По теме: вчера точно свои 1417 кал.Вес стоит.Продолжаю.Вечером в 6 часов выгнала себя с кухни .И никаких яблочек ,пустой чаек,если хочется грызнуть что-либо.
утром-обливание,ОКО,прогулка.

На завтрак сделала овсяноблинблин с гречневой мукой,давно ,еще с Лисси Муссы,валялась.Ничего ,съедобно,но калорийно и сытно-227 кал.

Лида, привет! У моего мужа больше 10 лет, как диагностировали грыжи. Сразу тогда прописали корсет, делали на заказ, кожанный, он в нем на работу ходил, года два. Как еще лечимся:
1) гимнастика специальная ( хорошо помогает, но ленится делать)
2) Ездили 2 раза на радоновое озеро в Венгрию, в Хевиз, с лечением - грязи, вытяжки и т.д, Помогает хорошо, на год примерно хватает.
3) Недавно освоил коврик (Ляпко) с мет. иглами. Лежит вечером по 30 мин, говорит - помогает
4) Если обострение достаточно сильное, просто колю ему Кетанал, по 2 укола в день. 2-3 дня и все отлично.
Мази практически не помогают, все перепробовали, только пачкаться ими. Говорят, хорошо снимают боль и воспаление свечи с Диклофенаком, пока не пробовал.
Мануальщик - это опасно....

Пральна! Классный блин какой! А у меня на завтрак гречка почти всегда. И ведь не надоедает ее на завтрак есть. Потом уже не хочу. Даже, если на завтрак не съела, в течение дня не хочу ее.

Добавлено спустя 3 минуты 47 секунд:

Согласна. Мой тоже в корсете ходил, но у нас попроще, аптечный с поддерживающими вставками. Но мой очень себя любит, поэтом в первые полтора года делал гимнастику 2 раза в день. А еще купил себе кровать корейскую массаж+вытягивание Нуга бест. Говорит, что благодаря ей выкарабкался. Артру пьет регулярно, желатин.

Иветка
lina52
А по-подробнее можно?Что за гимнастика?Мой будет делать,все равно утром что-то делает и меня заставляет..
Что за кровать?Сейчас посмотрю..
Радоновые ванны у нас на Украине в Хмельнике есть,надо заказать путевку на осень,если получится.Спасибо вам.

Посмотрела-купить дорого,но можно.Кровать классная,хорошо,что есть возможность пользоваться.Но куда ее поставить в моей хрущевке-двушке.жаль,нет ее в поликлинике,пошел,оплатил сеанс раз в полгода.А массаж мы с мужем делаем друг-другу.Я почти профессионал-30 лет занималась и даже подрабатывала в 90-е,заканчивала курсы в свое время.И его научила,а что делать?

Отправила кучу упражнений на электронку. Нужно выбрать те, что наиболее подходят твоему мужу, чтобы не вызывали болей. А еще в Ютубе есть видео какие упражнения ни в коем случае нельзя делать при грыже позвоночника. Не могу сейчас найти.
Муж вот еще говорит, что Алмаг тоже очень хорошо.

lina52 спасибо, если быстро не найдешь,и ладно,сама поищу,не трать время,главное,знать,что такие есть.

Вот оно юыло в закладках. И как я его сразу не нашла? https://yandex.ru/video/search?filmId=XS1JxCkDUXI&text=вредные%20упражнения%20при%20грыже%20позвоночника%20видео&_=1424774165431&safety=1

lina52
не открывается(((
А что такое АЛМАГ-лекарство?

прибор низкочастотный...или магнитный ли...в общем прибор...

Добавлено спустя 25 секунд:

мне тоже показывает ПУСТОЙ ЗАПРОС