А капустой и кольраби ты разгружаешься?

Обычно ты меньше съедаешь? Мне кажется,что 1500 это нормально еще)

Нет, капусту я ем, чтобы была клетчатка. Но капусту я ненавижу, лучше уж сельдерей.

А разгрузочный день у меня завтра на молокочае. Берешь литр молока 1%, греешь и завариваешь в нем три ложки зеленого чая и целый день потягиваешь. Вкус неплохой и есть не очень хочется. Вот увидишь какой у меня послезавтра будет отвесик!

Ладно бы я просто съела 1500 кКал, так я соленого съела, а это считай гарантированный отек. А сегодня съела чуть больше 1200 кКал.

Ааа,ну я соленое особо не люблю...хотя вот грибочки маринованные...ммм...
Сколько раз в неделю можно такие дни устраивать?

Один раз в неделю, чтобы встряхнуть организм и вывести воду и какое - то количество жира.

обязательно попробую))а лучше в выходные или в будни тоже пойдет?

Да как тебе удобно. Девченки по понедельникам разгружаются, даже целая тема есть про это. А я по субботам.

У меня в понедельник 4 пары не рискну))) Буду по пятницам)))

Ну и славно!

А как ты калории считаешь. Ты автоматический счетчик на главной странице видела?

Нет,я в личном разделе)Где календарик,куда я записываю свой дневной рацион,там он сразу и считает)) Еще сама иногда обмозговываю,смотрю на упаковке продуктов калорийность)