Привет всем мои хорошие!
Сегодня календарный месяц моих постройнелок. Итог - минус 7.2 кг.
Вес сегодня 82.8. Перестал болеть бок. Ходить стало легче.

ЗА МЕС шикарный рез т!!

Ммм-м-м..! Голубцы...конечно готовить не буду, но это не мешает мне мечтать о них и их трехдневном запасе!

Горячее мясо/рыба наверное вообще не буду делать. Не нашла ничего вдохновляющего и простого в приготовлении... Будет пюрешка картофельная на горячее.

Еды будет много. Планирую праздничный завтрак, обед и ужин, где будут употреблены всяческие салатики, та самая пюрешка с соленостями, холодные закуски. А на саму новогоднюю ночь - рыбная тарелка, сырная тарелка и фрукты. Первого - казан-мангал т.е. плов и шашлык. И торт!
Надо же оставить ассортимент блюд на Рождество (гусь по-любому! ) и ДР мужа (21.01).
А посему, если к концу января я буду весить 80 кг - буду очень довольна и задачу первого этапа можно будет считать выполненной.
Машунь, как по мне лично, работа 30-31 не вдохновляет, но...! Люди все разные и некоторые любят предновогодние посиделки с коллегами в перемешку с выполнением рабочих обязанностей. Из того, что я знаю про твою работу, врятли это будет весело. Но может я ошибаюсь и люди в предпраздничным настроении и тебя "заразят" новогодним настроением, радостью и оптимизмом. И по-любому, работать 31 лучше, чем 1-го.
Галюнь, а у тебя вообще шикардос программа! И я тоже буду ждать отчет о спектакле.
У меня же из культурной программы только прогулки за городом, прогулки в городе (прогулки в ассортименте ) и как полагается, просмотр ТВ (такое со мной только раз году и случается).

Ого! Вот это результат! Хорошо ты взялась за себя и зажоры не мешают.
О! Я так не могу, чтобы целый день праздничные приемы пищи (не знаю как по другому обобщенно назвать эт о пиршество живота). А 1 числа у нас по прогнозу -13. Так что никаких пиршеств на улице. ! января я обычно сплю почти до обеда,т.к. в наши 5 утра поздравляю сыночку питерского с новым годом. Это традиция. И потом уже ложусь спать со спокойной совестью, т.к. знаю, что моим поесть есть что.

Умничка!

У меня в новогоднюю ночь традиционно 12 блюд на столе будут. Это включая хлеб, фрукты и горячее.

Юль, привет!
Я со своей кучей дел пропустила всё, что только можно! Ты вернулась потому что опять набрала вес? Я прочитала, что ты сейчас скинула 7 кг и сейчас весишь 82 с копейками. Все правильно?
Я тоже набрала. Но мне пока не удается так здорово скидывать, как тебе. Весь день ношусь голодная. Вечером чай с плюшками. Итог - вес стоит на 84!!!! кг. Все тешу себя мыслью, что вот немного раскидаю дела и буду опять правильно питаться. А вот ты уже действуешь! Ты моя вдохновлялка! Как всегда!

Привет, Юля!
Пришла к тебе с ответным визитом.
Поздравляю тебя с замечательным результатом. 7 кг за месяц - это впечатляюще.
Это такой позитивный пример для меня. Буду тоже стараться не отставать.

Всем приветы!
Вес сегодня 81.4.
Отвес за неделю 2.6 кг
Всего с начала этапа - 8.6 кг
Все не плохо.
Калорийность в среднем 1400
Начинается неделя перед КД, а значит будет привес. Морально готова к этому. А после КД можно будет подумать о повышении КК до 1500, надо снизить темп маленько.

svet.light
Привет солнышко! Не сомневаюсь, что ты справишься. Причем с любой задачей которую себе поставишь. Просто, видимо постройнение сейчас у тебя не в приоритете. И у меня был такой период, и да я набрала, но все меняется. Пришло время и снижение веса вновь вышло на первый план из потребностей - вот, решаю эту задачу.
Yulka001
Привет Юльчик. Давай уж паровозить друг-друга! Вместе веселее! Заглядывай почаще.

Ну ничего себе ты даешь! Поздравляю. Даже завидовать не буду, мне калькулятор МФ насчитал 1800ккал на этой неделе. А на такой калорийности стока не скинешь