тыkовка на пути к совершенству

тыkовка

Реналя писал(а):

Молодцы

, занятия всей семьёй это супер. У нас ни как не получается всей семьёй, мужская половина в этом слабое звено :ny_tik:

Я мужа взяла на слабо вот он теперь и будет заниматься со мной, а сын присоеденился т.к. сестра же выполняет как он то не буде.

Добавлено спустя 2 минуты 57 секунд:

Odelle писал(а):

тыkовка, какая спортивная семья!) это здорово. Вот читаю и тоже вдохновилась. Надо пойти позаниматься тоже сегодня)

Мы не спортивные просто когда кто то начинает все присоединяются и пошло поехало, но теперь это будет каждый вечер и надеюсь муж немного подберет животик свой.

Давай давай :gim-nast:

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

тыkовка, это хорошо, когда все подключаются) я занимаюсь в гордом одиночестве, когда занимаюсь.)

тыkовка

Odelle писал(а):

тыkовка, это хорошо, когда все подключаются) я занимаюсь в гордом одиночестве, когда занимаюсь.)

Дома в гордом одиночестве побывать мне крайне сложно,если только утром когда дети на работе. Да и занимаюсь вечером и все дома. Зато все подтянемся

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:
И так на тренировку сходила все болит сегодня было еще круче(тяжелее). Пришла быстро суп деткам сварила, мой обед в духовке доходит. Тесто на манты замесила,фарш приготовила. Поем и начну лепку. Уффы. А еще ждет меня уборка. И вечером упражнения. Главное ,чтоб сил хватило. Ах да еще надо погулять минимум час

тыkовка

Ну что еще один день прошел. Все что запланировано было выполнено.
Вес сегодня меня не порадовал, что то наверное с весами. Сперва показал вес 76 :sh_ok:

, потом 76,6,а,потом 77,2 . Решила оставить большую цифру как то она больше подходит. Но не огорчаюсь ВЫ меня предупреждали , что такое может быть с поднятием калорий. Тело все болит просто капец какой то

Добавлено спустя 55 секунд:
Что то моя линеечка что хочет то и показывает

Елена Степанова 34

тыkовка
идет отек мышц...не переживай...сольется за несколько дней

тыkовка

Елена Степанова 34 писал(а):

тыkовка
идет отек мышц...не переживай...сольется за несколько дней

Надеюсь

Реналя

тыkовка Если болят мышцы, то попринимай горячую ванну. Баня или сауна - будет идеально. Облегчит боль.

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

тыkовка, это ещё от тренировок может быть, как выше уже написали.) все отлично будет)

тыkовка

Всем приветик.
Ох и трудный вчера был денек. На попу родную сесть не могла болела шибко она,а с ней и ножки и ручки. Но дела никто не отменял. Все переделала ,наго овила, немного позанималась и упала.
Вес сегодня 76,6 :-)

Реналя

тыkовка Держись!!! :cool_cool:

Боль пройдёт.

тыkовка на пути к совершенству

Кто сейчас на конференции