kaori и какие объёмчики хочешь?

У меня талия шире, чем у тебя, а нога и бедра худее

талию хочу хотя бы 63 она у меня проблемно уходит
поэтому ориентируюсь на бедра и ногу вверху - нравилось при 90 и 50
вот моя мотивация

поменяла я ужин и обед и там и там твердый сыр, только вот кефирчик мне нравится вечером пить
насладилась я своим обедом - вкусняшка и не так много как казалось я то думала, судя по калоризатору - пипец сколько калорий а оказалось не так уж и много вот теперь я сижу и думаю, что имели ввиду создатели диеты под фразой "твердый сыр" я кушала твердый а он твердый весь очень соленый, что обычно провоцирует задержку воды хотя с другой стороны 100 гр твердого сыра за 2 приема да и брынза тоже соленая ладно, завртра посмотрим буду ждать полдника

вот и закончился мой первый день на бифидо диете скажу честно, не сильно много еды убрала я из меню ихнего только масло сливочное, мне просто не нравится оно на крекерах, а хлеба нужного дома нету и на ланч скушала только 80 гр рикотты вкусная она очень и не сильно калорийная случайно калорийность посмотрела и офигела буду еще покупать
из спорта сегодня было - 15 мин бега на улице (ровненько 2 км) и 40 мин в тренажерном зале

офигеть фигура!!!!!!!!!!! Кать,это ты такая офигенная?????????????????????????????????

Добавлено спустя 32 секунды:
на фотке выше?

ИринаКруг
Ириш, приветик это я 8го марта сейчас у меня везде, в смысле в бедрах, ноге и талии по плюс 3 см и я стремлюсь к этой фотке

девочки, все с праздником
у меня за 2 денька отвесик в 1300 естественное, большая часть отвеса - водичка и скушанное но все равно, мне нравится сегодня последний день жирового цикла бифидо диеты завтра будет первый день белкового периода кстати, объемы у меня пока не изменились но вчера я была без спорта, а вот сегодня устрою пробежку

ахахаха)))) это про меня