Лена, с добрым утром, новым днём !!!
В подарок - оптимистичный мотиватор:

Привет, Леночка!!! Классно, что ты ходишь в спортзал Сейчас какое-то настроение сонное, проснусь забегу в гости

Марина52
Марина31
SERGEEVNA
Людмила21

С Добрым утром, девочки!!! Хорошего вам дня!!!

Лена, привет. С хорошим отвесиком и с хорошей погодой. У нас тоже сегодня было тепло и солнечно.

lenanik63
Привет!

Лена, привет. Как выходные прошли?

Всем привет!!!
Субботу провела на даче, воскресенье на работе причем без интернета - что то непонятное творилось, без телевизора - не захотел работать почему то и даже камеры наблюдения вырубились так что проскучала всю смену за вязанием и повышивала чуток
Зато после смены сбегала на тренировку, получила дозу эндрфинчика, уже счастливая и довольная Вес уходит, стабильность с которой это происходит радует, не знаю что случилось, питаюсь как и раньше в пределах коридора правила ПП не нарушаю, даже убрала разгрузочные дни, поняла что не нужны они мне сейчас, возможно и организм понял чего от него хотят и настроился на похудение, ну а возможно еще и тренировки этому способствуют, новые нагрузки причем каждый раз разные, тело на глазах как бы подсушивается, подтягивается, визуально очень заметно, хотя еще лишних кг ого-го сколько, но чем дальше тем больше появляется уверенность что уйдут они и следа не останется (или просто очень хочется чтобы так было)...
Пошла баиньки, больше суток не сплю

Лена, Отдыхай, не спать постольку для нас вредно

Лена,привет.Все у тебя идет хорошо,рада за тебя! Отдыхай,успехов!!!

luchick, Марина52 привет, девочки!!!


это я знаю, Танюш, и тренироваться нельзя, если организм не отдохнул, мне тренер говорил, но поскольку он свободен был только утром, по-другому никак не получалось, или одна тренировка в неделю, а это очень мало.

Мариночка, спасибо! Да, пока все идет нормально, меня это тоже радует и вполне устраивает, ну а как оно дальше будет посмотрим