mobile
ну смотри у меня в старом зале да программы не отличались оригинальностью,но было все включено и тренажеры и и свободные.
в новом(ну уже тоже в старом)там тренеры вообще молодцы и нагрузку подбирали и стояли над каждым упражнением над человеком,и корректировали в процессе.
Но вот свободные веса это конечно хорошо,но я боюсь часть штангу жать в свободном весе,я лучше в смитте,и ж..у я часто прокачиваю жимом одной ногой,ну присяды тоже есть,но опять же повторюсь,часто в мое время тренировок свободные заняты

Ребята, в 7 утра почти все тренажеры свободны! В зале от 3-х до 5 челов максимум хоть танцуй! а в бассейне по паре челов на дорожке

Ирон
мне чтоб в 7 утра попасть в зал нужно встать часа в 4 и выехать из дому в 5,30,а в такое время начинают ходить только электрички,а на них я редко успеваю по утрам ,а родной немешаевский зал начинает работать только с 8

ну вот ещё один плюс свбодных весов - не надо ехать в спорт зал ! :)

mobile
ага осталось раскоримть кошку до веса 50 кг(приседаю столько) и кота до 30(жму от груди,иногда больше))

50 кг - это мешок цемента! а 30 кг - мешок шпаклёвки! делов то! всё решаемо :)

mobile
ого тратиться еще на ремонтные средства,я лучше котов раскормлю

БудуЛучше
может цемент-то дешевле выйдет?

Ирон
может и дешевле,но жирные коты то интереснее,они среди ночи с окна нас прыгают,а тыт представляешь 50 кг на тя ночью прыгнет,представляешь какое выброс адреналина(Лера писала что после прыжка сильно похудела) .
На самом деле я скоро снова подниму свою толстую ленивую красивенькую жопупопочку подниму и потащу в зал,и не придется раскармливать котов/белок и тратиться на цемент и шпаклевку

А7 утра можно разве силовые нагрузки давать?