Меню:
Завтрак
Картофельное пюре,капустный салат,сыр,кофе с молоком,яблоко.
Обед:
Овощной суп,зелёный чай с молоком.
Ужин:
Стакан кефира,яблоко.

Итог:900 калорий.

Танюша, доброго дня!

Одно радует: плюсы "выходного" дня быстро уходят, это ты ж не 2.5 кг жира в себе накопила долгими зимними вечерами
А что у тебя белков нет в меню Специально?

привет!
Да нет,просто так получилось. хотя маленько есть:кефир,молоко,сыр.

Тигруля
Приветик!
как ты мало кушаешь,я уже забыла,что такое низкокалорийка...

тАНЮШ, пРИВЕТ !!!
А ты чего это как мало калорий себе организовала ?

Катюш,мне иначе,не похудеть,я себя знаю.У меня рост маленький и возраст уже...............
Обмен веществ,уже по-любому,замедлен.Несколько родов-это тоже несёт всякие хорошие и не очень хорошие перемены в организме.

Я тоже хочу на немножко на низкокалорийку перейти.

Привет,Катюшка!Ты как?Что нового?

Мне по другому не сбросить,да я,кстати и не голодаю,с таким меню.У меня вся беда в том,что я срываюсь и трескаю всякие сладости,да солёности,а мне бы сначала похудеть,а потом уже по-маленьку,можно будет,когда-то,что-то и съесть.Сила воли и мотивация,офигенные нужны!

Ага, маленько-премаленько Я уж подумала, что ты на БУЧ решила перейти Мне он нравился.

Нового ничего, кроме нового налипшего сальца

Я заметила, что на низкокалорийке намного проще - ограничил себя минимумом, и в течении нескольких дней свыкаешься, у меня даже чувство эйфории возникает, потому так трудно потом к нормальному кол-ву калорий вернуться. А к примеру на МФ держусь до определённого кол-ва калорий, как выходит за 1200, - всё понеслась, ведь обычными продуктами не заполнишь, это объесться придётся, вот и вводишь в меню, то пару долек шоколада (а где пару там и десять ) , а потом вообще все границы теряются