lenanik63: Мой путь к здоровью, стройности и красоте

luchick

Лена, поздравляю с восьмерочками. :cool_cool:

Ждем-с 77.7.

lenanik63

Танечка, спасибо за поддержку :gir_l-fri_end:

Буду стремиться к семерочкам всеми фибрами :-):

ты знаешь, сейчас уже это не кажется мне чем то заоблачным и недостижимым, как еще пару месяцев назад, я понимаю что все в моих руках :gim-nast:

lenanik63

Недельный отчет:

(фото нечеткое, удалось сделать только один снимок и фотик разрядился)
Вес: 88,6 за неделю -1,1
Как по мне, так и замечательно. :cool_cool:

Стоило отпустить ситуацию, перестать переживать за этот вес и думать снизится-не снизится, почему не снижается ведь я все делаю правильно ничего не нарушаю и т.д., и вес пошел вниз без остановок, по крайней мере на этой неделе было так. Причем я не устраивала разгрузов, питалась в пределах коридора. Правда неожиданно наладились отношения с "белым другом" :unitaz1:

я бы даже сказала теперь у нас любовь, свидания каждый день, а то и по 2-3 раза в день, я в шоке конечно, с чего бы это?, но возможно все-таки начало работать то, что должно было работать изначально, а это отруби и клетчатка, как бы там ни было но меня наши теперешние отношения очень радует, возможно и вес поэтому снижался без остановок. На этой неделе получилось две тренировки в тренажерном зале, в остальные дни либо Джиллиан, либо Лесли, от тренировок, любых, получаю удовольствие, очень нравится двигаться, чувствовать свои мышцы, ощущения подтянутости, легкости - дорогого стоит, никакие вкусняшки не заменят удовольствие наблюдать как подтягивается твое тело, уменьшается в объемах, слышать комплименты в свой адрес... в общим стройнеть - для меня этой кайф и море положительных эмоций :cool_cool:

Марина Моос

Лена,поздравляю с отвесиком -1.1 за неделю.Успехов в дальнейшем стройнении :cool_cool:

!

lenanik63

Марина52
Мариночка, спасибочки!!! :hea_rt:

DELETED9

Привет, Леночка :pri_vet:-:

. Зашла поздороваться :-):

lenanik63

Людочка, привет!!! Рада видеть :pri_vet:-:

lenanik63

Сегодня после работы сразу пошла на тренировку, тяжеловато после суток, но по-другому у меня не получится. Нравится что каждый раз тренировка совершенно новая, осваиваем новые тренажеры, делаем новые упражнения, тренер говорит что хочет разбудить все мои спящие мышцы, и у него это получается, каждый раз какой то новый участок тела отзывается на тренировку и приятно дает о себе знать :-):

ощущения после тренировки непередаваемые, это что то :cool_cool:

Марина Моос

Лена,привет!Когда читаю твои посты,так и хочется в спорт зал бежать... :cool_cool:

.

Марина31

Доброе утро

lenanik63: Мой путь к здоровью, стройности и красоте

Кто сейчас на конференции