Бог простит, и я прощаю!

путница

Лида, до слез. Спасибо!

Отвес за неделю-700 г,но,учитывая на прошло неделе привес 100 г-за две недели не так уж и много,но хорошо на 1516 калошек. Сейчас средний 76,0 .Надеюсь на следующей неделе увидеть 75 с копейками...

Все привет.С этого дня калорийность 1616.Вес вчерашний.Самочувствие чуть лучше,чем вчера.

Это главное.

А что вчера было? Отличный отвес за неделю. Теперь еще сытнее будет.

Вчера ночью сердце болело.Провалялась целый день.Так уже все надоело,эти болячки..Устала от них.

Делаю комплекс упражнений и йога и другие от остеохондроза.Времени занимает кучу.Еще массаж и прогулки.Пока -лыжи,хотя плюсовая температура,но еще кататься можно.Домой приползаю,но чувствую,как кровь по венам ходит,а то полный застой.Посте статинов- только 5 кругов еле-еле.А прошлый год было 8.Мышечная слабость.У них столько побочных явлений!

Но коэффициент атерогенности 5,54-норма до 3.
и липиды низкой плотности-6,42,очень высокий-выше 4,95,моего возраста- не выше 5,7..Надо пересдать липидограмму после диеты.Мне кажется,смогу отказаться от статинов.

путница
Я тут почитала, что даже два зубчика чеснока хорошо для уменьшения холестерина. Пока настойку не сделала хоть так ешь, но каждый день. Если, конечно организм позволяет. Мой-то и от чеснока с молоком потихоньку возмущается.