Скини
Зумбу смотрела..нравится мне
но пока Лесли устраивает.
Кстати,если встретишь где ссылку на видео с хорошей зумбой,будь другом,скинь мне ,пожалуйста

Галина-5
оки-доки, скину. Я пока нормальное видео не встречала, всё не то. В самом классе толи атмосфера, толи фиг его знает.

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:

я по граммам не знаю, но раз 5-7 полезла в эту банку своей культяпкой... Завтра весы посмотрю в магазине, чтобы уже наверняка граммульки измерять.

Атмосфера и тренер очень влияют.Это я уже по шоу *Взвешенные..* поняла.Там же тренера стоят над душой и не дают расслабиться ..А дома -то не хочу,то себя жалко натруждать Вот сижу,понимаю,что сегодня пресс надо делать...а фигушки - не хочу

Добавлено спустя 3 минуты 18 секунд:

Бери весы -очень дисциплинируют они.
Кстати,совет : бери без всяких там левых наворотов,как то часы,температура,калории...не вижу смысла за это деньги палить Нам же главное-взвесить.
А в кулачок входит как раз 10-15 грамм,смотря как зацепить
Вот и посчитай...

у тебя ещё весь день впереди, может нагреешься :)
ты права, от тренера ооооочень много зависит. Я ходила во всякие разные классы. Одна и та же фигня с разными тенерами воспринимается абсолютно по-разному.

спасибо! я так и хочу, мне в принципе не нужны навороты, только вес, чтобы потом в прогу по ккал чётко забить, а то сейчас всё на глаз и абы как.

не, не хочу считать, на фиг. Меня от одной мысли тошнить начинает... и валяюсь весь день увальнем, видимо от этих обжираловок слабость.

Кстати -да!!
Я тогда в гостях вроде и поела то совсем ничего,а тоже слабость,вялость,была..Я для себя сделала вывод,что самоотравление организма было.Из-за того ,что накидала много чего,хоть и помаленьку..

Добавлено спустя 49 секунд:
Наверно,воды надо побольше пить,чтобы вымыть из себя эти токсины

Опа,просматривала сейчас наш аптечный сайт и увидела,что появился Шоколад горький Diet с отрубями,60 гр...Но цена ...
в разных аптеках такая:
120,86
145
155
175
Умеют аптекари на нас деньги делать!! Совсем подурели что ли?
По логике, за счет отрубей должен дешевле стоить,ан-нет!!

вода, зел чай и свекольный салатик в помощь :) завтра этим и займусь, будем очищаться от этой гадости.

Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд:

ну так знают, что желающих похудеть много, а из них сладкоежек ещё больше, вот и делают деньги. Всё фигня, шоколад надо исключаь полностью (мне во всяком случае), а то у меня с ним тормозов тоже нет. Лучше, как говориться, с глаз долой - из сердца вон. А в нашем случае, с рецепторов долой - из мозга на фиг.

Правильно,надо помочь организму

Смотрю уже пост-шоу № 10 *Взвешенных...*

Кстати,вот всегда говорят:не смотрите ТВ во время еды..Скушаете больше.
И действительно,проводили опыты,человек за ТВ,компьютером съедает больше.
И вот в одной из этих передач объяснили почему так не стоит делать.
Во время просмотра передач,фильмов,наш мозг занят восприятием информации.И то ,что мы в это время еще и едим,проходит мимо него,он это не воспринимает.Вот мы посмотрели передачу.И тут наш мозг,отключившись от ТВ и говорит нам : А кушать то будем?...

логично. Я только 9 серию смотрю. Зато валялась, валялась весь день, а как их включила, так не по себе стало. Параллельно с Лесли 2 мили потопала с гантелями. :) что ни говори, а они мотивируют хоть на что-то.

Я бы сказала: мотивируют не быть такими,мотивируют на то ,что назад пути нет.И на то,что без работы над собой и без борьбы с собой этого не достичь

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
Скини
Ты фучжу не кушаешь?
Хочу попробовать ввести ее в свой рацион.там белка много же..или не стоит?