Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 27 авг 2025, 01:24

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2902 ]  На страницу Пред.  1 ... 269, 270, 271, 272, 273, 274, 275 ... 291  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ЯВолнаНоваяВолна: к новой цели!
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2016, 23:41 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 1607
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,307

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Юлечка приветик!!! Забиралась сегодня к тебе на 100 страничку, почитала, как ты худела в том весе :-) :-) :-) я так не смогу...ты такой стойкий оловянный солдатик!!! Я в восторге от тебя!!!
ЯВолнаНоваяВолна писал(а):
Во время занятия рефлексии никакой не было. Я была очень сосредоточена на том, как бы мне сделать уже это упражнение и как не перепутать вдох с выдохом - а такое влучалось постоянно. Еще я подумала, что надо срочно бросать пить кофе и курить, по тому-что зубы уже не отбеливаются и ужасно выглядят на моем перекошенном от титанических усилий лице. Это было последнее, что я успела подумать во время тренировки. Ах, нет, вру - еще подумала "Я вообще никогда не буду больше есть! НИКОГДА!".
Смутно припоминаю, что в конце меня еще тянули повсячески и констатировали что у меня хорошие мышцы и связки в очень хорошем состоянии.
После всего этого Юля ознакомила меня с кардио-тренажерами, рассказала как и что и проупражняла меня на элипсе около получаса демонстрируя его возможности и изучая мой пульс. Тут я уже начала немного преходить в себя - я осознала где я, кто я и что элипс отличная штуковина. Но еще я осознала, что у меня началась ужасная, испепеляющая изжога.
Вместе с этой изжогой я спустилась в бассеин и пыталась плавать.
Почему то вспомнился фильм "Парни из женского общества" и истерический голос его героя прямо-таки зучал у меня в ушах: "Я ненавижу этот мир!" Стоически отплавала 30 минут и поняла, что так жить нельзя - нужно не жрать часа 3 до треньки и не пить кофе, нужно вылезать и идти в аптеку за антацидом.
В мою жирдяйскую бытность изжега в положении лежа была моим верным другом, но в последние 5 месяцев я и забыла что это такое, ибо не ем за 5-6 часов до сна и жир не подпирает мой желужок изнутри. Ниче... сегодня вспомнила...
Вышла из клуба и пошла... Медленно так... поползла... На несогнутых ногах, не потому, что не сгибаются, а наоборот - по тому, что при попытке сгибания колени наровили согнуться совсем - т.е. мышцы их как бы не удерживали.
Силы были, я брела, светило и пригревало солнышко, мимо проносились машины проходили люди, а я брела пешком домой. В автобус совсем не хотелось - на улице было приятно. А еще были у меня подозрения, что если сяду в автобусе - то уже не встану...Зашла в магаз, купила продукты, зашла в другой - купила дочке калготки и побрела домой. Все было как во сне, замедленно и буд-то бы со стороны. Наверное да, спорт помогает бороться со стрессом...ибо умственная деятельность практически остановилась....



Сейчас видно, что все усилия не прошли даром!!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЯВолнаНоваяВолна: к новой цели!
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2016, 05:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12236
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,881

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
Юляаааааа!!!! :pooh3: :pooh3: :pooh3: :pooh3: выходи!


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Я Галина - на ТЫ[/size]
Таю к лету


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЯВолнаНоваяВолна: к новой цели!
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2016, 10:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2015
Сообщения: 4112
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,232

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Юлечка, приветик :-|-:
какие у тебя дела?
как твоя доча?

Марыся. писал(а):
Я в новом дневнике)))

ну и ну, а я и не в курсе :du_ma_et:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЯВолнаНоваяВолна: к новой цели!
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2016, 11:54 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.04.2011
Сообщения: 9116
Изображений: 1013
Откуда: Эстония
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 5,034

Награды: 93
Блог: Просмотр блога (0)
Юленька, с нормальным весом тебя))) умничка!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЯВолнаНоваяВолна: к новой цели!
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2016, 11:55 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 24.05.2015
Сообщения: 1885
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 619

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
ЯВолнаНоваяВолна
:pri_vet:-:

_________________
Изображение
Мой дневник пылится на полке: viewtopic.php?f=51&t=10964


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЯВолнаНоваяВолна: к новой цели!
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2016, 14:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12236
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,881

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
Юля! Приветик тебе!
Изображение

_________________
Изображение

Я Галина - на ТЫ[/size]
Таю к лету


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЯВолнаНоваяВолна: к новой цели!
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2016, 17:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11252
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 728

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Юль, уже все отметились!
Выходи!

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЯВолнаНоваяВолна: к новой цели!
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2016, 09:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.08.2015
Сообщения: 2950
Изображений: 229
Откуда: Московская обл
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 366

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Всем приветы!
Спасибо всем за похвалы и поздравления!
На прошлой неделе, после перехода в зону нормального веса, все пошло не по плану.
Вес выкинул вот такой кондибобер...
Изображение
Из особенностей питания - перед привесом был день квашеной капусты (300г), а накануне дня капусты был день соленых огурцов (200г).Раньше огурцы\капуста не вызывали у меня такой сильной задержки жидкости, и никогда так долго после этого не нормализовывался вес. Обычно денек и все как было, а тут... он еще даже чуток подприбавлялся...
Еще в накануне была моя гантелькова тренировочка.
В результате НИВ за прошлую неделю был в плюсе.
В общем я не знаю, что это было. Ну и ладно. Было и прошло. :-): На данный момент все идет как надо, к контрольной отметке 30 ноября - 72 кг.

ЗЫ: завно, что когда у меня значительный привес почему то хочется сесть и "распустить" расслабить все свои телеса, а когда отвес - так и хочется подтянуть живот! :-)

_________________
Улыбаемся и пашем!
Я - ЮЛЯ
Изображение
как это было стр. 1
Жизнь как баня - хочешь парься, хочешь - нет
Многие люди умирают в 25 лет, а в могилу попадают только в 75


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЯВолнаНоваяВолна: к новой цели!
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2016, 10:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.08.2015
Сообщения: 2950
Изображений: 229
Откуда: Московская обл
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 366

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Впечатлила меня беседа со школьным психологом.. У Вари очень плохая краткосрочна память (при хорошей долгосрочной), малек повышеная тревожность. А от себя, в список, я добавила еще и проблеммы с речью.
Интенсифицировала занятия с дочкой. Как учебные (в основном чтение с пересказом и немного математики), так и внеучебные - творческие.
В выходные делали с ней снигириков их ниток. Вот таких
Изображение
Получились очень класные, практически один в один, только хвостики чуток попушистее.
С экономической точки зрения крайне не выгодное мероприятие, но принесло море удовольствия. И потом принесет еще одну волну удовольствия - когда мы будем их всем дарить, ближе к НГ. :a_g_a:
Сейчас собираем материалы и в эти выходные будем делать еще НГ поделки. Так же надеемся зазвать к себе в гости Ярика, что бы он помог нам сделать какую-нибудь "фундаментальную" кормушку для птиц, у нас за окном на 2 этаже.
Очень меня вдохновила Светочка, со своим ежедневником. Но вот беда, у меня с ежедневником все ОК, а кроме него записи еще в 3 тетрадях ведутся.... Родилась идея научить Варю вести ежедневник. Но скорее не плановщик (хотя и это отчасти), а дневник с рисунками, фотками, описанием событий, наблюдением за погодой-природой и т д.
Для этого пока завели тетрадь А4 на кольцах. Так ей пока легче писать. Можно заменять листы, а так же вставлять дополнительные материалы. Пока дочка отнеслась к этому с большим воодушевлением, а будет ли у этого долгая история или ей это быстро надоест - даже не берусь предсказать.
За вчерашний день мы внесли в дневник "трагикомедию Зленый носок!"
Одела ей в дорогу в школу на колготки (они 40 ден всего, а на улице почти -10) носочки .... зеленые. Наказала в школе их снять и положить в сапоги. Доча когда переобувалась, отвлеклась и забыла снять один носок. Так и ходила до 3 урока! :-)
Благо хоть в брюках была. :hi_hi_hi:

Вообще, моя красотка мой источник радости и вдохновения!
На днях прослушивала как она декламирует выученные стихи. Когда она читала Лукоморье, я прислушалась, что она говорит и попросила четко произнести одну строку. Оказалось, что " Там королевич МимоходоВ ..." ;;-)))
Вот что бывает, когда дочка учит стих на слух с моих слов! :-)
Вообще я всегда поясняю дочке все слова которые ей могут быть не понятны. И сама она может спросить если ей что то не понятно...но тут ей видимо так все было понятно. :-) Ну че тут не ясно то? королевич МимоходоВ !!! ;;-)))

_________________
Улыбаемся и пашем!
Я - ЮЛЯ
Изображение
как это было стр. 1
Жизнь как баня - хочешь парься, хочешь - нет
Многие люди умирают в 25 лет, а в могилу попадают только в 75


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЯВолнаНоваяВолна: к новой цели!
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2016, 10:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.08.2015
Сообщения: 2950
Изображений: 229
Откуда: Московская обл
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 366

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Еще тут веселились над ней и вместе с ней...
Как то после танцев, Варя говорит: Мама, мы когда с Максимом танцуем стандарт - вальсы, квик-степ я же руку ему на плече должна класть.... И изображает стойку. Кладу, а там у него почему то что то круглое такое, а у меня нет и у Кирила (прошлого партнера) тоже прямо было... А у Максима такое твердое, прям круглое... Что это?
Я смеялась над ней :-) Говорю "Дочка - это мышцы называется! :-) Просто руки с мышцами, не сосиски как у некоторых! :-)

_________________
Улыбаемся и пашем!
Я - ЮЛЯ
Изображение
как это было стр. 1
Жизнь как баня - хочешь парься, хочешь - нет
Многие люди умирают в 25 лет, а в могилу попадают только в 75


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2902 ]  На страницу Пред.  1 ... 269, 270, 271, 272, 273, 274, 275 ... 291  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AwarioBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, Пападопулос, Полянка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB