Няшка мечтает о фитнес-бикини, а пока худеет...

Алва

~Няшка~

~Няшка~ писал(а):

Это я по пульсометру, без подсчета пульса, механически по движениям. Получается по ходьбе ~ 67 Ккал за 1 км. Плюс ходьба с махами и проч, плюс ходьба в горку, по грязи и с прочими трудностями. БЛин, ну ты как всегда - добрая :)

я тебе так скажу - какая бы там ходьба не была, а

tiagnitania73 писал(а):

дели на 3

Таня права :-)

Айду

Привет!
Почитала начало дневника. Восхитилась. Так все четко и по полочкам. У меня сумбур. Для себя поняла чего мне не хватает - наглядной цели, то, к чему хочу в конце прийти. Без нее трудно как-то.

pushestek86

~Няшка~ писал(а):

Кажется, у меня проблема: я стараюсь выматываться с тренировками, а вместо усталости я получаю какой-то бешеный прилив сил. Такой бешеный, что сплю меньше, тренируюсь больше, но засыпаю с огромнейшим трудом. Ворочаюсь в кровати по 2-4 часа, чтобы заснуть. Ладно вот я сейчас не работаю, я могу себе позволить пока вздремнуть часик днем, чтобы немножко восстановиться, но всё равно - ужасно бесит то, что ночью я не могу заснуть. Хочется уже вскочить и побежать тренироваться Муж только в шоке будет, так что я лежу в кровати и продолжаю пытаться заставить себя заснуть.

день перерыва между занятиями как минимум сделай, а то гормоны тебя добьют, организму нужно восстанавливаться
а так да, чем больше занимаешься, тем больше хочется))

Айду

pushestek86 писал(а):

чем больше занимаешься, тем больше хочется))

Круто! Вот бы мне так!

Алва

pushestek86

pushestek86 писал(а):

чем больше занимаешься, тем больше хочется

до определенного предела. а потом организм просто останавливается и все. Нельзя выжимать из копейки 250 км/ч (со всем уважением к копейке...)

pushestek86

Алва писал(а):

pushestek86

pushestek86 писал(а):

чем больше занимаешься, тем больше хочется

до определенного предела. а потом организм просто останавливается и все. Нельзя выжимать из копейки 250 км/ч (со всем уважением к копейке...)

понятное дело, что нужно без фанатизма

~Няшка~

Тренинг теперь домашний. А фитнес-клуб заманивает обратно, типа, дезинфекция и все дела. Дома буду тренироваться. Сегодня с мужем с 80 кг. пробежались до дома. 80 кило было на двоих, но все равно ощутимо: плечи и руки трусило еще час после силового кардио :hi_hi_hi:

Завтра пойдем на забег за крупой и консервой. И не то, чтобы мы прямо придурки (а, может, и да), но в магазинах чета всего маловато из основного питания, и лучше не становится. Наши же запасы на исходе. Скажите, я еще просто не читала, на форуме такая же ситуация у всех, как у нас сейчас?

~Няшка~

Я почти что закончила оборудование места дома под тренировки. Сегодня докупала изотоник, арахисовую пасту, перчатки для тренировок (мои для меня большеваты) - с супер-мягкой кожей, но минус - без петелек для снятия перчаток + 2 "блина" по 2.5 кг. Протеина осталось около 4 кг. Но он у меня еще уходит на выпечку, если бы потребляла только 50 гр. на день с молоком, то хватило бы на 80 дней. Но, надеюсь, покупка протеина не будет связана в будущем с такими сложностями.

~Няшка~

Купили мне компьютерное кресло, беспроводные наушники для тренировок (чтобы не свихнуться с мужем от того, что мы слушаем постоянно что-то). Почти что готовы к домашнему сидению. Мужа уже готовы отпустить на удаленную работу.

pushestek86

у нас пока сравнительно тихо))
дешевая гречка только пропала, осталась та что подороже :-)

я ко всему этому как к обычному гриппу отношусь, от него тоже тысячами умирают и как-то шумихи не устраивают

Няшка мечтает о фитнес-бикини, а пока худеет...

Кто сейчас на конференции