Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 18 сен 2025, 15:36

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 383 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 39  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: СолнУшка: Послеродовые ПоХуДеЙки (@_@)
СообщениеДобавлено: 08 авг 2016, 22:41 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 479
Изображений: 81
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 38

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Забава*** писал(а):
и если не увеличивать резко нагрузки
то такой крепатуры неприятной больше не будет

ага, вот и посмотрю завтра :-): ... сегодня очень хорошо потрудилась, устала

_________________
Однажды ты похудеешь и поймешь, что тебя никто никогда не любил потому, что ты дура, а не жирная.(C)
Изображение
Мои цели:
75 кг - достигнута 08.02.2017
70 кг - в процессе
65 кг -
60 кг -
56 кг -

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СолнУшка: Послеродовые ПоХуДеЙки (@_@)
СообщениеДобавлено: 08 авг 2016, 22:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
СолнУшка писал(а):
То есть получается, что я со своими тренировками через день не успеваю восстанавливаться.


То есть Вы не понимаете самого процесса восстановления.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СолнУшка: Послеродовые ПоХуДеЙки (@_@)
СообщениеДобавлено: 08 авг 2016, 23:08 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 479
Изображений: 81
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 38

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Granit писал(а):
СолнУшка писал(а):
То есть получается, что я со своими тренировками через день не успеваю восстанавливаться.


То есть Вы не понимаете самого процесса восстановления.

Не понимаю, поэтому и спрашиваю...

_________________
Однажды ты похудеешь и поймешь, что тебя никто никогда не любил потому, что ты дура, а не жирная.(C)
Изображение
Мои цели:
75 кг - достигнута 08.02.2017
70 кг - в процессе
65 кг -
60 кг -
56 кг -

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СолнУшка: Послеродовые ПоХуДеЙки (@_@)
СообщениеДобавлено: 08 авг 2016, 23:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
Вопросительного знака нет. Поэтому это не вопрос, а некий Ваш вывод. Глубоко ошибочный.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СолнУшка: Послеродовые ПоХуДеЙки (@_@)
СообщениеДобавлено: 09 авг 2016, 13:03 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 479
Изображений: 81
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 38

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
Сегодня утром ездила со старшей дочкой (ей 11 лет) к ортопеду. По поводу начинающегося сколиоза в поясничном отделе.
Порекомендовал он нам пока просто гимнастику делать для гибкости позвоночника. Мол, в интернете сами че-нить поглядите :sh_ok:
Может, кто что посоветует? :ny_tik:

_________________
Однажды ты похудеешь и поймешь, что тебя никто никогда не любил потому, что ты дура, а не жирная.(C)
Изображение
Мои цели:
75 кг - достигнута 08.02.2017
70 кг - в процессе
65 кг -
60 кг -
56 кг -

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СолнУшка: Послеродовые ПоХуДеЙки (@_@)
СообщениеДобавлено: 09 авг 2016, 13:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2014
Сообщения: 2918
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 3,716

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
СолнУшка
Детская йога есть?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СолнУшка: Послеродовые ПоХуДеЙки (@_@)
СообщениеДобавлено: 09 авг 2016, 13:16 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 479
Изображений: 81
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 38

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
DStorm писал(а):
СолнУшка
Детская йога есть?

поблизости нет детской, осенью в бассейн буду ее возить
а дома может какие-то упражнения можно делать... только не йога, я не спец, могу навредить)

П.С. если есть какая-то толковая литература на эту тему, я бы почитала

_________________
Однажды ты похудеешь и поймешь, что тебя никто никогда не любил потому, что ты дура, а не жирная.(C)
Изображение
Мои цели:
75 кг - достигнута 08.02.2017
70 кг - в процессе
65 кг -
60 кг -
56 кг -

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СолнУшка: Послеродовые ПоХуДеЙки (@_@)
СообщениеДобавлено: 09 авг 2016, 13:21 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 27.07.2016
Сообщения: 1837
Изображений: 78
Пол: Женский
В наличии: 186

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
https://youtu.be/j_w2nGs6zPE

_________________
Я понял, в чем ваша беда. Вы слишком серьезны. Серьезное лицо - еще не признак ума, господа.

Прежде, чем диагностировать себе депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СолнУшка: Послеродовые ПоХуДеЙки (@_@)
СообщениеДобавлено: 09 авг 2016, 13:28 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 01.10.2015
Сообщения: 940
Изображений: 0
Откуда: Россия, Юх
Пол: Женский
В наличии: 104

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Спецгруппы ЛФК должны быть в городе при больницах/поликлиниках/диспансерах, мейби даже в ФЦ. Стоит прозвонить поузнавать, обязательно чего-то найдется.

_________________
Жрать хочется, худеть хочется(с)
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СолнУшка: Послеродовые ПоХуДеЙки (@_@)
СообщениеДобавлено: 09 авг 2016, 13:51 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 479
Изображений: 81
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 38

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Патрикеевна писал(а):
Спецгруппы ЛФК должны быть в городе при больницах/поликлиниках/диспансерах, мейби даже в ФЦ. Стоит прозвонить поузнавать, обязательно чего-то найдется.

У нас же как с этими программами: чтобы ребенка определили в спецгруппу, нужно медицинское заключение/направление/ичегототамеще
А сейчас у нас еще только 1 стадия сколиоза (рентген показал), по словам ортопеда это херня полная не нуждается в лечении, ребенок еще растет, делайте зарядку, а через годик приходите с новым снимком, посмотрим динамику
Вообщем, пока не помираешь, лечить не будут

Но все-равно спасибо, я хоть про эти спецгруппы теперь знаю :-):

_________________
Однажды ты похудеешь и поймешь, что тебя никто никогда не любил потому, что ты дура, а не жирная.(C)
Изображение
Мои цели:
75 кг - достигнута 08.02.2017
70 кг - в процессе
65 кг -
60 кг -
56 кг -

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 383 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 39  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, Сергей Петрович, ClaudeBot, Есина, Елена Тодорова, ЕленаВит, GoogleBot, GPTBot, ksyuwa, MetaExternalAgentBot, Nюtkа, Oxanka 1, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB