Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 10 ноя 2025, 07:43

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1060 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 106  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Имперра: Хочу 55кг
СообщениеДобавлено: 01 мар 2013, 10:58 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.02.2013
Сообщения: 786
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 235

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
мое меню
200гр суп(морковка, немножко карт.курица,овсян.хлопья)
100грн свекла вареная
10р арахис
200гр чай зеленый( без сахара)
каллор.432,9
белок 20,56
жиры 15,45
углеводы 56,48

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Имперра: Хочу 55кг
СообщениеДобавлено: 01 мар 2013, 11:02 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 08.11.2011
Сообщения: 1302
Изображений: 0
Откуда: Украина, Запорожье
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 671

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Имперра, держи ссылку на видео-лекцию http://www.calorizator.ru/video/food/1

Добавлено спустя 6 минут 13 секунд:
Мой завтрак:
- яичница глазунья 2 шт (87 г) 209,7 ккал
- хлебец с отрубями 2 шт (24 г) 81,6 ккал
- плавленый сыр (58 г) 149,1 ккал
- напиток из цикория (цикорий - 6 г) 0,7 ккал

Итого: 441,10 ккал , белки 26.46, углеводы 27.56, жиры 23.89

_________________
Изображение
Первый этап 2 месяца и 2 дня (11.01.2013 - 14.03.2013) от 80 кг до 70 кг
Второй этап (15.03.2013 -16.05.2013) от 70 кг до 65 кг

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Имперра: Хочу 55кг
СообщениеДобавлено: 01 мар 2013, 11:12 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2013
Сообщения: 23
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 22

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Ягода-малина
Имперра
Девчонки за обедом съела суп рисовый,еще салат с капусты с майонезом и 3-4 горошинки в нем и чай с лимоном.Это много?Если да поругайте меня,сейчас сама посчитаю(((сама себя ненавижу :)-(:

_________________
Изображение

ИзображениеИзображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Имперра: Хочу 55кг
СообщениеДобавлено: 01 мар 2013, 11:14 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.02.2013
Сообщения: 786
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 235

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Ягода-малина, у меня на работе стоит запрет на видео, но я уже статью прочла) это только вода ушла от меня и все лишнее в желудке,кишках,то что там насобралось за все время))), тоесть он очистился)
все я успокоилась) но теперь мне кажется что я не успею похудеть до 31,05,2013 :-( , а мне надоо чень-очень!!!

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:
АврораМари, у вас уже обед? у нас только 10-15)
Да, какой майонез? забудь о нем навсегда, заменяй сметаной, или йогурт без добавок нежиный,ты ж напиши сколько гр всего ты сьела, посмотри на мой отчет и сделай так же, ты ж записывай в отчет себе там оно сразу и каллории считает и все остальное) никаких майонезов!!!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Имперра: Хочу 55кг
СообщениеДобавлено: 01 мар 2013, 11:18 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2013
Сообщения: 23
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 22

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Имперра
Успеешь мы в тебя верим :cool_cool: ,позанимайся сегодня фитнесом,вобщем на спорт сделай упор :ti_pa:

_________________
Изображение

ИзображениеИзображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Имперра: Хочу 55кг
СообщениеДобавлено: 01 мар 2013, 11:19 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 27.02.2013
Сообщения: 48
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 65

Блог: Просмотр блога (0)
мой сегодняшний завтрак:

кофе с молоком 100гр кал. 58
батон нарезной 50гр. кал. 132
сыр Российский 50гр. кал. 181,5

Итого: кал 371,5 белки 16,50 жиры 17,20 углеводы 36,80

Девочки подскажите,пжл, как и где создать свой дневничок?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Имперра: Хочу 55кг
СообщениеДобавлено: 01 мар 2013, 11:22 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.02.2013
Сообщения: 786
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 235

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
АврораМари, да, абонемент закончился у меня, сейчас быстрая хотьба с работы домой 1 час ровно) в 18-00 выхожу в 19-00 прихожу) вчера так делала) не хочу пока ходить туда куда я ходила обстановка мне не нравится подберу себе что-то новое и запишусь :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Имперра: Хочу 55кг
СообщениеДобавлено: 01 мар 2013, 11:22 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 27.02.2013
Сообщения: 48
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 65

Блог: Просмотр блога (0)
Девчонки я вес пишу примерный, а вы?
Как точнее высчитать вес( я имею ввиду вес блюда)?
и калорийность некоторых продуктов которых тут нет?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Имперра: Хочу 55кг
СообщениеДобавлено: 01 мар 2013, 11:24 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.02.2013
Сообщения: 786
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 235

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
angelaZ, выходишь в темы где всех дневнички и там вверху такая кнопочка создать свою тему и создаешь)

Добавлено спустя 59 секунд:
angelaZ, другие продукты, каллорийн.можно поискать просто в гугле. да вес тоже прибл. но хочу себе купить веса кухонные)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Имперра: Хочу 55кг
СообщениеДобавлено: 01 мар 2013, 11:25 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 31.01.2013
Сообщения: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
если продукта в базе нет и у меня нет под рукой упаковки чтобы добавить свой - я смотрю подобные продукты(может быть другого производителя и т.п.) и беру самый плохой вариант


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1060 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 106  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Dude, FaceBookExternalHitBot, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, Julius.2909, KatiaB, Luchs, MetaExternalAgentBot, Na2sja, SentiBot, suitjacket, tahka, TrendictionBot, xelena555, YandexBot, Zaya20, Почти Русалочка, Лариса123456789, Людмила Савалина, Марина09784, МамаСони


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB