Brunetka-ja
Наверно,не надо..этот утренний см быстрой уйдет
Ну или попробуй днем еще замерить..
А я закрутилась и забыла про это совсем..Но тоже замерить надо

Привет, я тоже, наконец-то, досмотрела "Взвешенных и счастливых", оба сезона. Теперь жду третий, так как хоть и понимаю, что это шоу со своими законами. Но, участники-то худеют и так хорошеют, сразу видно, что и счастливее становятся. А, главное, для меня это мощная мотивация. Но я бы так не смогла, очень уж их гоняют. И через год многие приходят опять с лишними кило. Интересно, а как они выход из "похудательного" процесса делают? Как выяснилось( в результате личного опыта) похудеть легче, чем удержать достигнутое нелегким трудом. И, если их "бросают", то мне их жаль. Удержатся только те, что связали свою жизнь со спортом или шоу. А простые смертные опять будут себя "баловать".

мелочь, а приятно

sova48
Да,удержаться намного труднее..Когда ты в *похудальном* процессе,да еще и длительное время,всё уже как то налажено вес уходит и уходит помаленьку..Для меня сейчас,когда цель достаточно близка,проблема из проблем :а как потом? Теория то ясна..а вот как на практике конкретно мой организм реагировать будет? Большой вопрос ..Но пока наметила такой план действий.Я уже сейчас повышаю калории.делать буду это очень медленно и аккуратно,чтобы нащупать свой коридорчик..Ну, а в дальнейшем,как я поняла из опыта многих удерживающих,без ограничений все равно никак ,но при этом и без слабинок не получится..так что ,придется .скорее всего, проводить разгрузочные дни..Пожалуй,так как то..
А само шоу ,конечно,отличное,и очень мотивирует,полностью согласна.Я уже дошла до пост-шоу 8 ,2 сезона.Очень понравилось как они в армии были
Участники так преображаются,что просто слов нет!!! Становятся совсем другими людьми.
Кстати,там набор они ведут на след. сезон..3-й еще не начался?

Добавлено спустя 4 минуты 19 секунд:
Во 2 сезоне пост-шоу хорошие: и про питание больше говорят и как правильно упражнения делать.Небольшие спорткомплексы предлагают.Многое можно подчерпнуть.Молодцы огранизаторы

доброе утро



неа, ещё не начался
отобрали только 2 учасника на финале 2 сезона, остальные буду проходить кастинг за зиму и весну, потому что съёмки вроде как летом, а транслировать начнут опять в сентябре, быстрее всего
если я правильно поняла, что в 3 сезоне будут худеть парами

Спасибо!
Ну и хорошо,что в сентябре..Летом то своих дел полно-некогда особо смотреть передачи разные
Может, и Ковальков еще какие-нибудь передачи выпустит.С его участием я вроде все пересмотрела
Короче,мотивируйся-не хочу

Галина, какие у вас грандиозные успехи!! просто слов нет! молодцы, поздравляю! за пол года получается 30 кг. а можете написать что именно вы делали? только подсчет ккал?

Галинка привет!!!
Просто зашла поприветствовать тебя!

Всем приветули. Отчитываюсь как обещала. Сегодня был привес со вчера, те злосчастные 400 гр. вес 63,9. За январь отвалилось всего 2,1 :( а казалось все 10!

2.1 = тоже результат!