...

Сногсшибательная
Юлечка, но если ты вообще ничего есть не будешь, то тебе, пардон, и в тубзик нечем будет ходить. Лопай давай овощи, клетчатки побольше, сделай себе рагу овощное, с капустой, репкой, брюквой, морковкой, что найдешь, в готовое покроши зелени побольше, петрушку-укроп вместе с стебельками, облопайся, должно помочь! Я так делаю: все овощи режу, закладаваю в кастрюльку, водички, тушу, потом туда ложку льняного масла, купила "Вологодское" хорошее масло, не горчит.

Сногсшибательная, вот именно это "пошло оно лесом-полем" и есть прямой путь к дальнейшему обжорству. Голод-жор-голод-жор - и так всю жизнь, надо уходить от этого.
Ирон, я в своё время сделала тоже самое - иногда было желание вскочить, но я сдерживалась. А еженедельное взвешивание на спец весах, показывающих соотношение жира и мышц, всегда было положительным - видела результаты и была довольна.

Silentima
Ага! Я в фитнес хаусе так и делаю!

...

01 - 06.06.2013 – 1509,8 ккал, Белки 86,74г, жиры 91,32г, углеводы 84,82г
02 - 07.06.2013 – 2147,6 ккал , белки 89,24г, жиры 101,69г, углеводы 213,77г
03 - 08.06.2013 – Посчтила только завтрак…..весы партачили….
04 - 09.06.2013 – 1630,4 ккал, белки 63,73г, жиры 124,24г, углеводы 98,9г, вес 143,600кг
05 - 10.06.2013 – 1051,9 ккал , белки 68,97г, жиры 45,53г, углеводы 103,71г
06 - 11.06.2013 – 1498,8 ккал, белки 99,56г, жиры 67,3г, углеводы 126,85г
07 - 12.06.2013 – 1449,8 ккал, белки 95,57г, жиры 60,71г, углеводы 120,92г
08 - 13.06.2013 – 1441,7 ккал, белки 78,68г, жиры 56,35г, углеводы 135,31г
09 - 14.06.2013 – 1302,7 ккал, белки 53,73г, жиры 35,84г, углеводы 136,35г, вес 141.800кг
10 - 15.06.2013 – 1612,6 ккал, белки 94,46г, жиры 38,36г, углеводы 182,58г, вес 142.100кг
11 – 16.06.2013 – 2177 ккал, белки 109,24г, жиры 38,91г, углеводы 289,97г, вес 141.600
12 – 17.06.2013 – 1662,4 ккал, белки 80,8г, жиры 64,3г, углеводы 142,56г, вес 141.600
13 –18.06.2013 – 1751,7 ккал, белки 81,55г, жиры 93,52г, углеводы 134,36г

...