Dream30: 143 кг - это не приговор! 60 кг уже позади!

Каришка

Dream30
Если приготовишь, скажи, вкусно нет, стоит ли попробовать :berry_tort:

Dream30

Ок.
Только я наверное в мультиварке попробую.
Отпишусь тогда. :)

MariyaV

Каришка писал(а):

Доброго дня) На глазки попался рецептик, может пригодится:
Вкуснятина

Это очень легкое и вкусное блюдо(в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака

Ингредиенты:

1 пачка творога(250гр)
1 яйцо 1 белок
2 ст. л. сахара
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые,на ваш вкус)

Приготовление:

Яйца взбиваем с творогом, добавляем сахар и нарезанные кубиками фрукты и на 3 мин. в микроволновую печь (у меня 750Ватт). У кого печка мощнее, время приготовления сокращайте.
Форму выбирайте с высокими бортиками, суфле поднимается в процессе приготовления, когда верхняя шапочка стала плотной - готово!
Это очень вкусно!

Видно, что вкусно.... а в мульте как можно такое приготовить?

Каришка

MariyaV
Только методом эксперимента можно будет это узнать!))) Скорее всего желаемого результата не будет, как в микроволновке, там мощность больше, а мультиварка пока раскочегарится) и ума не приложу на каком режиме можно было бы это попробовать сделать :ne_vi_del:

Выпечка?

Dream30

В принципе у меня и микроволновка есть, как-нибудь попробую.)))

MariyaV

Dream30
У меня тоже есть, но что-то я начиталась про них... страшновато стало... Убрала.

Dream30

Мое меню на завтра:

Завтрак:
Пшеничная крупа - 80г (сух.)
Молоко - 200г+50г в кофе
Изюм - 30г
Курага - 30г
Яйцо в смятку - 1шт

Второй завтрак:
Творог мягкий обезжиренный - 125г
Арахис сушеный - 20г
Банан - 85г
Мандарин - 170г

Обед:
Макароны из твердых сортов пшеницы - 80г (сух.)
Мексиканская овощная смесь - 100г
Грудка куриная на пару - 100г
Огурец - 125г
Пекинская капуста - 100г
Сельдерей - 40г
Масло подсолнечное не рафинированное - 10г.

Полдник:
Творог мягкий обезжиренный - 125г
Хлеб цельнозерновой - 22г
Салат "Айсберг" - 22г
Куриная грудка на пару - 35г

Ужин:
Треска - 180г
Фасоль стручковая - 100г
Салат "Айсберг" - 100г
Помидор - 120г
Сельдерей - 40г
Перец болгарский - 55г
Масло кунжутное - 10г

Итого:
2015,7 ккал
Б 156,7
Ж 47,2
У 243,6

Добавлено спустя 2 минуты 51 секунду:

MariyaV писал(а):

Dream30
У меня тоже есть, но что-то я начиталась про них... страшновато стало... Убрала.

Ой, а я не читала... Не рассказывай мне пожалуйста...)))
Я не представляю как мне на работе есть холодные обеды.))))

:hi_hi_hi:

MariyaV

Хорошо, не буду. :-)

MariyaV

Dream30

Маша, привет! :-|-:

Dream30: 143 кг - это не приговор! 60 кг уже позади!

Кто сейчас на конференции