pri_vet:-: :pri_vet:-:
Отличного денечка!

_________________
Изображение
Если человек встает после падения - это не физика, это характер.
Майк Тайсон


Когда я снова косячу...
Или что-то ляпну опять...
Мой ангел глаза закрывает...
И шепчет: "Ну ёб твою мать..."


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: demi@nge: летящей походкой иду к совершенству ля-ля-ля
СообщениеДобавлено: 01 сен 2016, 10:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 07.04.2011
Сообщения: 2934
Изображений: 2
Откуда: Небеса обетованные
Пол: Не определён
В наличии: 661

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (12)
Vukolova привет!!!
Девочки-конфеточки - позитивного вам денечка!

Изображение

Добавлено спустя 6 минут 10 секунд:
:ny_tik: несла Ирине картинку, а дневничок - закрыт.
Оставлю тут

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: demi@nge: летящей походкой иду к совершенству ля-ля-ля
СообщениеДобавлено: 01 сен 2016, 12:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2014
Сообщения: 23019
Изображений: 73
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 15,246

Награды: 192
Блог: Просмотр блога (0)
demi@nge писал(а):
:ny_tik: несла Ирине картинку, а дневничок - закрыт.
Оставлю тут

Спасибо :in_love:

_________________
Изображение
Если человек встает после падения - это не физика, это характер.
Майк Тайсон


Когда я снова косячу...
Или что-то ляпну опять...
Мой ангел глаза закрывает...
И шепчет: "Ну ёб твою мать..."


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: demi@nge: летящей походкой иду к совершенству ля-ля-ля
СообщениеДобавлено: 01 сен 2016, 12:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.05.2012
Сообщения: 24370
Изображений: 24
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 9,225

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (20)
demi@nge
привет :pri_vet:-:
удачи в системе :good_luck:
ты уже приступила?

и про ревитонику потом расскажи, очень интересно у реальных людей узнать о результатах :smu:sche_nie:

_________________
Верите ли вы, что можете что-то сделать или что не сможете - не важно. В любом случае вы правы.
Генри Форд



Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: demi@nge: летящей походкой иду к совершенству ля-ля-ля
СообщениеДобавлено: 01 сен 2016, 16:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 07.04.2011
Сообщения: 2934
Изображений: 2
Откуда: Небеса обетованные
Пол: Не определён
В наличии: 661

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (12)
Альена писал(а):
demi@nge
привет :pri_vet:-:
удачи в системе :good_luck:
ты уже приступила?

Алена привет и тебе!
Приступаю с 3 сентября официально, а сейчас пока читаю суть системы и заодно примеряю правила системы к своему режиму.

Альена писал(а):
и про ревитонику потом расскажи, очень интересно у реальных людей узнать о результатах :smu:sche_nie:

Оооо, это обязательно! В принципе я начала делать несложные упражнения те, которые мне понятны, нашла в ютубе. Реально расслабляются мышцы, но как и с любой другой системой, чтобы получить результаты, надо делать упражнения регулярно. Вот как начну, буду отписываться по всем системам)))


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: demi@nge: летящей походкой иду к совершенству ля-ля-ля
СообщениеДобавлено: 02 сен 2016, 10:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 07.04.2011
Сообщения: 2934
Изображений: 2
Откуда: Небеса обетованные
Пол: Не определён
В наличии: 661

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (12)
Доброго и лучистого утречка, девочки-припевочки!

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: demi@nge: летящей походкой иду к совершенству ля-ля-ля
СообщениеДобавлено: 02 сен 2016, 11:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2014
Сообщения: 23019
Изображений: 73
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 15,246

Награды: 192
Блог: Просмотр блога (0)
demi@nge
Доброго денечка и прекрасного настроения!
Как успехи?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: demi@nge: летящей походкой иду к совершенству ля-ля-ля
СообщениеДобавлено: 02 сен 2016, 11:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.06.2012
Сообщения: 10488
Изображений: 2
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 9,426

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (0)
Какая красивая картинка!! :cool_cool:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: demi@nge: летящей походкой иду к совершенству ля-ля-ля
СообщениеДобавлено: 02 сен 2016, 11:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 07.04.2011
Сообщения: 2934
Изображений: 2
Откуда: Небеса обетованные
Пол: Не определён
В наличии: 661

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (12)
Теперь по питанию
Посмотрела еще одну систему.
Криков то было, а сводится все примерно к тому же, что и многие рекомендуют.
Короче, рассчитала я индивидуальные данные для себя.
На данный момент, чтобы скидывать вес, мне нужно съедать примерно 2000 кКал.
Сахар не желательно, продукты стараться есть обезжиренные. В чем прикол, я не поняла, если честно.
Разве что в постоянном контроле веса и корректировке цифр. Ну это тоже понятно, систему придумал мужчина, значит все заточено на рациональный мужской ум.
Короче, проведем сравнительный анализ:
В "минус 60" привлекает возможность съесть вкусняшки до 12 часов дня. Хотя там мед не желателен. А я его зимой люблю. Сахар рекомендуется коричневый. Ну настоящий тростниковый сахар еще найти надо, то что в магазинах а-ля тростниковый, это все фуфло (пардон мой френч :hi_hi_hi: )
В "минус 400" :hi_hi_hi: сахар не желателен. Соответственно, вкусняшки тоже (хотя здесь то их можно заменить дюкановскими и калорийность низкая и сахара нет)
Сравниваю то, что болезненнее для меня.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: demi@nge: летящей походкой иду к совершенству ля-ля-ля
СообщениеДобавлено: 02 сен 2016, 11:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 07.04.2011
Сообщения: 2934
Изображений: 2
Откуда: Небеса обетованные
Пол: Не определён
В наличии: 661

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (12)
Физические нагрузки.
Вот тут тоже лукавство со стороны "минус 400" мол вы занимайтесь нагрузками до достижения веса, а потом сводите их на нет. А как же сохранить тогда фигуру? Ну я конечно очень утрирую эту и правда чересчур замудренную систему.
В общем, смысл этих систем (как впрочем и других) довести до нужного веса и потом продолжать поддерживать в том же режиме.
Это было и в кремлевке и у дюкана и по сути у всех....
Поэтому, МОЕ РЕЗЮМЕ какую бы систему не принимать за основную, стоит только начать скатываться с нее и ты набираешь вес.
Конечно, вывод не нов :-) Это я в своей голове пытаюсь уложить прописные истины.
Я для себя буду называть эти две системы "минус женский" "минус мужской" :-)
Ну и поскольку я уже заплатила за участие в тренинге мадам Миримановой, то пойду по женскому пути. Там хоть калории считать не надо (вроде)

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:
ВОДА.
Вот тут обе системы меня радуют тем, что не надо пить воду литрами, особенно если я ее не могу пить в таких количествах, и то хлеб))))


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2744 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 275  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, ЕленаВит, ferian, GPTBot, Kaktusik, Mamik1106, MetaExternalAgentBot, n.iefimova76, OLGAVASILEVNA, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, МимоКрокодила


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB