Настёныш85

Спасибо тебе, дорогая!
... и всем нам -



кто помнит и отмечает свои личные даты

Привет! ЗДОРОВО! Тоже будем отмечать! Спасибо за поздравление

Юбка-макси скроет полные ножки и сделает фигуру стройной. При условии, что верх и низ подобраны правильно. Вкусные модные пастельные оттенки могут превратить фигуру в пирожное. Но это не значит, что нужно одеваться в черный. Самое главное в этом сезоне – выбрать правильный цвет и нарядиться в него с ног до головы. Плотная ткань, v-образный вырез, закрытые плечи – важная составляющая модной диеты.

Смешивать разные рисунки модно - цветочек, горошек, полоска. Но делать это нужно правильно. Принты нужно выбирать в одной цветовой гамме.

по рецепту. Бесформенный комбинезон из мягкого трикотажа разваливает фигуру, а лаконичный из плотного хлопка собирает. А еще лишние килограммы боятся аксессуаров. Ряды мелких бус и массивные браслеты придадут изящность декольте и запястьям.

Справиться с приступом остеохондроза поясничного помогут специальные упражнения. Исходное положение - лежа на спине, ноги согнуты. Поднимите руки вверх и сделайте вдох. Прижмите колено к животу и выдохните. Вернитесь в исходное положение. Поменяйте ногу и повторите движения. Выполните комплекс не менее десяти раз. Это упражнение помогает освободить защемленные нервные окончания и снять напряжение с мышц поясницы.

Белый цвет летом с успехом заменит черный. База белого цвета выдержит все. Но не все ее умеют носить. Например, удобный летний комплект – туника и шорты до колен. Но под полупрозрачную тунику нельзя надевать цветной бюстгальтер. К тому же такой комплект противопоказан женщинам с формами. В этом случае безопасный фасон блузы - лаконичный с острыми линиями, а брюк - классический со стрелкой. Еще один вариант - майка-поло. Главное условие - майка должна заканчиваться ниже широкой линии бедра.

Стройным проще. Можно ошибиться только с сочетанием белых цветов. Для того чтобы одна вещь не проигрывала на фоне другой, оттенков белого в комплекте должно быть не меньше пяти. В моде сочетание трех ярких цветов и белый выдержит самые смелые варианты. Безошибочный вариант – одно или два белых пятна в комплекте, которые освежат и соберут образ.

Цветовой круг похож на радугу, но состоит не из семи цветов, а из двенадцати. Самое простое - сочетать два противоположных цвета, которые по-другому называют дополнительными. Сначала красный и зеленый. В интерьере такое сочетание выглядит хорошо, а вот в одежде не очень. Делаем шаг в сторону и берем за основу кораллово-красный оттенок.

Еще одна противоположная пара – синий и желтый. Популярный еще сезон назад сегодня такой вариант неактуален. Выручит то же правило – шаг в сторону. Вместо желтого используем кораллово-оранжевый оттенок. Усложним задачу и добавим третий цвет – бирюзовый. В сочетании с синим и оранжевым этот цвет не выглядит навязчиво.

Яркие трио цветов - синий, красный и желтый - выглядят слишком ярко. Такое сочетание требует выразительной внешности. В противном случае вещи оставят человека на втором плане. Если приглушить яркость, то красный превращается в нежно-коралловый, желтый становится бледнее. Образ приобретает другое настроение.

Комбинируйте цвета в разных пропорциях. Но помните, что один цвет должен быть основным. Только тогда разноцветный наряд будет выглядеть гармонично.

Исходное положение – лежа на спине. Левую стопу, а лучше левую пятку поставьте как можно ближе к ягодицам. Поднимите таз и подтяните правое колено к животу. Сохраните такую позу пять секунд. Дыхание свободное. Вернитесь в исходное положение. Поменяйте ногу и повторите все сначала. Упражнение нужно сделать не менее шести раз.

все на пляж - шесть способов завязать парео

Скоро еду на море и для меня тема эта актуальна



Одно парео может заменить целый летний гардероб. Универсальный размер 2 на 1,5 метра. Платье с напуском: завяжите два парных конца на шее и сделайте узел на талии. Сарафан: завернитесь в парео, верхние концы проденьте в кольцо, а оставшиеся хвостики завяжите аккуратным узлом на шее.

Туника с рукавами "летучая мышь": завяжите парные концы так, чтобы получились проймы, и закрепите конструкцию спереди, соединив узлы. Вечернее платье: возьмите два парео, свяжите платки между собой, наденьте и соедините на уровне талии.

"Гавайские" шорты: оберните парео вокруг бедер, завяжите узлом спереди, длинный конец пропустите между ногами. Протяните ткань под узлом и оставьте напуск.

Тренд сезона – комбинезон - можно завязать за пару минут. Свяжите парные концы так, чтобы получилось две проймы. В одну проденьте ногу, другую накиньте на плечо. Вторую часть сделайте по той же схеме. Осталось только закрепить конструкцию ремнем.

становлюсь красивей
привет!!!!!!



интересно)

isupa