Это да Китацы повсеместно используют усилители вкуса. Это у них основная специя. У каждой китайской хозяйки он всегда на полке (как соль). А мне твой рис+морегады даже читать вкусно.
Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:

я не переношу мед))
сахарзам - да, чтоб сладенько было) я тоже не сладкоешка, но как опыт показывает - все равно, рано или поздно сладкого хочется[/quote]
А чем сахар виноват? Калорийностью? Т.Е. с сахорозамом можно, что-то дополнительно покушать или выпить "пустых калорий" в виде сухого вина, например?

я не взвешиваюсь ежедневно, раз в неделю примерно. позавчера несмотря на мой загул с сушами и вином показало как на линеечке (взвешивалась вечером после тренировки)
втянулась, мышцы болят не так адски как когда начинала, но напряжение и приятное жжение есть, если перетрен - с утра да, бывает тяжесть в теле как будто, усталость - но это проходит к обеду примерно, предполагаю что это из-за неполноценного сна может быть.

Мед мощный аллерген. Тут, конечно, аккуратность нужна.

всем практически высокой калорийностью, быстроусвояемый углевод, резкий скачок инсулина, + сахар разрушает зубы, + организм на сахар реагирует как на наркотик.

Добавлено спустя 38 секунд:

я на вкус его не переношу и на запах

Про наркотик, не перебарщиваешь?
Пойду почитаю, что там в гугле про сахарозамы пишут. Хоть я сахар или мед только в запеканку или блинчики кладу, но интересно. Может надо на сахарозамы переходить? Или это актуально только для тех, кто действительно(ну реально) много сладкого(сахара) употребляет. Стевия ведь не многим на вкус и запах нравится.

ну индивидуально это наверное, мне лень сейчас искать доказательства. Но я считаю что сахар - это абсолютно бесполезный продукт. Не несет в себе совершенно ничего хорошего, кроме вкуса.
Ну и личное мое мнение - сахар категорически вреден. Но свое мнение в этом не навязываю.

Я хожу в гости только к хорошим людям, которые не навязывают.
Почитала ряд статей по теме сахарозаменителей.
Мои выводы:
1.Сахарозаменители вовсю используют производители сладких газировок. А они не полезны. А что там кроме полезной воды? 1ч.л. химии на 1.5литровую бутыль.
2.Все страшные истории и пугалки о сахарозаменителях основаны на опытах, в которых мышам давапи лошадиные дозы различных сахарозаменителей. Внимательно читайте о суточной норме используемого сахарозаменителя. Не увлекайтесь, одним словом и внимательно читайте инстукцию.
3.Если человек не употребляет лошадиных доз сахара, то сахар лучше сахарозаменителя.

Про реакцию организма на сахарозаменители (с т.з. пищеварения и взаимодействия мозга и пр.органов) интересно, но отдельная тема.

В США среднстатистический гражданин употребляет 200г сахара в сутки, а россиянин 100г. И американцы уже подозревают в эпидемии ожирения Кока-Колу Зиро в т.ч.
Но я и 30г сахара в сутки не употребляю. Значит, эта заморочка не для меня.
Еще промелькнула ссылка на Ковалькова. Ставлю в план прочтения сразу после Светлячка.

Но это мое личное мнение по вопросам сахара и сахарозаменителей. Никому не навязываю. И искренне жалею сахарозависимых людей. Мне гораздо легче, чем им. Пью себе кофе без сахара и кайфую.

Добавлено спустя 9 минут 38 секунд:
И еще, если нужно найти замену сахара без вреда для организма, то употребляйте стевию. Желательно в натуральном виде или сушеном.

у меня в переходном возрасте был повышен сахар в крови, и т.к. диабет болезнь передающаяся по наследству, мне было рекомендовано исключить употребление сахара в чистом виде и перейти на заменитель, что я и практикую уже 15 лет примерно, периодически пробую заменители более полезные и т.д. но ничего не подходит, хотя вероятно я просто не хочу привыкать к чему то новому

А это уже совсем другая история. Медики говорят, что даже безобидную фруктозу необходимо употреблять по рекомендации врача. Потому всех под одну гребенку не стоит. Хорошего дня и не болеть!

не переношу я стевию. а в сушеном - она не для подслащивания, для приготовления настоя.


не настолько она безобидная как кажется)

и тебе))