Вчера начала прыгать на скакалке,скачала несколько программ-фитнес со скакалкой,для разнообразия буду чередовать свои треньки с ними.Почитала отзывы в интернете,все пишут,без исключения,что при прыжках на скакалке,работают все группы мышц,если регулярно прыгать,то через маленький промежуток времени,будет виден результат-попробуем!За 60 минут прыганья сжигается 1.000калорий.Я за один подход смогла пропрыгать 15 минут,вся мокрая была,сегодня болят икры.Что мне ещё понравилось,в ответах тренера,что прыжки на скакалке не дают перекаченные ноги,а наоборот,с ног,в первую очередь уходит жир и формируется красивый рельеф.Некоторые пишут,что в первую очередь сильно похудели ноги,чего мне и надо.

Тигруля
Танечка, доброго дня и хорошей недели

Приветик!!!
Эх, а мне даже поскакать негде! Я скакалкой квартиру разгромлю

yuka
Привет!

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:
Сегодня у меня отвес 200 г, надеюсь добъюсь поставленной задачи, к 1 мая дойду до заветной цифры!

Какая ты молодец!
Ну всё... мне стало очень стыдно Сейчас убегаю в бассейн, вернусь поставлю линейку и буду думать, что делать дальше.
Таня, ты всё на низкокалорийке?