Оленька, мне еще нужно чтобы быстро и просто. Пирожки вертеть или там вареники я не буду. Часто просто нет ни времени ни сил.

Мои стандартные продукты:

Крупы - рис, гречка, овсянка, перловка, пшенка, макароны сюда же добавим, но я их редко ем.

Это у меня завтрак. Как правило молочная каша. Основной плюс - самое простое в приготовлении блюдо. Кастрюли цептер: закипела, выключила, накрыла и до утра оставила.
Чем разнообразить фантазии не хватает.

Ужин - это суп.
Делаю: гороховый, фасолевый, чечевичный, борщ, щи капустные и зеленые, иногда рыбный, иногда кидаю всё, что находится - овощи, крупу какую-нибудь.

Обед это то, что надо продумывать.

Из чего:
крупы
макароны
грибы иногда
рыба (но очень редко)
мясо (еще реже, почти не ем)
и всевозможные овощи, какие попроще:
капуста
свекла
огурцы
помидоры
перец
зелень
заморозка: стручковая фасоль, брокколи, брюссельская
кабачки

Как-то мало разнообразия, да?

Добавлено спустя 6 минут 8 секунд:
Творог я не очень люблю. Только в виде сырников.
Из яиц делаю иногда омлет.

Любаня! Вот говорила я же, что ты правильная. В 6 сек ответила.
Я конкретно продумаю, что из этих продуктов можно приготовить. Чтобы было вкусно, сытно, разнообразно и нехлопотно.
Сегодня не буду, злая я, а вот завтра всё в твое здоровье.

Привет, Любань!
Вооот, кого-то ругают, о ком-то переживают, да, Оля, да?

Люб, я сразу о мочегонном. Даже мысль такую не держи рядом, если отеки не постоянные и не ярковыраженные.
Вынут все из волос, ногтей, кожи.

А вот супы на ужин - это прям про меня. Хотя я могу и на завтрак тоже, да и часто так и делаю. Наутро супчик вкуснее, нажористее.

Как выходные проходят?

Меня такие слова пугают. Для меня это слово несет негативный окрас.

Добавлено спустя 3 минуты 28 секунд:

Привет, Наташ. Вкалывала весь день, блин. Продаю квартиру, и вот весь день намывала, перебирала, выбрасывала, упаковывала. А до этого на кладбище была, посадила цветы. Ноги просто огнем горят. Пойду в ванну бухнусь.
А по питанию... На завтрак чай с бутером, на обед чай с конфетами, на ужин омлет с помидорами и чай с бутером. Далеко от правильного да?

прикольный обед , правда у меня почти такой же

Не знаю.
По мне так, много жидкости и мало сущности. Но это я опять со своей колокольни.
А так ведь у всех наверное бывает, если столько дел напеределывать.

Любаша, привет!
А нашла уже что покупать будешь?

нотик
Hаталка
Marina34
Привет, девочки.

Обед вчера вынужденный такой получился.
Отвалился еще 1 кг. Таким бы темпом еще 3 денька, и можно тормозить и худеть потихоньку.

Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды:

Пока нет. Пока этот вопрос на повестке дня не стоит. На то, что мне надо мне не хватит. Для кредита нужна работа с нормальным доходом. А для новой работы желательно новое жилье. Круг замкнулся. Пока решаю вопросы по мере поступления.

Добавлено спустя 55 секунд:
Сегодня буду весь день дома. Красота! Потихоньку делаю домашние дела и играю с сыном на компе.

Любаня! Наше вам!

Замечательно! Вот такое дело радует.

Не боись . Не то слово впечатала. Это из серии "думаешь одно, пишешь другое"
******
Я тебе идеи съедобные принесла. Надеюсь, пригодятся.

Нормальный завтрак. У меня тоже особого разнообразия утром нет. Проглотил бутеры, залил их кофейком и ладненько.
А вот насчет макарон ты зря. Молочный суп с вермишелькой по утрам - это весчь
Готовить 5 минут, удовольствия на 555

Тоже хорошо. Самое низкокалорийное блюдо. Можно налопаться от души

Вот, что предлагаю.
Обед должен быть из двух блюд.
На работу несешь два контейнера. В одном грамм 250-300 круп, овощей, макарон (на выбор), в другом 200-300 салата.
Салатов великое множество. Для тебя список безмясных составила. Но он такой огромный получился, что буду частями печатать.
Сегодня начнем с самого простого доступного в любое время года овоща. Капуста.
Салаты с капустой
1.капуста, укроп, зел. лук, масло
2.капуста, огурцы, зелень, масло или сметана, йогурт
3.капуста, болг. перец, зелень, масло
4.капуста, морковь на терке, зубчик чеснока, зелень, заправка по желанию
5.капуста, редис, зел.лук, укроп, сметана или йогурт.
6.капуста, редис, огурцы, яйцо отварное, зел. лук, сметана или йогурт
7.капуста, морковь и яблочко тертые, сметана или йогурт
8.капуста, помидоры, репч. лук, зелень, масло
9.капуста, кукуруза из банки (можно с початка, вареную, даже лучше, она без сахара), зелень, заправка по желанию
10.капуста, фасоль из банки, лук репч., помидоры, зелень, сметана, йогурт или майонез
11. капуста, лук.репч., грибы из банки, зелень, масло
12. капуста, морковь вареная, лук репч., кукуруза, зелень, масло или сметана
13. капуста, горошек консер., зелень, масло или сметана, йогурт
14. капуста белокоч + капуста краснокоч., лук, зелень, масло
Во всех этих салатах капусту посолить, пожамкать чуток, перчику, может приправки какие любимые. Вкус меняется в зависимости от заправки и зелени, значит, разновкусье обеспечено, не надоест.
К основному обеденному блюду это роскошная добавка. Наедаешься однозначно, а калорий во всех этих салатах не больше 100.
И большой плюс готовятся мгновенно.

Оля-Олива
Ну ты даёшь.

Мои обычные салаты:
Открываю холодильник. Смотрю, что там сегодня есть. Всё достаётся, при необходимости варится, режется. Салат готов!
В магазине просто скупаю все овощи, которые у меня кончились или заканчиваются. Вот, кстати, про кукурузу я как-то забыла, надо купить. Прошлой осенью я покупала початки, варила и замораживала. Много получилось, на долго хватило. Потом эта заморозка кончилась, а привычки покупать в банках нет. Надо это исправить.

Еще мне нравятся всевозможные овощные смеси на сковородке. Готовится примерно как салат: Открываю холодильник, достаю всё, что есть, режу и на сковородку. Туда можно рис или гречку, или макароны. А можно и так.
Из капусты делаю тушеную капусту просто, с грибами, с рисом, капустные блинчики. Люблю тушеные кабачки.

Но хочется чего-то нового, разнообразия. Но не сложного.
Например недавно у нас появилось новое блюдо (раньше такое не ели) лаваш с начинкой. Я заворачиваю: лист салата, огурец, перец, кусочек яйца, крабовая палочка, зелень, капля майонеза. Главное сын очень любит, а он у меня едок так себе, а это ест с большим удовольствием. Вкусно, быстро и просто!
Вот чего-нибудь такого простого и быстрого. И вкусного.

Добавлено спустя 57 секунд:
Итак вес сегодня снова 104,0кг. Всё с начала.

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:

Распечатаю и повешу себе дома на стену.
Мне очень стыдно.

Добавлено спустя 7 минут 27 секунд:
Сегодня было идеальное утро.
Я проснулась сама в 4 часа. Уже рассвело. Повалялась в постели, поразмышляла. Потом в душ, вымыла голову, намазалась бальзамом, намазалась кремом. Покормила кошек, выпила воды. Собрала диван, расстелила на полу коврик и занималась йогой. Никуда не спеша, спокойно и сосредоточенно. Такой кайф! Умылась, поухаживала за ножками. Также не торопясь, устроилась пить свежий чай. Кошки рядом мурлычат, день занимается. Потом протерла пыль со шкафов и полы в своей комнате, собрала сумку на работу, разбудила сынулю, оделась и потопала. Утром по прохладце идти пешком тоже очень приятно!
Вот бы еще идеальный день и вечер.
А какой для вас идеальный день? Или хотя бы утро?