А я вчера Курпатова слушала. Интервью было на тему гаджетов, но он для примера привел и ожирение. Человеческий мозг без контроля всегда выберает приятное и легкое. А еще всегда на протяжении человеческой истории был голод, и вот мы научились делать мнооооого калорий. Вывод такой, что к попе нужно качать еще и голову.

Танюш приветик
Как твоё самочувствие?

Ах, Курпатов, он такой....

Nadya Parfe
Я Брина давно читала, чето не зашло. Около 100стр но в итоге да, посыл один "жри в меру и качай попу" если кратно.
Но да, что бы худеть надо урезать каллораж, а что бы не сидеть на минималках, а позволять себе и конфетку от срывов и другую вкусняшку, надо ходить нормально (присловутые 10тыс шагов, и потом со временем ещё доп нагрузку) что бы за счёт тренировок и расход энергии увеличить и фигура подтягивалась. Тем более мышечная масса растет, значит в обычном состоянии покоя расход ккал больше, даже когда просто лежишь

У меня сестра с лет 20 худеет. Ей сейчас 38. Она и в клиники ходила, ещё тогда аудио записи с гипнозом были, и ккал считала, и зал с душем Шарко. Пока не начала считать ккал и работать в зале, толк был не долгим, а потом все в + ушло. А вот когда я потянула ее в зал, вот тогда что я сзуднула норм, что она больше 20кг потеряла. Но потом вывихнула руку, пришлось операцию делать. И в итоге забросила похудение вообще

Lesya_pka
Олеся, Брин мало кому заходит, но его результаты подкупают. Это как Норбеков.
У меня сестра тоже полная и не худеет только из-за того, что ей это не нужно. Для общественности - она якобы из кожи вон лезет, а по факту ничего не делает для цели.
Гипноз, душ, клиники - это человек перекладывает ответственность за свой вид на других, почему вес не потеряла? "да потому что везде шарлатаны и ничего не помогает, у меня же кость широкая". И еще очень глубоко убеждена, что ест мало (это я про свою сестру), но как мало то? 6 пирожков за раз шлифануть и это после супа, гарнира и мяса.
Всё в нашем подсознании и желании. Я в 2014-2015 году худела с 62 кг до 48 кг, а потом случилась беременность (запланированная). Вот сейчас хочу снова сбросить 14-16 кг)

Nadya Parfe
Пирожкииии
Брин не то что не заходит - он просто раздражает.

Nadya Parfe
Очень похоже с моей. Тоже позиция я типа все делаю но она не получается, а по факту реально много не учтеного. Да и самодисциплины мало, начинает и очень скоро бросает. Последнее время вроде на Кето была, чуток похудела, а потом внешне опять поправилась

Добавлено спустя 3 минуты 10 секунд:
Февраляночка
Тоже чето вообще он не для меня. А вот Зингилевскиц зашёл. Хотя долго время его стороной обходила, думала будет как с Брином.

А кто такой Курпатов?

Lesya_pka
мне вообще никто не заходит, кто делает деньги на своих проповедях

Nadya Parfe
Самое интересное он на проповедях продажи не делает. Да, у него есть свой проект в котором помогают худеть людям, там и куратор у каждого лично, каждую неделю корректировка. Но и по срокам он длится 16 недель, Ане 21 день, как везде эти марафоны. Да и прямые эфиры у него интересные, рассказывает как снизить каллорийность, брошюра небольшая у него на странице о 5 первых шагах к похудению, о тренировках. А его программа уже чисто для тех кому лень самому высчитывать кбжу для похудения, и уровень поддержки. И он топит за то что надо менять способ жизни. Придерживаться уже на финише своего уровня поддержки в кбжу, можно и колу, и сахар и все что хочешь, только впиши в коридор но и двигаться не забывай. Как-то так))

Привет, спасибо получше, температуры нет, но насморк капец, у меня в последний раз такое было в 6 классе школы, чтобы прям вот так сильно да ещё и с гнойным запахом в носу....фу...есть нормально не могу, всё этой гадостью пахнет...

Добавлено спустя 4 минуты 31 секунду:
Вес 122.4, кд нет....34 день цикла, жду ещё 5 дней и к врачу, в прошлый раз мне выписывали какие-то таблетки, с них на 2й день пришли кд.