Голубоглазая: Хочу весить 70кг!!!!!!

Голубоглазая

Всем привет. Вес катострофический! Расстраиваюсь и ем :ny_tik:

Аленчик37

Голубоглазая писал(а):

Спасибо, а я что то смотрю смотрю и не особо замечаю. А фигура у меня как гитарка :-)

все начинается с внутриенних ощущений... с появлений легкости и т.д. внешние различия приходят иногда намного позже чем ты этого ждешь :-)

привет Леночка хорошего тебе дня :pri_vet:-:

Аленчик37

Голубоглазая писал(а):

Всем привет. Вес катострофический! Расстраиваюсь и ем :ny_tik:

все относительно... седня привес... завтра отвес... не переживай просто кушай и не расстраивайся, день два и все придет в норму... ЭТО ТЕБЕ ПРОСТО ТАК! :p_i_g:

Hell

Голубоглазая

Привет!

Главное, не расстраивайся - у меня вес тоже как качели, но тренд вниз :-)

Думаю, нет таких, у кого всегда одни отвесы, главное самоедством не заниматься :-):

Все у нас получится!!! :-:ok:-:

Sveetik

Голубоглазая приветик!
а ты не расстраивайся, поэтому и ешь от расстройства. Просто прими его -свой вес и всё, внутренне прими и успокойся. когда успокоишься тогда появится желание и силы продолжить худеть. А мы всегда с тобой!!! Группа поддержки!!! :ko_re:sha:

Голубоглазая

Спасибо, девочки! :smu:sche_nie:

Очень приятно...... Просто еще не всегда хватает денег чтоб купить нужные продукты, приходится питаться тем же чем и остальные, а отсюда и вывод - плюс.

Голубоглазая

ну как то так. Помогите разобраться. Чего не хватает. Жира перебор изза кабачковых драников. Белка не добор. Где что добавить и убрать?

Голубоглазая

Белки - 65.09 ( А нужно минимум 94.8)
Жиры - 49.79 ( 28.1)
Углеводы - 126.02 ( 158)

Аленчик37

Голубоглазая писал(а):

ну как то так. Помогите разобраться. Чего не хватает. Жира перебор изза кабачковых драников. Белка не добор. Где что добавить и убрать?

Доброе утро Ленуська :-|-:

меню очень даже неплохое и насыщенное... а не хватает молочных продуктов: сыра творожка кефира - вот тебе недостающий белок!

Голубоглазая

Аленчик36 писал(а):

Голубоглазая писал(а):

ну как то так. Помогите разобраться. Чего не хватает. Жира перебор изза кабачковых драников. Белка не добор. Где что добавить и убрать?

Доброе утро Ленуська :-|-:

меню очень даже неплохое и насыщенное... а не хватает молочных продуктов: сыра творожка кефира - вот тебе недостающий белок!

Вот на счет кефира - я не могу пить молоко, кефир. Пить молочку не могу, есть могу. Но вчера купила йогурт питьевой, буду по немногу пить.
Мой опять маленькую получил зарплату......Вернее нормальную, но у нас еще этот месяц 15 отдать, и следующий 12. Так что опять я без продуктов. Буду обходиться тем, что есть :nez-nayu:

Голубоглазая: Хочу весить 70кг!!!!!!

Кто сейчас на конференции