ЯВолнаНоваяВолна

А спорт по телевизору. У нас - физ-ра))
Юль, приседания и скакалка - пока не лучший вариант. С большим весом таким лучше не увлекаться.
Лучше отложи денежку на хорошие кроссы, чтобы потом с песней было весело шагать и безопасно)
Бассейн - было бы здорово, но, если не по карману, выбирай аэробику - программ масса - что-то повеселее, чем монотонные повторы одних и тех же упражнений. Будет меньше желания забросить.
Я начинала с 1мили с Лесли и упахивалась. Выносливости было 0. Сейчас 7 миль прохожу за милую душу. Она мне нравится, обаятельная болтушка) И нравится чувство, что я движусь вперед, хоть и топчусь на месте.
Если есть сомнения - поспрашивай здесь у знающих людей. Что-то полезное подскажут)

Спасибо за советы и участие.
Ладно, перыгалки пока не куплю. Прыгать все равно начну не раньше чем прооперируюсь и выну лишнее железо из ноги - наверное ближе к весне.
Лесли я тоже себе приглядела, но начну опять таки после покупки кроссовок ( где то в 10 числах октября) - чередуя с ходовой на воздухе в зависимости от погоды.
Присядать хотя бы попробую.
Бассеин это да. Тоже мечта для меня. Годовой абонемент в спортивный комплекс стоит 55 000. Там all inclusive - бассейн, всякие джакузи сауны, тренажорки, групповые занятия любые и пр разовые стартовые консультации тоже. За доп плату только занятия в аэротрубе и индивидуалки. Я думаю, что это не дорого. Муж и мама сказали, что скинуться и купят мне. Но меня жаба душит - куплю только когда скидки будут. В этом июне например, можно было его взять за 32, на 8 марта за за 47, на новый год за 45. Ну ей богу рука не поднимается купить за полную стоимость когда бывают такие скидки. Та

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
Так что жду до нового года.

ЯВолнаНоваяВолна
начни ходить, пока есть запал))) Прыгать не советую пока, как и приседать.

Вот и Наташа то же советует)
Ты только это, если все же не прислушаешься, то про разминку не забывай! И почитай или посмотри, как правильно приседания делать.

убить колени легко, восстановить - сложно.Ходи, не спеши с нагрузками. Вес большой, аккуратно надо

Доброе утро! Йу-ху! Домашний интернет есть!
Всех с началом октября!
А я убегаю в Сбербанк. Вчера дала мужу денег и послала оплатить танцы., как он подороге зашел в обувной и купил себе ботинки! Денег потом кинул мне на карту (правда в 3 раза больше чем я давала) и сказал оплатить танцы самой! Вот даже не знаю - то ли злиться на него, то ли расцеловать?

ЯВолнаНоваяВолна
Юль
Забежала тебе пожелать хорошего настроения

Картинка
Хорошего дня, Юлечка!

Спасибо девченки!
Не долго музыка играла. Интернет сдох. Все манипуляции известные мне для восстановления я проделала - толка ноль. Может и провайдер чё мутит...Придется ждать мужиков с работы...
Так что опять здравствуй мобильный интернет.

Ура, прочитала с мобильного интернета, что у моего провайдера сегодня были проф. работы в моем районе города. И вот опять, интернет есть, времени нет. Совсем скоро убегать за дочей и потом с ней на хор. надеюсь вечером ничего с моим инетом не приключиться и я дорфусь до тебя форум!