Леночка! Привет, тебе! С весной!
Я ЧЁт сама пошла вдруг семимильными, так уж я боюсь перед вами облажаться!
Пить воду начала опять, и только ПП-ное.... а больше то ничего!
Ну не могу я этот "спорт"! Целый день на тренировке, и снова да ладом!
И понимаю я всё.... другие мышцы, те которые не работают, те которые нужны для эстетических форм..... Ну прям, воротит меня.... не могу быть порядочной... Я как училка и так слишком правильная, ну так хочется ложку дёгтя....
Это всё-равно, что кто-то сидит целый день с бумажками, а потом радостно побежал на тренировку другие бумажки перебирать! Ну никакого переключения!
Я думаю, для меня сад физкультурой будет. Физическая работа удовольствие должна приносить, ЧЁ себя просто так то надрывать.
Лен, или я опять ною?

Ира, ты опять молодец ))).

Ириш и тебя с официальной календарной весной!!!



Да, нет... Я про переключение и не подумала... Так то все правильно говоришь. Я против самонасилия - это однозначно. Тогда про спорт даже и заикаться не будем. То, что начала воду пить - молодец. Да и вообще, вот что бы ты ни подключила для оптимизации процесса - все будет только на пользу!!! Главное верить в успех и свои силы. Так что, Ириш - худеем. !!!!!!

Отчитываюсь за выходные:

В субботу была в зале. Взвешалась, но... вечером... в одежде. Вес одежды ровно килограмм.


Реальный вечерний вес моей тушки получается 53,5кг.

утренний вес как вы мне и пророчили был на 1кг меньше (52,5) , хоть и на домашних весах (механических), на фото вообще ничего не видно, но.. в следующий отчетный день все же выложу!

Конкурсный стартовый мой вес все же считаю как и был - 52,3. от него и пляшу.

В субботу сходила на лыжиках, прошла свою заветную пятерочку...

Пробиралась прям по сугробам!!! нас в эту зиму если не завалит снегом то засыпет!!! как таять это все будет - вообще страшно подумать

аналогично вчера шли по лесу палки утопают в сугробах но км 6 прошли...но утром ++ на весах..чО за хрень. сорри!

И самая классная новость за выходные - наш мелкий ПОШЕЛ !!! такой важный!!! идет, качается!!! довольныыыый!!!

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:


Свет, мне тренер на такие неожиданные привесы говорит, что если есть перерыв в тренировках, то когда начинаешь - организм держит воду и не отдает какое-то время... так что главное спокойствие! процесс предсказуемый, чуть позже все уйдет!

Свет, ты долго уже находишься ведь в процессе наблюдения за своим весом... ты вот сейчас воды много пьешь? обильное питье действительно важно и нужно или это миф?

Лен, раз страсти улеглись, Ольга болеет, не дав мне проверить свою версию, может, ты нам табличку создашь. Не срочно. И во всех дневниках выложим.

у меня не было перерыва в тренях...я наоборот увеличила кардио..пить воду НАДо!!ВЧЕРА Я ПИЛА МАЛО..МОЖЕТ ОТ ЭТОГО..

давай! надо только данные систематизировать. Я пока плохо представляю эту табличку. Какие параметры туда занести? В какой день выкладывать? Участников у нас теперь пятеро или сколько?

Я тя щас своими вопросами замонаю

Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд:


да... ну ты главное не парься... не унывай! Ты ж красоточка!!! ИМТ норм, я зрительно когда представляю тебя по параметрам - так ты у меня в воображении вообще нимфа прям с Ветлужской! да еще на лыжах! да шесть км влегкую!!!

во я ржу.! тока я с ПЕЧАТНИКОВ