ШоколаТка. А какая я на самом деле?

KvikiLeo

ШоколаТка писал(а):

Каша, кофе, шоколадка. Но это обычно у меня здесь так, только без шоколада в основном.

Ну вот, углеврды...

ШоколаТка

К нам сегодня приезжал какой то вице губернатор. Минут десять я носилась всё везде включала, они минуты две походили и свалили а мы дружно выдохнули.

ШоколаТка

Бля усну щас.... Что за день? Сонное царство.

ШоколаТка

Мымра свалила с вещами на выход. Ура товарищи!!!!!
Сегодня прям опять няшка душка, я подозреваю что она таки поняла что то был вовсе не мой косяк но извиниться ей впадлу, вот она и подобрела. А я запомнила. И смешно так. Ну думаю пусть скачет, пусть. Оксанка в шоке. Не иначе говорит погода сменится. В итоге она ушла А мы перекрестились. :-)

Oduvanchik

ШоколаТка писал(а):

Ой не могу я с этой мымры. Ходит цветёт, шутит....

так ты же говорила, что она скоро домой - вот радуется! :hi_hi_hi:

ШоколаТка писал(а):

В итоге она ушла А мы перекрестились.

вот круто! :ta-ne-c:

ШоколаТка писал(а):

я уже который день постоянно голодная.

нервное тоже может быть, но очень важно проанализировать что ты ешь и насколько быстро потом голодная.
Я когда-то сидела анализировала завтраки, обеды и ужины в дневнике, в котором писала не только что ем и калорийность, а и ощущения после еды и как быстро хочу есть опять, так вот только после того анализа я выяснила, что углеводный завтрак для меня - это самый ужасный, после каши я голодная как волк уже через час, а через два того волка могу и съесть :-)

А самый классный для меня завтрак это и белки и жиры и углеводы в один присест. Вот и завтракаю с учётом этого, если это овсяноблин или овсянка, то тогда в плюс должно быть что-то мясное или творожное, яйца или сыр + какая-то зелень или яблоко.
Так что понаблюдай, просто добавь к каше что-то такое. Я в овсянку сыпала как-то протеин - он у меня сладкий и орешки - за неимением ничего белкового под рукой- кстати неплохо выходило или творог с протеином мешала. Пишу это, поскольку помню, что протеин на этой вахте у тебя есть в наличии, только не знаю какой сладкий или вообще безвкусный.

Добавлено спустя 3 минуты 37 секунд:
как твоя спина, вчера болела - ты натаскалась, или так и не прошла как прихватило ещё раньше?

кстати улыбнули ступеньки, как ты рассказывала в столовую, кстати начала замечать, что тоже их разлюбила - сразу дыхалка сбивается, могу пройти быстрым шагом 7 км незапыхавшись , стоит где-то попасться ступенькам - сразу дохлик :kli_ny:

Вера1959

ШоколаТка писал(а):

Каша, кофе, шоколадка. Но это обычно у меня здесь так, только без шоколада в основном.

Сплошные быстрые угли! Понятно, что ты через час уже начинаешь хотеть есть! На хрен кашу, бери на завтрак омлет, творог или что-то мясное! И заполировать всё это яблочком! Фрукт после еды очень даже в тему!

Cattleya labiata

Oduvanchik писал(а):

кстати улыбнули ступеньки, как ты рассказывала в столовую, кстати начала замечать, что тоже их разлюбила - сразу дыхалка сбивается, могу пройти быстрым шагом 7 км незапыхавшись , стоит где-то попасться ступенькам - сразу дохлик

Мне кажется, что если Любе 3 раза в день ходить в столовую (завтрак, ужин и обед), а там брать белковую еду с самым минимумом углеводов, то это получится и диета и тренировка в одном флаконе :-)

Everson

KvikiLeo писал(а):

А что на завтрак было?
Я, заметила, что когда на завтрак ем свой любимый хачапури, то с 6 утра до 11 вообще есть не хочу... А когда бутеры ем (не хилые такие, с колбасой, сыром и маслом) уже к 9 голодная как волк :du_ma_et:

Короче, завтрак должен быть с высоким содержанием белка ::yaz-yk:

Хотя, мож и нервное :nez-nayu:

Белка и жиров :a_g_a:

Ничем так не наедалась как бутерами с жирной ветчиной и мааааслом) или хумусом с ветчиной)
А как пришлось от жиров отказаться тарелка овсянки на воде + пол тоста с нежирной ветчиной, без масла, забывается уже через 1,5-2 часа, хотя вроде объемно было, и я хожу ищу что бы схомячить.

ШоколаТка, кашки кстати тоже разные бывают) овсянка разгоняет метаболизм и от нее только жрать хочется :hi_hi_hi:

ее обязательно надо чем-то добивать (тока не шоколадом))

ШоколаТка

Everson
Я ж на вахте. Тут не разбежишься. Это вам не дома.

Добавлено спустя 3 минуты 18 секунд:
Cattleya labiata
Если я на завтрак буду ходить то когда мне спать вообще? А на ужин вообще никак, у меня народ идёт. Меня заменить в это время уже некому.
Oduvanchik
Ира эта дура в прошлую вахту в последний свой день мне мозг так вынесла что мама не горюй.

ШоколаТка

Что то состояние у меня - охота кого нибудь убить и напиться

ШоколаТка. А какая я на самом деле?

Кто сейчас на конференции