Я тут читаю твой дневничок,насчет сильно худых,лучше им не завидовать,видела девчонку ну очень худую,она ест как слон и неможет попраиться,ее ветром уносит реально и парня неможет найти не каждый захочет по костяшкам бить(((( вплане секса.А если фигурка нормальная то и попа есть немного и грудь тогда хорошо)))мы то можем похудеть до нормы, а им ни как,так что не очень хорошо!!!так что будем лучше нормальными

Имперра
у меня отвеса нет НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ НОВЕРНОЕ))))ну пока сейчас пойму как и что (это я себе оправдание ищу)а так пока непойму у меня за завтрак уже углеводов перебор почему так?

Имперра, весеннего тебе настроения!!!!!




А отвес - 200 г - это отличный отвес Ты же не можешь терять по 1 кг в день.

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:


Как это перебор. А что ты кушала на завтрак?

Ягода-малина
С утра покачала пресс раз 30 только с руками))),по приседала раз 15.Скушала творога полпачки с сахаром правда и со сметаной,выпела кофе с молоком, и грамм 70 ну примерно фунцозы съела.Надеюсь это немного))))В обед хочу на работе в столовой поесть суп (какой там будет) а на перекусы с собой взяла творог который не доела с утра, кефир и яблоко.

Ягода-малина, ты смотрела мое меню? у меня по всему недобор, а отвес маленький, хотя до этого по 1кг было

Приветик всем!

Имперра, приветик! Рада снова пообщаться с тобой!
По поводу веса: для моего роста вес нормальный, но у меня узкая кость, поэтому получается что есть немного лишнего "нароста" на костяшках да и животик маленечко есть
года 3 назад весила 54-54кг все было отлично....поэтому моя задача сейчас скинуть вес до 55кг.
Ну, а от животика постараюсь избавиться с помощью физ. нагрузок, правда они у меня не очень большие сейчас занимаюсь по утрам на велотренажере 10 мин и на креге здоровья 5 мин. и прес 15 раз, вечером велотренажер 20 мин. круг здоровья 5 мин, обруч 10 мин, пресс 15 раз, как думаете этого достаточно? Дальше планирую нагрузку увеличить, но это чуть позже чтобы не было стресса для организма))) т.к. ничем таким раньше не занималась
Вот поэтому то я и с вами! С вами 2 дня, вчера получила очень хороший заряд эмоций, стремление к 55кг усилилось! Появилась уверенность в себе, это радует! Спасибо ,девчонки, вам за это!

angelaZ, ты умничка, вес клаасный, а еще вот дойдешь к своей цели, то вообще будешь барби)

Спасибо большое за комплимент

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:
С вашей помощью у меня все получится!!!!

Мне очень-очень понравился этот сайт и общение с вами!
Даже работа не работается, вот как "зацепило"
Девчонки вы классные!
У вас тоже все получится, я верю в вас!

angelaZ, спасибо, у меня сейчас на работе тоже появилось время свободное, обьем работы спал, так как с осени до февраля, мне н было когд аи на обед сходить, то сейчас пошел уже спад, можно уже и в нете посидеть) мне тоже очень нравится общаться здесь и у нас всех одн арпоблема, или одна цель, так лучше)
Так девчки что сегодня ели утром?) давайте поодписываемся)

А я тебе сейчас мини-лекцию скину в дневничок почему так происходит Организм свой не обманешь, он у тебя умный.