Привет дневничок.
Что-то я никак не войду в нормальный ритм похудения. Последние 2 недели жру, причём даже по кето и то на мой взгляд много. А 1 день опять ерунды наелась - как перестать срываться на углеводы, не знаю.
Увеличить их количеству ещё больше расслабляет и ещё больше хочется.
Решила пока только мясо, овощи и зелень, немного орехов на десерт. Иногда буду печь себе творожный хачапури.

Опять плюс на весах, да сколько ж можно
Как-то поднадоело. Ладно, надеюсь я смогу скоро вернуться к своему привычному режиму голоданий

Привет.
Естественно что вначале было быстрое похудение - слилась вода.
А сейчас... ты калорийность считаешь?
Если перебор по калориям, то все равно на каком питании ты сидишь - если ешь больше, чем тратишь - похудения не будет.

ЖенаЭдика
Привет.
У меня как-то нет желания считать, я в начале кето посчитала несколько дней, чисто ради баланса б/ж/у, калорийность в среднем была от 1400 до 1900, но у меня 1 приём пищи в основном, последнюю неделю что-то 2 было.
Но вот в субботу я много поела - вчера голодала, сегодня поела нормально.
Не хочу считать, просто обычно ждёшь- раз и ты худая, а так не работает плюс месячные должны были придти, сегодня пришли, гормональный фон пришёл в порядок и я сразу успокоилась так что продолжаем в том же духе.

ну тогда это нормально, не переживай
У меня как раз во время кето (48 лет), начались проблемы с регулярностью кд.
У всех, наоборот, все налаживалось, а у меня то есть, то нет. Думала на возраст.
Потом только разобралась, чтобы у меня все было нормально, мне надо было за неделю до кд, есть больше углеводов.
Там же норма 20 гр, а я часто ела меньше - не люблю овощи. А когда специально стала доедать - все пошло без проблем.

Сегодня стартует конкурс 100 дней до Нового года, замахнулась я конечно амбициозно на 100 кг.
Но, я честно не расстроюсь если буду меньше хотя бы 110.
Месячные пришли и ничего с собой не унесли, бог с ним. В тем более я курить бросила и нервы мне тут изрядно мотают школьники мои. Будем считать сентябрь - нервозный месяц.

Не знаю, что писать
А писать надо, потому что надо Виты набалтывать.

Ем по кето, стараюсь побольше ходить, пока не очень получается. Мечтаю о покупке абонемента в зал.
Занялась вышивкой крестом, чтоб не думать о жратве

Сегодня сделала замеры - 2 см с бёдер, талии, под грудью и руке.
Ем тумад почти 3 недели, надо вернуть хотя бы омад - вес стоит и это мне катастрофически не комфортно. Тригерит прям когда вес стоит

Я записалась на участие в конкурсах Остров не везения и рыбалку.
Всё по спорту. Плюс новогодняя раскраска плюс у меня сейчас осенний фреш и взвешеные люди короче я вошла во вкус и активную стадию под девизом - похудеть любой ценой!

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
Кстати мы с мужем хотели сегодня пожарить шашлык и выпить вискаря.
В итоге мясо пеку в духовке в 21.30, муж спит, я уже набухалась без мяса

Я вчера тоже пила пиво и ела чебуреки и шашлыки...Конкурс один закончила, и вчера оттянулась. Сейчас ищу снова доступный конкурс. Но везде много спорта. Это не для меня.