Всем доброе утро.
У меня как всегда, нашлось сто отговорок чтоб не идти вчера на прогулку вечернюю. Приехала тетка в гости, сидели болтали)
В общем, через час я пойду, безоговорочно) Пройду свои километры!!!
По еде:
завтрак - каша манная со сливочным маслом и вареньем абрикосовым, чашка кофе с молоком без сахара, шоколадка с орехами 27 грамм.

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
По поводу питания на весь день:
много помидоров дома. буду трескать на обед салат из помидор со сметаной, добавлю огурчик), рыбку в кляре (и каши не надо, кляр все дополнит), чаек попью, или кефирчик.
ужин - кефир и отруби, грейпфрут.

Ya.maha

Женский коллектив.

Просто взять и начать. Никто за тебя это не сделает.

Поздравляю, Маш, это здорово!

Главное - не ходить без еды вообще. Если в столовой не нравится, то с собой носи.

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:

Ох, как я такой ужин не люблю, лично для себя.

Всем приветик. Ну вот, начался мой день))
Сегодня пойду свой марафончик второй раз. Вчера прошла 3,4 км из запланированных 2 км. Выполнила норму;)
Дите вчера дома был, почему-то так не хотелось его в садик отдавать) Соскучилась по нему. Сегодня же отвела) Пускай сходит и мне даст минутку свободного времени)
Настроение боевое, готова вершить и крушить))) Ну примерно так)
Павлик оставил машину, поехал сегодня на работу с товарищем, посему...я все-равно без машины)) Буду передвигаться пешком.
Вес: 110,7 - пошли маленькие сдвиги. Пускай они не кончаются.

Superstar
Доброе утро, Катюш)) Да, уж, ужин я планировала один, а получился другой))) Йогурт попила, скушала кусочек пирога творожного...потом соленого захотелась и скушала немного сухариков чесночных, домашних)) В общем - вечер выдался насыщенным)))



За сегодня:
Завтрак: отруби на молоке, ложка варенья и немного сливочного масла. Грейпфрут и кофе с молоком.
Перекус: Кефир, персик.
Обед: Тунец в кляре, помидор и огурец.
Ужин: - - - - пока не знаю)

Ya.maha
У вас какая модель у машины?

Ну, тут ключевое слово "немного"

У тебя отруби в молоке хорошо размокают?

Всем приветик...коротко о главном - Паша уехал в командировку на пять дней...я уже безумно скучаю...Плачу от мысли, что вечером он не приедет...
Но есть время заняться собой..за пять дней я могу ого-го-го как измениться...

Катерин, приветик. На счет отрубей и молока- когда отвариваю, тогда да, хорошо...

Ya.maha
Ты отруби еще и варишь?

Машенька, не переживай, он же для дела уехал, и скоро приедет

Superstar
Да, каша очень вкусная получается, завтрак обалденный) Каша такая как-будто подслащенная. Я только для вкусу ложку варенья добавляю, чтоб не очень пресная была.
На счет Паши...не знаю..Он два года никуда не уезжал...так сложно отрывать от себя его...Так приросла к нему) Спать одной теперь...(( Скорее бы пятница настала)
Благо время быстро лететь будет - учеба, работа, хлопоты...Он теперь постоянно будет в командировках..Фирма специализируется на выездах за город и заграницу... Правда обещают, что ИНОГДА работа будет в Таллинне, но это крайне редко...
Думаю завтра мне уже легче будет, а сегодня прямо истерика, слезы сами текут...

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
Впереди учеба, и сегодня в ночь... должна к ночи прийти в чувства, не хватало еще на работе слезы пускать...

Добавлено спустя 3 минуты 13 секунд:
надо еще в библиотеку зайти, учебные материалы забрать а то сижу дома (болеем через день) могла бы и почитать что-то из учебного материала...
кстати, Максим держится, мало болеет, только аллергия маленькая от садика по ходу)), а я третью неделю сопливлю и кашляю!...
И еще, фигня какая-то... с работой курить начала опять...благо пока только на работе 2 сигареты выкуриваю, дома нини...но все-равно смущает..
но там такое напряжение, мне кажется, иначе никак нельзя... а то в час ночи уже спать тянет, а так постоишь в курилке и вроде живчиком выходишь...В общем, надо заменить это дело на...семечки тыквенные!..да, точно!..ведь так я бросала до беременности)

Ya.maha

Так это все-таки хлопья для каши, или отруби? Просто я никогда не слышала о том, чтобы отруби варили, их обычно как добавку используют, либо же размачивают в чем-либо.

Это да... Ну ты, главное, не накручивай себя, очень многое зависит от твоего настроя.

Главное, чтобы ему самому нравилось. Может, это его призвание - работать именно так. Посмотришь, в крайнем случае, всегда есть выбор.

Катюш, отруби именно варю, минуты 4-5)) самые настоящие отруби с клетчаткой) Потом сфотографирую, покажу)
собралась на учебу, глаза заплаканные, нос красный красный..
вчера хотела сережку в носу поменять, думала, зажил мой пирсинг...фиг тут был) расковыряла, назад сунула еле еле, и опять он у меня опухший как в первый день...больше суваться туда не буду, год хотя бы...) в общем, вот...
поехала на учебу я...буду дома после шести, а в семь на работку..) и до восьми утра...эх..
ладно ладно, справимся)))
всем обнимашечки!

Ох..девоньки!...
22 числа умер мой..родственник. Могу дядей назвать его.
В подъезде соседнего дома, инфаркт. Все мимо проходили, думали пьяница спит...время смерти примерно 12 дня , однако додумались его ощупать только в районе восьми часов вечера...
А сегодня еще выяснилось, что нашли труп неопознанной девушки, и есть подозрение что это моя знакомая Катерина, которая 2 сентября пропала безвести а спустя 2 дня нашли повешенным его мужа...в общем...траур у нас в семье..муж спокойно, он уже готов был а я же всегда в лучшее верю...не до похуделок, хотя нарушать не буду...
Берегите друг друга!