Ну где тут нкд? С 17:30 до 03:00 сожрато: каша 1, кофе 3 в 1-1 шт, кофе 1, пастила 1, конфета 1, рис со свининой, хлеб 2, картошка 1, тефтели 2, кофе 1, яблоко 2.

Добавлено спустя 52 секунды:
Если этого мало могу протеин ещё выпить но на этом всё.

В воскресенье я попробую позаниматься после смены, с 8 утра. Хочу этим сдвинуть график. Позже лягу, позже встану. Если получится то так и продолжу. Интервальное голодание пока выдерживаю нормально. Возможно потом продлю время без еды. Если потребуется.

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Так, ладно, пойду морду лица умою. Да таблетку выпью.

Кому не спится в ночь глухую... ...ую ...ую

Тому кто сахар найти не может Верка ты его слопала, признайся уже

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
Опять разбередила спину. Вот вроде ничего такого не делала, разгребла одну полку в тумбочке, болит теперь сил нет.

Пол года

Всю ночь болела спина. Вообще странно, обычно мовалис хорошо помогает. Сегодня последний укол, может ещё купить три штуки? Что то мне это совсем не нравится.
Сижу ем кашу.
На улице снег, а я вчера сварилась в тёплых джинсах и упёрлась домой в летних. Молодец чо.

Опять сцепились с Леной, не ругались, я стараюсь не нервничать сейчас иначе совсем свалюсь со спиной. Но она меня заебла уже, че за баба такая? Не угодишь. Ходит теперь морда тяпкой, ну и хрен с ней думаю, её проблемы.
Вкатила последний укол. Нашла антибиотики, завтра начну пить.
С утра на полчаса пойду в тренажерку. Питание устаканила, перестала жрать. Правда походу почти совсем перестала.
Утром была каша, кофе простой и батончик протеиновый, и до ночного обеда ниче не ела, некогда было. В обед был рис, кусок печени, хлеб, кофе, 1 пастила и 1 печенье. Щас кофе пью. Это уже два часа с обеда прошло. Потом останется куриные крылья 2 и капуста цветная. Не буду её больше брать с запасом. Невкусная.

Не переживай, это ты меня на шведском столе с утра не видела: я все смела

И стол тоже ???

Спорт попёр. Утром 30 минут на элипсоиде и 15 на беговой. Нога отстегнулась. Да фиг с ней. Пока не решила как буду ходить, каждый день или через день. Наверное второе. Посмотрим. Начало положено.