anna76:новые весы показали 24% жира в теле и как с этим жить

vic

anna76
ааааааа......... ну тогда молодцааааааа :cool_cool:

vic

anna76 писал(а):

привет девчонки!!!
я зарегилась на сайте 2 недели назад и с тех пор с удовольствем заполняю свой личный раздел, считаю калории и хожу в фитнес. похудела приблизительно на 2,5 кг. и в объемах уменьшилась значительно. сегодня приобрела новые весы в определением кол-ва жира воды и мышц в теле. так вот у меня 24 % жира, оказалось больше, чем думала (22%) и 34 % мышц. кто-нить еще пользуется такими весами? как ощущения?
ну и вообще открыла дневничок чтобы обнаружиться на сайте и поздороваться со всеми.

кстати, у меня видимо такие же весы, тока я не обращала никогда внимание, а сеня на сайте посмотрела видео из несколько частей и оказывается у нас есть внутренний жир - отчего возникает диабед и др болезни :sh_ok:

я в шоке!

anna76

да этот жир висцеральный, и кстати он чаще бывает не у сильно полных людей, а у слегка полноватых или даже у худых, которые мало двигаются, очень часто у худых, у которых талия заплыла. поэтому диеты диетами, а двигаться обязательно надо.

vic

anna76
доброутро :-|-:

да! и то верно! не даром говорят движение- жизнь!! :-)

наддо бы и мне в весах разобраться :-)

mjau

Думаю,и возраст на висцеральный жир давит.По моим "бошевским"-у меня-30,1.А талия-73см.Когда весила 75кг жир был 32,1.Получается совсем небольшая разница. :du_ma_et:

vic

mjau
и как с ним бороться??? :sh_ok:

anna76

привет девчонки!!!

я когда весила 62 у меня жир был 24,2% а сегодня вес 55,1 и жира 21,6%, мышцы были 34,8%, а сейчас 35,5% так что меняются но не быстро. было 15 кг жира, а стало 12 кг, получилось, что я расплавила приблизительно 3 кг чистого жира за 2 месяца. мышц было 21.57 кг, а стало 19,5 кг, тоже уменьшились во блин ржака :-)

. занимаешься, занимаешься, а толку. т е 3 кг жира плюс 2 кг мышц получается 5 кг. а я потеряла 7 кг, ну и наверное 2 кг воды потеряла.

anna76

позавтракала на 328 ккал, запеканкой со сметаной и малиной с сахаром. и кофе. убегаю на инглиш, буду в обед, всем хорошего дня!!!

vic

anna76
:so_happy:

ну все! теперь тоже буду смотреть ;;-)))

сколько чего ;;-)))

mjau

Думаю...

бороться с возрастом ещё не придумали.Просто беречь оставшееся.Эти принципы известны всем.Не зря я это оговорила в своём названии дневника.Лично у меня такое большое число из-за того,что в роду все женщины с сахарным диабетом и полные...Ну а я всё равно упираюсь.Думаю не безрезультатно.На сайте Малышевой прошла маленькое тестирование.Возраст биологический у меня=39,1год, а по паспорту-видно на информере. :hi_hi_hi:

anna76:новые весы показали 24% жира в теле и как с этим жить

Кто сейчас на конференции