raindance: Ешь и худей!

Zolotaya

raindance писал(а):

Zolotaya писал(а):

до среды никак, подожду, из серии "высохнет - само отвалится" :-)

А в среду разгруз планируешь?

ничего в среду не планирую! :hi_hi_hi:

разгруз делать каждую неделю не есть хорошая идея,
просто если в среду вес будет также стоять на 68, то начну думать, а что же мне предпринять для его снижения :hi_hi_hi:

но надеюсь за 2 дня все назад вернуть без всяких экстримов :-):

Superstar

raindance писал(а):

Слушай, шоколадка оказалась "Верность качеству". :-)

С кайенским перцем. Шоколад-шоколад на вкус, но жжет!!! :ps_ih:

Оо, знаю такую :kli_ny:

Не понравилась :ne_ne_ne:

raindance

Доброе утречко!!!
500 грамм отвалилось-таки! :ya_hoo_oo:

И это несмотря на соломку в обед и 3(!) активии и 2 пачек творога на полдник-ужин, который получился зажорным. В лучших традициях моего полдника, от которого я так стараюсь отойти. :ps_ih:

СолнцеЗай писал(а):

Прикольно,мне захотелось попробовать. :-):

попробуй! Главное преимущество - много не съешь! :hi_hi_hi:

ПУХ-лик писал(а):

Ну посмотрим. У меня уже в субботу первые сутки. :-)

Удачки тебе!!!

Zolotaya писал(а):

разгруз делать каждую неделю не есть хорошая идея,

почему? Если в принципе ты не против разгруза? По твоему раз в неделю это часто? :du_ma_et:

Superstar

raindance
Доброе утро)
Видимо, твой организм любит молочку :-):

raindance

Superstar писал(а):

Видимо, твой организм любит молочку :-):

Приветик!!! Вот я и подумала, что котлеты на ужин я не хочу. Да их и не с чем было кушать... :nez-nayu:

Вот и решила продолжить полдничать в 7 вечера. :-)

Superstar

raindance
А ужин тогда плавно совмещается с полдником? :hi_hi_hi:

raindance

Superstar
ну вроде того. :nez-nayu:

Полдник был в 16.30 (оголодала однако после обеда в 12.30), ну и шлифанула тем же рациончиком спустя 2 часа.

Superstar

raindance
Чем завтракала?)

Nadin-nadin

вы все в подольске?
с чего начинается денек...оглпасите весь список пжалста по меню))

raindance

Nadin-nadin писал(а):

вы все в подольске?

неа! МЫ всё еще в Ногинске. :-)

Superstar
Nadin-nadin
Сегодня уже сладостей налопалась с утра. :ps_ih:

И мармелад и шоколад и зефир покусала. В общем - лакомлюсь. :ti_pa:

Пшенка на молоке еще была утром.

В обед предполагаются говяжьи-кабачковые котлетки с тушеной капустой.
Полдник - творог.
Вечером скорей всего греческий салат, возможно яйца. Как-то я сегодня не добираю белка... :du_ma_et:

что на меня совсем не похоже. :nez-nayu:

raindance: Ешь и худей!

Кто сейчас на конференции