Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 12 мар 2026, 20:19

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2902 ]  На страницу Пред.  1 ... 269, 270, 271, 272, 273, 274, 275 ... 291  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ЯВолнаНоваяВолна: к новой цели!
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2016, 23:41 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 1607
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,307

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Юлечка приветик!!! Забиралась сегодня к тебе на 100 страничку, почитала, как ты худела в том весе :-) :-) :-) я так не смогу...ты такой стойкий оловянный солдатик!!! Я в восторге от тебя!!!
ЯВолнаНоваяВолна писал(а):
Во время занятия рефлексии никакой не было. Я была очень сосредоточена на том, как бы мне сделать уже это упражнение и как не перепутать вдох с выдохом - а такое влучалось постоянно. Еще я подумала, что надо срочно бросать пить кофе и курить, по тому-что зубы уже не отбеливаются и ужасно выглядят на моем перекошенном от титанических усилий лице. Это было последнее, что я успела подумать во время тренировки. Ах, нет, вру - еще подумала "Я вообще никогда не буду больше есть! НИКОГДА!".
Смутно припоминаю, что в конце меня еще тянули повсячески и констатировали что у меня хорошие мышцы и связки в очень хорошем состоянии.
После всего этого Юля ознакомила меня с кардио-тренажерами, рассказала как и что и проупражняла меня на элипсе около получаса демонстрируя его возможности и изучая мой пульс. Тут я уже начала немного преходить в себя - я осознала где я, кто я и что элипс отличная штуковина. Но еще я осознала, что у меня началась ужасная, испепеляющая изжога.
Вместе с этой изжогой я спустилась в бассеин и пыталась плавать.
Почему то вспомнился фильм "Парни из женского общества" и истерический голос его героя прямо-таки зучал у меня в ушах: "Я ненавижу этот мир!" Стоически отплавала 30 минут и поняла, что так жить нельзя - нужно не жрать часа 3 до треньки и не пить кофе, нужно вылезать и идти в аптеку за антацидом.
В мою жирдяйскую бытность изжега в положении лежа была моим верным другом, но в последние 5 месяцев я и забыла что это такое, ибо не ем за 5-6 часов до сна и жир не подпирает мой желужок изнутри. Ниче... сегодня вспомнила...
Вышла из клуба и пошла... Медленно так... поползла... На несогнутых ногах, не потому, что не сгибаются, а наоборот - по тому, что при попытке сгибания колени наровили согнуться совсем - т.е. мышцы их как бы не удерживали.
Силы были, я брела, светило и пригревало солнышко, мимо проносились машины проходили люди, а я брела пешком домой. В автобус совсем не хотелось - на улице было приятно. А еще были у меня подозрения, что если сяду в автобусе - то уже не встану...Зашла в магаз, купила продукты, зашла в другой - купила дочке калготки и побрела домой. Все было как во сне, замедленно и буд-то бы со стороны. Наверное да, спорт помогает бороться со стрессом...ибо умственная деятельность практически остановилась....



Сейчас видно, что все усилия не прошли даром!!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЯВолнаНоваяВолна: к новой цели!
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2016, 05:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12293
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,850

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
Юляаааааа!!!! :pooh3: :pooh3: :pooh3: :pooh3: выходи!


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

[b] Я Галина -
Гармошка идёт на сжатие


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЯВолнаНоваяВолна: к новой цели!
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2016, 10:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2015
Сообщения: 4112
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,232

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Юлечка, приветик :-|-:
какие у тебя дела?
как твоя доча?

Марыся. писал(а):
Я в новом дневнике)))

ну и ну, а я и не в курсе :du_ma_et:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЯВолнаНоваяВолна: к новой цели!
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2016, 11:54 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.04.2011
Сообщения: 9147
Изображений: 1044
Откуда: Эстония
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 5,143

Награды: 94
Блог: Просмотр блога (0)
Юленька, с нормальным весом тебя))) умничка!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЯВолнаНоваяВолна: к новой цели!
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2016, 11:55 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 24.05.2015
Сообщения: 1885
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 619

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
ЯВолнаНоваяВолна
:pri_vet:-:

_________________
Изображение
Мой дневник пылится на полке: viewtopic.php?f=51&t=10964


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЯВолнаНоваяВолна: к новой цели!
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2016, 14:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12293
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,850

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
Юля! Приветик тебе!
Изображение

_________________
Изображение

[b] Я Галина -
Гармошка идёт на сжатие


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЯВолнаНоваяВолна: к новой цели!
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2016, 17:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11405
Изображений: 141
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 708

Награды: 83
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Юль, уже все отметились!
Выходи!

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЯВолнаНоваяВолна: к новой цели!
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2016, 09:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.08.2015
Сообщения: 2950
Изображений: 229
Откуда: Московская обл
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 366

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Всем приветы!
Спасибо всем за похвалы и поздравления!
На прошлой неделе, после перехода в зону нормального веса, все пошло не по плану.
Вес выкинул вот такой кондибобер...
Изображение
Из особенностей питания - перед привесом был день квашеной капусты (300г), а накануне дня капусты был день соленых огурцов (200г).Раньше огурцы\капуста не вызывали у меня такой сильной задержки жидкости, и никогда так долго после этого не нормализовывался вес. Обычно денек и все как было, а тут... он еще даже чуток подприбавлялся...
Еще в накануне была моя гантелькова тренировочка.
В результате НИВ за прошлую неделю был в плюсе.
В общем я не знаю, что это было. Ну и ладно. Было и прошло. :-): На данный момент все идет как надо, к контрольной отметке 30 ноября - 72 кг.

ЗЫ: завно, что когда у меня значительный привес почему то хочется сесть и "распустить" расслабить все свои телеса, а когда отвес - так и хочется подтянуть живот! :-)

_________________
Улыбаемся и пашем!
Я - ЮЛЯ
Изображение
как это было стр. 1
Жизнь как баня - хочешь парься, хочешь - нет
Многие люди умирают в 25 лет, а в могилу попадают только в 75


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЯВолнаНоваяВолна: к новой цели!
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2016, 10:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.08.2015
Сообщения: 2950
Изображений: 229
Откуда: Московская обл
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 366

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Впечатлила меня беседа со школьным психологом.. У Вари очень плохая краткосрочна память (при хорошей долгосрочной), малек повышеная тревожность. А от себя, в список, я добавила еще и проблеммы с речью.
Интенсифицировала занятия с дочкой. Как учебные (в основном чтение с пересказом и немного математики), так и внеучебные - творческие.
В выходные делали с ней снигириков их ниток. Вот таких
Изображение
Получились очень класные, практически один в один, только хвостики чуток попушистее.
С экономической точки зрения крайне не выгодное мероприятие, но принесло море удовольствия. И потом принесет еще одну волну удовольствия - когда мы будем их всем дарить, ближе к НГ. :a_g_a:
Сейчас собираем материалы и в эти выходные будем делать еще НГ поделки. Так же надеемся зазвать к себе в гости Ярика, что бы он помог нам сделать какую-нибудь "фундаментальную" кормушку для птиц, у нас за окном на 2 этаже.
Очень меня вдохновила Светочка, со своим ежедневником. Но вот беда, у меня с ежедневником все ОК, а кроме него записи еще в 3 тетрадях ведутся.... Родилась идея научить Варю вести ежедневник. Но скорее не плановщик (хотя и это отчасти), а дневник с рисунками, фотками, описанием событий, наблюдением за погодой-природой и т д.
Для этого пока завели тетрадь А4 на кольцах. Так ей пока легче писать. Можно заменять листы, а так же вставлять дополнительные материалы. Пока дочка отнеслась к этому с большим воодушевлением, а будет ли у этого долгая история или ей это быстро надоест - даже не берусь предсказать.
За вчерашний день мы внесли в дневник "трагикомедию Зленый носок!"
Одела ей в дорогу в школу на колготки (они 40 ден всего, а на улице почти -10) носочки .... зеленые. Наказала в школе их снять и положить в сапоги. Доча когда переобувалась, отвлеклась и забыла снять один носок. Так и ходила до 3 урока! :-)
Благо хоть в брюках была. :hi_hi_hi:

Вообще, моя красотка мой источник радости и вдохновения!
На днях прослушивала как она декламирует выученные стихи. Когда она читала Лукоморье, я прислушалась, что она говорит и попросила четко произнести одну строку. Оказалось, что " Там королевич МимоходоВ ..." ;;-)))
Вот что бывает, когда дочка учит стих на слух с моих слов! :-)
Вообще я всегда поясняю дочке все слова которые ей могут быть не понятны. И сама она может спросить если ей что то не понятно...но тут ей видимо так все было понятно. :-) Ну че тут не ясно то? королевич МимоходоВ !!! ;;-)))

_________________
Улыбаемся и пашем!
Я - ЮЛЯ
Изображение
как это было стр. 1
Жизнь как баня - хочешь парься, хочешь - нет
Многие люди умирают в 25 лет, а в могилу попадают только в 75


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЯВолнаНоваяВолна: к новой цели!
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2016, 10:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.08.2015
Сообщения: 2950
Изображений: 229
Откуда: Московская обл
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 366

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Еще тут веселились над ней и вместе с ней...
Как то после танцев, Варя говорит: Мама, мы когда с Максимом танцуем стандарт - вальсы, квик-степ я же руку ему на плече должна класть.... И изображает стойку. Кладу, а там у него почему то что то круглое такое, а у меня нет и у Кирила (прошлого партнера) тоже прямо было... А у Максима такое твердое, прям круглое... Что это?
Я смеялась над ней :-) Говорю "Дочка - это мышцы называется! :-) Просто руки с мышцами, не сосиски как у некоторых! :-)

_________________
Улыбаемся и пашем!
Я - ЮЛЯ
Изображение
как это было стр. 1
Жизнь как баня - хочешь парься, хочешь - нет
Многие люди умирают в 25 лет, а в могилу попадают только в 75


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2902 ]  На страницу Пред.  1 ... 269, 270, 271, 272, 273, 274, 275 ... 291  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Adita, anamari1112, AndreyZam, Алеся N., анирис, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Irenchic, MetaExternalAgentBot, Оксана Себелева, popololo11, Reisende, sit-nik-off, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, Ирина71, Натаif, Наталья Бурмистрова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB