Ohtta
Ну,что у тебя с весом?Ты такая же расстроенная?

Приветик! Как самочувствие? какие пожелания у организьмы по поводу еды - курица аль рыба?

Пришла с работы... наелась курочки... вкусно....ммм....
Уже 4 день диеты, а отвесов нет Наверное, все из-за соли... но с другой стороны я ведь совсем немного по ккал ем... отвес должен быть... что-то я ничего не понимаю
Кстати я решила есть еще и куриный бульон... не выкидывать же его... жалко

Nina
А причём тут соль и отвесы? согласна, что соль задерживает воду в организме, но это надо соли больше нормы сьесть (т.е. больше 4-5 гр/сутки).
Тут вычитала полезную инфу:
Соль жизненно необходима для жизнедеятельности человека, равно как всех прочих живых существ. Соль участвует в поддержании и регулировании водно-солевого баланса в организме, натрий-калиевого ионного обмена. Суточная потребность в соли составляет 1,5—4 г, а в условиях жаркого климата, как следствие повышенного потоотделения, — в несколько раз выше. Поскольку организму требуется не соль, как таковая, а ионы натрия и хлорид-ионы, то на потребность в соли влияет потребление других солей натрия и хлора. Недостаток соли организм восполняет разрушением костной и мышечной тканей. Недостаток соли может привести к депрессиям, нервным и психическим заболеваниям, нарушением пищеварения и сердечно-сосудистой деятельности, спазмам гладкой мускулатуры, остеопорозу, анорексии. При хронической нехватке составляющих соль ионов, как и других макроэлементов, в организме возможен смертельный исход. Известный биохимик и публицист Жорес Медведев сообщает, что человек может выдержать полное отсутствие соли в диете не более 10-11 суток. Бессолевая диета применяется только в лечебных целях и проводится под наблюдением специалиста. Она назначается при заболеваниях почек и мочевыводящих путей. В ходе диеты может происходить снижение веса за счёт потери воды как следствие уменьшения концентрации соли в организме.

Julie23
Вот и я понимаю, что моему организму соль нужна! он её требует! Не буду от нее отказываться!!!
А почему же нет отвесов?
Девочки рассказывают как по 1 кг в день сбрасывали

Nina
Так у меня тоже нет отвесов последнее время, и не 4 дня! Ну отвесится у тебя 100-200 гр воды и чего тебе легче станет? ведь жир так быстро не уходит, он же не за неделю накопился, а за годы... Попробуй корридорчик поменять, разгрузку сделать или наоборот загрузку, физической нагрузкой какой заняться... и всё будет ок состояние "плато" всегда будет проявляться, когда организм будет привыкать к новому режиму, нужно делать встряску!

Julie23
вес у меня с сентября стоит наместе.
А сейчас я на диете!!! уж очень девочки её хвалили... и у всех были хорошие отвесы, а у меня нет

Nina
а что за диета?