Стройн@яЯ: 2019 год)

Стройн@яЯ

dancerinthedark91 писал(а):

Мне с каждым годом всё больше думается, что не циферки на весах виноваты в "толстоте" тела.

Полностью согласна! Питание и спорт делают своё дело :cool_cool:

dancerinthedark91

Стройн@яЯ
70-80% питание
20-30% спорт
Без питания хоть утренируйся весь - цели не добьёшься. Я имею ввиду грамотно составленного питания

Стройн@яЯ

dancerinthedark91 писал(а):

Стройн@яЯ
70-80% питание
20-30% спорт
Без питания хоть утренируйся весь - цели не добьёшься. Я имею ввиду грамотно составленного питания

Это да,проверено :a_g_a:

Стройн@яЯ

Вчера был сложный день,до сих мигрень не отступает, плюс поздний ужин и даж подотекла... В итоге имею 58.8. Как же греет эта циферка 58 :cool_cool:

Но главное,все дела сделаны,теперь надо восстановить душевное равновесие,хорошо сегодня аквааэробика.
У меня ровно месяц до отпуска и еще есть над чем поработать ,килограммчик-полтора убрать бы)
А то впереди череда праздников,ухх :-):

Skanny

Классно! главное сейчас не расслабься. Я очень жду твои 57!

Стройн@яЯ

Убрала привесы и на весах 58.1! :ya_hoo_oo:

Меньше еще не было в этом году) Один кило отделяет до цели. На лето 57 мне хватит вполне :cool_cool:

А уж к Новому году к 55 можно будет поползти,главное 57 удержать,которой я еще не видела :hi_hi_hi:

Skanny

Ну все, завтра жду твои 57! Отлично поработала ты в этом году, теперь закрепляйся в желаемом весе! :cool_cool:

dancerinthedark91

Стройн@яЯ писал(а):

Убрала привесы и на весах 58.1! :ya_hoo_oo:

Меньше еще не было в этом году) Один кило отделяет до цели. На лето 57 мне хватит вполне :cool_cool:

А уж к Новому году к 55 можно будет поползти,главное 57 удержать,которой я еще не видела :hi_hi_hi:

Замечательно :bra_vo:

Стройн@яЯ

Skanny писал(а):

Ну все, завтра жду твои 57! Отлично поработала ты в этом году, теперь закрепляйся в желаемом весе! :cool_cool:

Да,самое сложное,закреплять)

Добавлено спустя 18 секунд:

dancerinthedark91 писал(а):

Стройн@яЯ писал(а):

Убрала привесы и на весах 58.1! :ya_hoo_oo:

Меньше еще не было в этом году) Один кило отделяет до цели. На лето 57 мне хватит вполне :cool_cool:

А уж к Новому году к 55 можно будет поползти,главное 57 удержать,которой я еще не видела :hi_hi_hi:

Замечательно :bra_vo:

Стройн@яЯ

В плюсе 100 грамм,вчера горло сильно беспокоило,даже басик на завтра отменила на всякий. Вот вечно,после сильных переживаний горло дает сбой.
Ну ничего, интенсивно полощу.
Сегодня чистый четверг,буду окошки мыть)) Глядишь и отвесит завтра))

Стройн@яЯ: 2019 год)

Кто сейчас на конференции