Вернула свой прежний ник. Буду опять идти проверенным путем. Может ник принесет мне куда больше удачи:)
Сегодня вечером..назвать срывом или нет?, на ужин скушала: 2 ролла Калифорния, и 1 рулетик из лаваша-крабовые палочки- огурец свежий- сырой сыр (тоорюуст).
Обедала - пюре картофельное, треска, пол помидора.
Перекус до ужина - 1 грушка, 150 грамм творожного крема.
в общем, день был насыщенный... Но калорийность значительно меньше, чем вчера:) надежда на отвесик присутствует:)

Завтрак:
Кофе с молоком и ложкой чая
1 апельсин
1 бутерброд на сером хлебе с колбасой
1 вареное яйцо.
Обед:
Пюре картофельное
Треска на пару
Помидорка - 1 половинка.
Соус "Тартар".
Ужин:
Кефир + отруби.
За весь день: 2 чашки зеленого чая с лимоном, вода с лимоном (3 стакана), вода фильтрованная (3 стакана).
Спорт - Тренажеры!:) 15 минут и 20 минут (35 минут).

21-10-2014
Вес : 111,4
далеко не идеальный, но мы стремимся)
План питания, спорта и сегодняшней деятельности - прежний (см. выше).
Настроение более менее, хотя уснуть мне удалось только в третьем часу ночи. Сперва от мыслей всяких уснуть не могла. Потом Максимушка раскашлялся так, что страшно стало за него:(
Проснулись вот только что...Хотя, по плану, свои 8 часов я выспала:)

LilSomething
Привет!! Меня зовут Вика.Давай вместе худеть?

Vikavit
Приветики, Викуль:)
Я Маша, или Маруся;)
Вместе худеть? ДА С Превеликой радостью!:)) Вместе будет и легче и веселее:))
Как твои успехи? Ты с какого веса начинала? Каких результатов добилась?
Смотрю, ты на форуме зарегистрирована давно:)
Я же совершило чудо над собой - похудела до 87 и...вернула все то, что сбросила, а это более 25 кг:(
Сейчас руки опускать не буду. Сделаю шаг назад а потом два вперед, чтоб все-таки потихонечку идти дальше:)))

Маша привет!! Я начинала с веса 97 кг, правда было это 2 года назад, сбросила до 82-83 точно уже не помню..... вес встал, ну и я расслабилась, устала что ли(((Да и почувствовала, что подвиг совершила...вес долго стоял на 85 а потом и на 87 , буквально с того месяца начал подниматься и уже до 90 доползла(((( А я все это время никак не могла вернуться к своему процессу похудения, несколько раз пыталась вернуться, и все никак((( Сейчас решила основательно за себя браться!!! Так что поддержка ооочень нужна!!! А ты как худела в первый раз и как обратно набрала?

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
Re: LilSomething: Старание и труд - все перетрут. Цель - 75кг!
и у себя в дневнике тоже тебе написала)

Vikavit
Сейчас должно все получится, и у нас получится.
Я очень часто захожу на свою 1 страницу. Там есть мои результаты, хоть и не до конца все показаны, но они есть.
И я смотрю на них, и на себя ТУ, прежнюю и хочу еще и еще...Еще и еще раз вернуться и пойти еще дальше - дойти до 67 кг:))
Главное не вешать носик и думать о том, что скоро все закрепится и будет все хорошо.

Мне диетолог сказала, что для закрепления веса нужно хотя бы ГОД после достижения цели и увеличения калоража (каждый месяц увеличивать на 100ккал 1 порцию = дальнейшее питание на 2700 ккал в сутки) чтоб вес закрепить на столько, что потом можно будет жить как "обычные люди". То есть, не отказывать себе ни в чем.
Я не знаю, на сколько это правда, но многие мне сказали, кто у нее худел, что это именно так:) Бог его знает...
Попробуем?

а что вообще еще тебе диетолог насоветовала? какое - то меню вы составляли?

Vikavit
Викуль, я сейчас начала большую уборку минут на 40:)
Если ты тут будешь, я тебе все спишу с книги.
Прислала бы фотографию но она на эстонском:((
Или составлю приблизительное меню тоже на основе книги:))

Машунь, приветики я тут немного почитала... может лезу не в свое дело... но тяжело первые 5 лет жизни и это при условии что вы любите друг друга... а если же не... то мне кажется не стоит ломать жизнь ребенку... иногда лучше когда родители врозь, чем издеваются друг на другом на глазах у ребенка... я вы росла в такой семье... я знаю что говорю... это сейчас малыш не может заступится за тебя... а когда подрастет... неизветсно чем все может обернутся....

Маша, до меня только что дошло, что это ты! Тормоз я конкретный

Ну что могу сказать. О том,что ты светлый позитивный человечек, еще раз добавлю .

Паша твой....Маша, а ты уверена, что он тебе в следующий раз под брендиком не вмажет при ребенке?

Лежала как-то в больнице, в палате была женщина избитая, нос сломан.

Муженек с сыном каждый день приходили, цветочки приносили, яблоки. Муж вежливый такой, смирный, в глаза по-собачьи заглядывал..ясно дело, прощения просил, в тюрягу то не хочется.

Маша, о чем речь, о каком недовольстве и причинах, если тебе - матери ребенка мужик посмел такие слова кричать и замахиваться?????

Ты не ему первому подала омлет, да на бошку тот омлет ему и кастрюлю с борщом сверху!

Несогласия, материальные проблемы, бытовые разногласия...это все житейское и можно списать на притирку.

Но если замахнулся, в следующий раз врежет. Тебе притягательна роль жертвы и садо-мазо?

Извини, я резко, просто опыт жизни немалый, много сама пережила и много видела у других.