panda36: Хочу вернуть себя прежнюю!

Summer13

panda36 писал(а):

Всем доброе утро!

У меня сегодня вес по нулям. Со дня на день жду КД, поэтому не очень переживаю. Хорошо что не плюс.

Привет!!!
А что в КД вес не снижается?

panda36

Обычно снижается с первого дня.
Так они заразы так еще и не начались. Вот жду не дождусь.

Эврипида

Привет, Эдита!
Спасибо за открытку! :buket:

У меня интернет второй день тупит, еле удается сообщения отправлять. :kli_ny:

Удачного дня и вечера!

sova48

Здравствуйте!

dentas

panda36
спасибо за открыточку. Тебя то же с масленицей:). помним, что можно блинчики, но не больше двух.

Summer13

natashsh

panda36
Привет! :-|-:

Я с ответным визитом. Почитала дневничок - некоторые статейки себе стащила :smu:sche_nie:

По информеру у тебя юбилей сегодня?
:greets:

Я в какой- то из "юбилеев" налила воды в ведра (столько, сколько сбросила веса) и еле подняла, не говоря уже о том, чтобы пронести... А на себе таскала :kli_ny:

Попробуй - действует. Особенно, когда очередной ночной гость Жора в гости приходит... А ты бац - ведро воды в руки - ощущаешь дикую тяжесть - и уже кушать вредное руки не поднимаются :-)

panda36

Девочки, всем доброе утро!

У меня сегодня без изменений, вес пока стоит.
Но это хорошо, масленица же. :-):

Муж вчера блинов напек, ну как тут не попробовать. :smu:sche_nie:

К счастью все обошлось без последствий для моей фигуры. :-):

panda36

Привет Наташенька!
Рада что ты в гости заглянула.
С ведрами не пробовала, но ящик апельсинов домой притащила, а это 7кг. :hi_hi_hi:

А совсем недавно, не больше булки хлеба могла принести.
А вот с ночным жором наверное так и буду расправляться. :-)

Эврипида

panda36 писал(а):

Вечерний жор

Этот вечерний жор сводит на нет все усилия в борьбе с лишними кг. Надо отвлечь организм от позывов покушать. Нужно что то, что сможет заглушить аппетит.
Итак, что может нам помочь.
1. Необременительная вечерняя гимнастика
2. Часовая прогулка в быстром темпе
3. Занятия по домашнему хозяйству, если есть силы на вечернюю уборку квартиры
4. Компьютерные игры, что бы с головой погрузиться в виртуальный мир
5. Домашнее рукоделие, можно совмещать с просмотром телевизора
Это неполный перечень способов спастись от вечернего жора. Здесь вы сами себе режиссер и поле для творчества огромно.
Если у кого то есть еще способы борьбы с вечерним жором, поделитесь.

Привет, Эдита!
А ты за сколько часов до сна ужинаешь? Может слишком большой перерыв? Я стараюсь есть за 3 часа до сна. Если есть ощущения голода, тру морковку и добавляю капельку масла растительного. Или половинку грейпфрута могу съесть.

panda36: Хочу вернуть себя прежнюю!

Кто сейчас на конференции