kaori: убираю по 3см отовсюду))))

Александра1989

kaori
я тоже на это надеюсь..анализы на гормоны и т.д...я в них особо не разбираюсь..врач сказала,что надо...плюс Ира посоветовала и правда хочу щитовидку проверить...вообщем кровушки у меня возьмут прилично :-)

kaori

первая - жизненная :-)

Вложение:

жирная.jpg

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
Александра1989
ты же знаешь, что до анализа лучше ничего не кушать, а сразу после него - сладкое что-нить, типа быстрые углеводы :-):

будем надеяться, что все в норме :a_g_a:

Александра1989

kaori
до какого анализа? на щитовидку или гормоны?
вообще они сказали перед любыми анализами не есть..только воду пить...
спасибо...я тоже надеюсь..
девушка очень классная..вторая :-):

kaori

Александра1989
перед гормонами - точно :a_g_a:

я тоже сдавала :-):

так что ни-ни :-)

Александра1989

kaori
буду голодать..я же последний раз ем в 6 вечера и то только яблоко))))

kaori

Александра1989
это точно :-(

а тебе не голодно потом? или ты потом еще кефирчик пьешь или что другое?
я так ужинаю полноценно в 8.30, а в 10-10.30 - стакан кефира :smu:sche_nie:

Александра1989

kaori
на работе не получается...яблоко и всё..
в выходной, дома, ужинаю или куриным филе,приготовленном на пару + свежие овощи или готовлю семгу на пару и также + свежие овощи и это ем часов в 7.

kaori

Александра1989
ну так нормально, не голодаешь))))) а раньше ужинала только фруктами :smu:sche_nie:

и только в небольших количествах :-)

типа 4 мандаринки :smu:sche_nie:

сейчас думаю - а что там есть :-)

Александра1989

kaori
))) я сегодня не обедала..был поздний завтрак.. на обед был банан и горстка небольшая грецких орехов..сто лет из не ела...а мама сказала,что где-то читала,чтобы не было проблем с щитовидкой надо есть грецкие орехи..

kaori

Александра1989
ооо мне тоже орешков захотелось :a_g_a:

а еще для щитовидки, по-моему, хорошо рыбка, морская капуста, да и любые морепродукты :-):

у меня уже 5 часов и я питалась по плану :a_g_a:

остался только ужин - творог или рыбка :-):

еще не решила, у нас дождик - отходить далеко от обогревателя особо не хочется :-)

поэтому с магазином проблемно :-)

наполнился бы холодильник сам по себе :-)

kaori: убираю по 3см отовсюду))))

Кто сейчас на конференции