Если не меняла косметических средств для лица (особенно пудру или тоналку), то можно попить витаминов.
Скорее всего это от их же нехватки...

-Витамины группы В: Это самые необходимые витамины для кожи, так как помогают бороться с сухостью кожи, как бы увлажняя ее, повышают регенерацию, что помогает быстро проходить красным пятнам от прыщей, да и в целом прыщей в итоге должно быть меньше или вообще исчезнут. (Дрожжи, квас. Либо купить комплекс витаминов группы В (Пентавит например))

-Витамин А: помогает повысит регенерацию кожи, его назначают людям с ожогами, чтобы кожа росла быстрее, назначают подросткам с прыщами, чтобы быстрее проходили пятна от прыщей и не появлялись прыщи. Ретинол повышает эластичность кожи, помогает клеткам делиться быстрее, за счет чего кожа быстрее восстанавливается.Но, внимание, не увлекайтесь самостоятельно, в больших количествах витамин А принесет больше вреда, чем пользы, возможны передозировки, так как витамин А накапливается в организме. (Жирную рыбу, масло, морковь)

-Витамин Е: Это больше женский витамин, так как помогает контролировать женский цикл, может влиять на гормоны. А в целом, он так же способен повысить регенерацию кожи и защищает кожу от внешней неблагоприятной среды. (Подсолнечное, оливковое масло)


P.S.: Смотри, чтобы в кремах (для лица, тела) не было минеральных масел.. только растительные. Потому что от них как раз могут появится прыщики))

вот поэтому многие и советуют обязательную ложку масла.

калинка
Да, и хорошо, если это будет не подсолнечное масло, а масло грецкого ореха, например ( в нем витаминов больше))

Белоснежка
да там масса вариантов))некоторые очень хвалят из виноградных косточек но если допустим материально не всё так просто то я думаю лучше подсолнечное (нерафинированое) чем ваще ничего ну и витамины это само собой-))

Белоснежка
спасибо большее)))
калинка
на утро?

масло то?мне кажеться лучше утром и не на тощак а то поджелудке пиндец придет))

калинка
ой)) а другой выход есть)Может можно и без масла))

так не обязательно его пить!!в салатик его и всё

ох,вот и хорошо))

самое главное оно нерафинированое быть должно и не подвергаться термической обработке иначе в нем смысла никакого нет