А я всегда считаю со шкуркой, мне кажется что калькулятор ккал это учитывает...

Дашуль, ничего он не учитывает! Ты, когда конфеты покупаешь, там тоже калорийность на 100гр! А ты ведь бумажку не ешь! Так и в грейпе! Не будем считать шкурки, чтоб не нарушать отчетности

здоровооооооооооо))))))))))))))))) мне это нравится )))))

elvish

я шкурки,кости,бумажки не считаю
считаю только то,что съела

Вот вот, Валюш, и я тоже. И так мало едим, а если еще и шкурки считать Решено, шкурки, косточки, веточки и прилипшие листики не считаем!

wel***
Масюша
Всё, больше этим вопросом не задаюсь. Считаю чистый вес, который можно съесть и претворить в ккалории внутри организма.

Dashika
во нам радость-то привалила, насколько больше всего съесть можно стало. У меня сегодня на сэкономленных от новых подсчётов ккал целый кус хлеба весом 44 грамма образовался на обед

Съела 561 ккал, сожгла на тренажёре за 1,5 часа 500 ккал в спокойном темпе, пройдя дистанцию 36,6 неизвестных единиц (в инструкции написано так "км или миль" но кто-то на форуме говорит что он в шагах считает, надо завтра проверить).
Меня ждёт 250 мл соевого молока на 95 ккал и на этом день будет закрыт общим калоражем 656,36 (я честно добавляю 50 ккал, как и обещала), БЖУ 21/9/137, ибо постЪ.
Всем спокойной ночи )

Поправка - молока получилось 288, не выливать же остатки. соотв 671: 22,1/9,4/137,8

elvish
Умничка! Спокойной ночи!

Масюша
Спасиб, и тебе )

И всем-всем-всем.

пришла пожелать спокойной ночи!
и сладких снов





Добавлено спустя 23 минуты 49 секунд:
elvish

доброе утро! прекрасного настроения!

wel***
И тебе )


А у меня сегодня привес. Привешивать на питании в 650 ккал при минимальной нагрузке 550 ккал (потому что я ещё с гантелями руками махала, но сколько намахала не знаю) умею только я. Говорю же, меня в книгу рекордов Гинннеса пора вносить. Вчера был пост, а значит, углеводная диета, была клетчатка и хлебушек, ну вот оно и... Да, ещё, худеть на минимуме калорий и при этом наращивать мышцы у меня тоже получается. Эллиптик поднакачал таки мне икры, чему я очень рада. Потому что боялась похудеть в основном из-за ног, они у меня по природе "спички", да и формой я недовольна была всегда. А как потолстела - ножки стали чудо, но всё остальное ужас. А потом и ножки начали превращаться в ужас. Теперь, надеюсь, будет гармония.
Но, так или иначе, здравствуйте, 100 грамм, я вам рада, погостите . Сегодня будем угощать и провожать вас молокочаем.