Ух-ты, сколько здесь интересного))

Сначала отчет 16/194
снова мало еды, но много пива. Движения тоже маловато было (3,5 км по шагомеру)
Вес: 76,7 (-100 г)



вчера была покупная, раньше стряпала, но сейчас нет духовки в квартире


Отличный фильм тайна семи сестер, актрисе однозначно нужно какую-то награду дать) Потом сериальчик Доктор Хаус (третий раз пересматриваю)
Если нечего посмотреть, могу рейтинг фильмов и сериалов составить))


три года назад решила, что отдавать по 2500 р в салон каждый раз мне жалко, и купила лампу) с тех пор методом проб и ошибок делаю гель-лак себе сама, получается хорошо, френч вот только пока не пробовала.
Кстати, с появлением животища, стало сложно делать себе педикюр :( вчера решила не мучаться, сделала руки)



клааасно то как) я раньше обожала такие штуки) нужно возобновлять


брокколи не ест, конечно))) а в остальном со мной. Хотя и вредина та еще. Но я не заставляю никогда.
Меня мама всегда перекармливала, чуть не насильно есть заставляла, доедать. У нее любовь в этом выражается: накормить. Я своего никогда не заставляю, пусть он даже 3 рожки оставит на тарелке, никогда не скажу доесть. Оставил, значит наелся.


пятница и вчера) все, расслабон кончился)

Добавлено спустя 6 минут 3 секунды:
кулемуля, привет!
наш клуб АА пополняется))


расскажи, что за события?


а со здоровьем что?


Меньше, чем насчитал калоризатор, и вроде я в коридор укладываюсь (почти всегда). Но углеводы плохие, я согласна. Сейчас пока и так худеется, постепенно буду уменьшать количество плохой еды. На низкоуглеводку точно не хочу, плавали, знаем) Прямой путь к срывам и обжорству.


всегда велком

с отвесом! Как бы то ни было

кстати красивый маникюр золотые ручки!

Что там? Как прошло воскресенье?

Воскресенье прошло лениво... опять не считала. Утром были вредности, вечером правильный ужин за 5 часов до сна.

Отчет за третью неделю:
Вес: 76.7 (-1,1 кг)
Бицепс 32,5
Живот 105 (+ 1 см)
ПодГр 89 (+4 см)
Бедра 112 (+ 2 см)
Бедро вверху: 65,5 см (+ 1,5 см)
Над коленом 49,5 (+ 1 см)
Грудь: 99 (- 1 см)
Шаги: в среднем 4400 в день
Алко: 2 раза
Выход из коридора: 2 раза

Объемы везде в плюс, видимо, в прошлый раз непонятно, как намеряла. Оставлю большие значения.
Вес идет вниз, это хорошо. Но вниз идет и моя дисциплинированность, а это плохо.
Через неделю отчет за месяц, надо очень постараться скинуть еще кило.
Не выходить из коридора, двигаться, не пить, всего недельку. Just do it!

Severnaya
все получится!!! Странно что плюсы в объемах наверное, правда что-то не так намеряла.

Ловкая Морковка
главное, сиськи не забыли уменьшиться. Там то плюса фиг дождешься

Добавлено спустя 6 минут 6 секунд:

не получается видео сюда добавить :(
https://youtu.be/39FXcQnGRKs

сиськи поникают первым делом.

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:

всем бы так

Severnaya

маленькие сиськи - это очень много плюсов))))

Алва
До того, как начала полнеть, носила размер 70а с пушапом. Если фигура «прямоугольник», то такой размер ок, а если груша (бедра были 90) то непропорционально все равно.
Держала собственный бутик нижнего белья, и недавно чуть не со слезами выкинула целый мешок всяких разных почти неношенных комплектов-крошечек Красные, малиновые, салатовые, с кружавчиками, секси-шмекси... Кипа стрингусиков размера XS...

Сейчас 85C покупаю (просто на поролоне), и всего 2 штуки в гардеробе: черный бесшовный, и просто черный
Думаю, после похудения на месте 85с образуются два сморщенных пустых мешочка. Ни одного плюса)

даа.. без сисек грустненько. Тем более, пока они больше живота... ты не такая уж и толстая