Всем хорошего дня!!!

у меня сегодня по нулям... Стоим с весом на месте...
Вчера вечером восполняла дневной запас воды... может поэтому?!

Привет, Иришка!
Как дела? что сегодня нового?
А я вот приболела немножко, поэтому дуэльку нашу придется на время отложить...

привет)ну как успехи?у меня второй день подряд по 400 уходит
малышня моя приболела капризные такие,бедняги целый день возле них бегаю, поэтому, наверное,и отвес такой...

muza1982
привет!
я тут новичок, хожу вот знакомлюсь=))

Удачи тебе и отвесиков! А вода не денется никуда, уйдет) Я когда без отвесов всегда за сантиметром тянусь))

"Запомните, прежде чем начать худеть, нужно полюбить себя, и осознать, что теперь ваша жизнь изменится полностью. Вы теперь стройный человек, и будете вести себя должным образом. Свою психологию нужно поменять не на неделю или на месяц, а навсегда.

Теперь вы не волочите ноги, а порхаете, теперь вы не нажираетесь, а перекусываете, теперь вы любите себя и жизнь, теперь вы радуетесь еде, чувствуете ее вкус, наслаждаетесь ей, а не считаете злейшим врагом (ибо она таковым и становиться) и двигайтесь, двигайтесь…. Девушки, женщины не ищите себе оправданий. Только вы в ответе за то, что запустили себя (для тех, кто запустил себя) и только вы вправе все изменить. Здесь и сейчас. Не завтра, и не в понедельник, только сейчас!"
Вот такой призыв я нашла для нас в интернете!

muza1982
Привет)
Как твои дела?

Девчонки, привет...
Вообщем, у меня случился срыв... в воскресение у дяди был др, мы поехали на шашлыки, я подумала,ладно сегодня я устрою себе "загрузку", но увы этот день вылелся в три дня обжорства шоколадками, конфетками... Стыдно было подойти к компьютеру, чтобы написать вам, чтобы расчитать сколько же калорий я поглотила...
Сегодня решила взять себя в руки, написать в дневнике и расчитать рацион на завтра..

Цели прежние, я хочу похудеть к 31 октября до 54 кг, и я это сделаю!

Свет, у меня тоже можно сказать, плохое самочувствие... пока я тоже не готова для дуэли..