всем привет.Отвес 100 г и то вымучила у весов.Но радует любое значение в минус при разгоне.Посчитала калории для поддержания веса в 68 кг(желаемое)получилось много-1856 кал можно будет есть..Это я себя стимулирую,что не придется сидеть голодной,заранее соломки подстилаю.А сейчас ем 1616 кал и не очень худею,хм...но еще разгоняться месяц...

Ну надо-же, еще и отвесы на такой калорийности, отлично Да..... если задуматься , то сколько же калорий мы едим, не замечая, когда мы набираем вес.... Это все от сладкого, 2-3 конфетки, пару печенюшек и готово дело

Иветка да от пары конфет вряд ли,а вот хлеб,печенье,майонезы(не помню когда ела,НГ и все)это откладывается,да.

была у кардиолога,уговорила ее отменить статины,хотя она предлагала розувостатин или ливазо...вроде без таких сильных побочек. Говорю-я диету выдержу.Она задумчиво на меня посмотрела и говорит-сразу вижу людей,которые на диете.А передо мной мужчина зашел лет 45-очень полный,под 150 кг после инфаркта.Мотивирует,однако.

Погодка странная,солнышко было,но скользко Снега давно не было,обтаявшие островки,все истоптано-уже весны хочется...

А у меня сегодня курага к чаю, много Один раз 22 грамма, потом еще 29 грамм. Это так вкусно, никаких конфет не надо. А на вечер 30 грамм миндаля. Это целая горсть Долго граммы прибавляла-отнимала, чтобы ровно на 1895ккал выйти ( за вчерашний перевес 1905 ккал), получилось 1895,7 ккал. Округлилось до 1896

У меня сегодня тоже на завтрак курага и грецкие орехи и на полдник курага, грецкие орехи, чернослив, хлеб бездрожжевой кисленький, пористый, и галета.

тоже перешла на бездрожжевой хлеб давно и так приятно его есь и привыкла и не хочу другой.Дарницкий называется,не белый а серый.Курагу не ем- полно варенья абрикосового,а его нельзя а вот миндаль надо купить.Не жареный только.

Привет!
Я подсела на чернослив с чаем вместо конфет. Беру целую горсть - грамм 35-50 и смакую. Еще купила цикорий. Коллега уверяет, что полезный очень, но я не в восторге. Показалось, что пила что-то сильно пригоревшее.

Цикорий надо подбирать.Я одно время на работе несколько лет пила только цикорий...НАДОЕЕЕЛ..Но-Разные упаковки-разные вкусы.Теперь внука угощаю,когда он КОФЕ как взрослы хочет.С молоком.

Муж насолил икры из плотвы))теперь утром бутер с маслом и "икрой красной"о все равно солененькое,вкусно.И кофе с молоком.

Отвес 100г.

Ударил мороз,обещают ночью во вторник до 23,зима не даром злится..до 8 марта-морозы.

У нас тоже "мороз и солнце"
Но помягче , пока -14
Но уже в Луге -25
Значит, идут на нас морозы февральские.

Ничего себе, девочки. У нас только одно утро обещают -26, а днем от -16 до -9. Перебежали в вам что ли наши морозы. Но обычно в феврале унас бывали оттепели и в начале марта бежали уже ручейки. В этом до середины марта морозы.
Не знаю, Лидочка, поздравлять твоего мужа с праздником или нет. Но он же служил в советской еще армии. Может еще и немножко это и его праздник. Тогда поздравляю. Если нет, не обижайтесь. Но все равно здоровья я желаю вам независимо от праздников.