Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 28 окт 2025, 05:24

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 7487 ]  На страницу Пред.  1 ... 270, 271, 272, 273, 274, 275, 276 ... 749  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Галина-5:Цель достигнута.Как её удержать?
СообщениеДобавлено: 01 фев 2013, 20:56 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 20.09.2012
Сообщения: 456
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 277

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
А я бы так сказала - это шоу будет строиться таким образом как сейчас - до первого инфаркта, инсульта или ещё чего.
Поэтому возмущение именно от стиля шоу.

_________________
Изображение
Цели:
1. 90-80 кг
2. 80-70 кг
3. 70-60 кг


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Галина-5:Цель достигнута.Как её удержать?
СообщениеДобавлено: 02 фев 2013, 04:50 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 07.05.2011
Сообщения: 1675
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 665

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
девочки, не ругайтесь. Я больше чем уверена, что все эти зверские тренеровки и конкурсы - один день съёмок в течении недели. Одно поднятия штанги в несколько дублей снимают :-) Остальное время они нормально тренируются и всё у них под присмотром. Они же не снимают шоу "в прямом эфире", кто его знает, сколько это шоу снимается. Но сама передача показательная, и то, что кто-то ломает ноги, кого-то увозят в больницу на обследования, это тоже составляющая шоу, и тоже образовательная часть для населения - что такое возможно, это происходит от того-то и от того-то. Обратите внимание, что они все проблемы и случаи разбирают и говорят от чего это могло бы быть (в том числе, когда участники ничего не скидывают). А ещё учтите, что они целый день в этом "санатории", они не готовят, не убирают, на работу не ходят - всё, что они делают - это правильно питаются и треннируются - как они говорят, по 3 тренировки в день. И эти тренировки не такие бешеные, какими они выходят в эфир. Так что не переживайте за них, всё у них нормально :) похудеют, ещё и деньги в конце заработают. А для населения на самом деле хорошее шоу в плане мотивации и образования по поводу питания и упражнений, я сама оттуда много чего почерпнула.

Ели в реальной жизни таким тушам так "активничать" самостоятельно, ещё и делая упражнения неправильно, тогда и травмы, и проблемы со здоровьем будут, конечно. Кожа будет висеть, я уверена, что им операции потом по утягиванию делают.

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:
а у меня сегодня такой нереальный срыв был, таже писать не хочу всего наеденого. Скажу только ,что слопала плитку шоколада! зачем, для чего - непонятно. :ne_vi_del:

Добавлено спустя 7 минут 54 секунды:
Галина-5
у тебя день рождения? :buket: :greets: :p_a-r_t_y:

_________________
Привет, я крутая одежда, но у меня нет твоего размера, так что иди нах!

— Да? А гены? — А Гены пусть идут к Чебурашкам!

Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Галина-5:Цель достигнута.Как её удержать?
СообщениеДобавлено: 02 фев 2013, 05:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 02.11.2012
Сообщения: 4965
Изображений: 0
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,160

Награды: 73
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро,Галя и девочки! :-|-: Я что-то пропустила?Галочка,у тебя День рождения? :ya_hoo_oo: :bra_vo: ИзображениеОт души поздравляю!!!Пусть всё,что задумала-сбудется!Будь счастлива,пусть рядом всегда будут любящие и понимающие люди.Удачи!Любви!Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Галина-5:Цель достигнута.Как её удержать?
СообщениеДобавлено: 02 фев 2013, 06:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.11.2012
Сообщения: 4378
Изображений: 0
Откуда: Кемеровская обл.
Пол: Женский
В наличии: 411

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Всем Доброе утро!!!
Пришла вот с ночной.Утром там рано протопала 3 мили,сделала пресс 20 мин..Сегодня может -это и будет всем моим спортом ,ибо Ура -Ура!!! День варения наступил :smu:sche_nie: :-): :-):

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:
infuzorija писал(а):
Галинка привет!!! :pri_vet:-:
Просто зашла поприветствовать тебя!
Изображение

Спасибо,Наталья,заглядывай :a_g_a: :-):
:secret: Я постоянно твой дневничок просматриваю :secret: :mi_ga_et:

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
Скини писал(а):
Всем приветули. Отчитываюсь как обещала. Сегодня был привес со вчера, те злосчастные 400 гр. вес 63,9. За январь отвалилось всего 2,1 :( а казалось все 10!

Поздравляю!! :-):
Главное,что отвалилось же..И на таком весе это очень хороший результат :cool_cool: :bra_vo:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Не стесняемся - жмем раз в день на +1 :)) Спасибо!!
Изображение

ГАЛИНА
Начало -1.06.12.Цель достигла -26.03.13.В пути была почти 10 месяцев.
Коридор по весу 58-60 кг.
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Галина-5:Цель достигнута.Как её удержать?
СообщениеДобавлено: 02 фев 2013, 06:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 02.11.2012
Сообщения: 4965
Изображений: 0
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,160

Награды: 73
Блог: Просмотр блога (0)
Да и ладно.Молодец,один раз оттопала!Сегодня тебе надо быть красивой,принимать гостей и поздравления!Наведи марафет и убей всех наповал своей красотой!!!Пусть муж светится от гордости за свою красавицу жену!Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Галина-5:Цель достигнута.Как её удержать?
СообщениеДобавлено: 02 фев 2013, 06:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.11.2012
Сообщения: 4378
Изображений: 0
Откуда: Кемеровская обл.
Пол: Женский
В наличии: 411

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Про нагрузку во *Взвешенных..* полностью с вами согласна! Нельзя полным такую давать!!! И особенно бег и прыжки. Уже много лет твердят,что бег очень вреден даже и для людей с нормальным весом,а тут с таким скачут:суставам и позвоночнику -хана!!!
Тот же Ковальков всем своим советуют ходьбу..И часто говорит,что, в принципе ,достаточно только ею ограничиться.
А мотивация в том,как я считаю,что мы смотрим и понимаем : ТАКИМИ быть нельзя!!
Полезного все -равно там много..А то что шоу...Ну интерес наш надо же как то подогревать :hi_hi_hi: :hi_hi_hi:

Я, например, мотивируюсь в том плане -что назад пути нет!!
Сами же понимаете,что потом архиважная задача -держаться!!

Добавлено спустя 52 секунды:
lust писал(а):
Да и ладно.Молодец,один раз оттопала!Сегодня тебе надо быть красивой,принимать гостей и поздравления!Наведи марафет и убей всех наповал своей красотой!!!Пусть муж светится от гордости за свою красавицу жену!Изображение

Спасибо,Люба :-):
И за подарок отдельное спасибо :-): :-): :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Не стесняемся - жмем раз в день на +1 :)) Спасибо!!
Изображение

ГАЛИНА
Начало -1.06.12.Цель достигла -26.03.13.В пути была почти 10 месяцев.
Коридор по весу 58-60 кг.
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Галина-5:Цель достигнута.Как её удержать?
СообщениеДобавлено: 02 фев 2013, 06:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.11.2012
Сообщения: 4378
Изображений: 0
Откуда: Кемеровская обл.
Пол: Женский
В наличии: 411

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Ой,муж...Вчера сказал : Галь,хватит,наверно, уж..
И это после того как я его попросила спинку * помять*. Он стал кулачками по позвоночнику. да по спине водить,а там как на доске стиральной *брим-брим-брим*...И как давай мы оба смеяться!! :-) :-) :-) :-) :-)

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:
Сегодня наметили в китайский ресторан сходить.Я ,если честно, не пробовала их кухню :smu:sche_nie:
Но точно еще не знаю..Смотря как с работы уйти получится у него :du_ma_et: ...

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Не стесняемся - жмем раз в день на +1 :)) Спасибо!!
Изображение

ГАЛИНА
Начало -1.06.12.Цель достигла -26.03.13.В пути была почти 10 месяцев.
Коридор по весу 58-60 кг.
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Галина-5:Цель достигнута.Как её удержать?
СообщениеДобавлено: 02 фев 2013, 06:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 02.11.2012
Сообщения: 4965
Изображений: 0
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,160

Награды: 73
Блог: Просмотр блога (0)
Я про "взвешенных.." .Кому такая мотивация помогла-очень рада за них.Плохо, что многие такой "экспресс-метод" на вооружение возьмут от собственной самонадеянности и может,отчасти, от отчаяния. Тучных людей много.И тучность такая-это уже тяжёлое нездоровье.И лечить его надо очень осторожно,и времени нужно очень много,и терпения. Про спортсменов скажу.Все они в своё время очень тяжко тренировались,всё -давай,давай,быстрее.До изнеможения,до ломок и разрывов-всё на результат. В итоге.Среди моих друзей-ни одного здорового и счастливо худого.Раскачанные мышцы,требующие постоянных тренировок на пределе опали.Организм требует замещения-в итоге-раздувшиеся животастые дяденьки и оплывшие жирком тётеньки,страдающие от ноющих болей в спине и суставах,посаженная печень и опущенные почки.Страшно? :)-(: Вот и я про то... :st_op:

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:
Галина-5 писал(а):
Ой,муж...Вчера сказал : Галь,хватит,наверно, уж..
И это после того как я его попросила спинку * помять*. Он стал кулачками по позвоночнику. да по спине водить,а там как на доске стиральной *брим-брим-брим*...И как давай мы оба смеяться!! :-) :-) :-) :-) :-)

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:
Сегодня наметили в китайский ресторан сходить.Я ,если честно, не пробовала их кухню :smu:sche_nie:
Но точно еще не знаю..Смотря как с работы уйти получится у него :du_ma_et: ...


Аккуратнее пробуй. :hi_hi_hi:
А стиральная доска,Галюш, :sh_ok: тоже крайность.Пусть там муж подкорректирует :-)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Галина-5:Цель достигнута.Как её удержать?
СообщениеДобавлено: 02 фев 2013, 07:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.11.2012
Сообщения: 4378
Изображений: 0
Откуда: Кемеровская обл.
Пол: Женский
В наличии: 411

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
lust писал(а):
Я про "взвешенных.." .Кому такая мотивация помогла-очень рада за них.Плохо, что многие такой "экспресс-метод" на вооружение возьмут от собственной самонадеянности и может,отчасти, от отчаяния. Тучных людей много.И тучность такая-это уже тяжёлое нездоровье.И лечить его надо очень осторожно,и времени нужно очень много,и терпения. Про спортсменов скажу.Все они в своё время очень тяжко тренировались,всё -давай,давай,быстрее.До изнеможения,до ломок и разрывов-всё на результат. В итоге.Среди моих друзей-ни одного здорового и счастливо худого.Раскачанные мышцы,требующие постоянных тренировок на пределе опали.Организм требует замещения-в итоге-раздувшиеся животастые дяденьки и оплывшие жирком тётеньки,страдающие от ноющих болей в спине и суставах,посаженная печень и опущенные почки.Страшно? :)-(: Вот и я про то... :st_op:

Полностью согласна.
Профессиональный спорт по -большому счету,действительно, больше калечит..
И вообще про занятия спортом и нам надо очень хорошо подумать..У Ковалькова в книге обратила внимание,что он не особо его приветствует.В основном ходьбу советует ( надо еще раз толком ту главу перечитать ). Если заниматься силовыми упражнениями,то надо уже всегда ими заниматься...С тем же кардио..Там тоже получается в зависимость попадаем..Бросаешь заниматься,и если при этом калории те же оставляешь -набор веса неизбежен..Прям и не знаешь как быть то? То что для ускорения похудения он нужен -это да..А вот потом то? Всю жизнь так не будешь же заниматься. :a_g_a:

Добавлено спустя 3 минуты 29 секунд:
lust писал(а):
Аккуратнее пробуй. :hi_hi_hi:
А стиральная доска,Галюш, :sh_ok: тоже крайность.Пусть там муж подкорректирует :-)

Ну про кухню китайскую ,конечно,аккуратно буду.Если у них там соленные блюда ,то не буду.Сильно острое -тоже..
Посмотрим.Пержде чем заказать,переспрошу что и как там :-) :-) ::yaz-yk:

Люб,ну до доски ,конечно,еще далеко :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: ..Это и по росту -весу видно..Просто разница то огромная,что было и что стало :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Не стесняемся - жмем раз в день на +1 :)) Спасибо!!
Изображение

ГАЛИНА
Начало -1.06.12.Цель достигла -26.03.13.В пути была почти 10 месяцев.
Коридор по весу 58-60 кг.
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Галина-5:Цель достигнута.Как её удержать?
СообщениеДобавлено: 02 фев 2013, 07:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.11.2012
Сообщения: 4378
Изображений: 0
Откуда: Кемеровская обл.
Пол: Женский
В наличии: 411

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
худыыыш писал(а):
Галина, какие у вас грандиозные успехи!! просто слов нет! молодцы, поздравляю! за пол года получается 30 кг. а можете написать что именно вы делали? только подсчет ккал?


Привет! :-):
Добро пожаловать :-):
Если есть время и желание,почитай,пожалуйста,начало дневничка: я там описывала с чего начинала... :smu:sche_nie: :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Не стесняемся - жмем раз в день на +1 :)) Спасибо!!
Изображение

ГАЛИНА
Начало -1.06.12.Цель достигла -26.03.13.В пути была почти 10 месяцев.
Коридор по весу 58-60 кг.
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 7487 ]  На страницу Пред.  1 ... 270, 271, 272, 273, 274, 275, 276 ... 749  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Алеся N., BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, HeXeRu, Ksyu, SentiBot, ThinkBot, TitanSkilful, TrendictionBot, YandexBot, виктор, Дарья 1992


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB