Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 май 2026, 20:30

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 383 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 39  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: СолнУшка: Послеродовые ПоХуДеЙки (@_@)
СообщениеДобавлено: 08 авг 2016, 22:41 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 479
Изображений: 81
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 38

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Забава*** писал(а):
и если не увеличивать резко нагрузки
то такой крепатуры неприятной больше не будет

ага, вот и посмотрю завтра :-): ... сегодня очень хорошо потрудилась, устала

_________________
Однажды ты похудеешь и поймешь, что тебя никто никогда не любил потому, что ты дура, а не жирная.(C)
Изображение
Мои цели:
75 кг - достигнута 08.02.2017
70 кг - в процессе
65 кг -
60 кг -
56 кг -

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СолнУшка: Послеродовые ПоХуДеЙки (@_@)
СообщениеДобавлено: 08 авг 2016, 22:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7699
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
СолнУшка писал(а):
То есть получается, что я со своими тренировками через день не успеваю восстанавливаться.


То есть Вы не понимаете самого процесса восстановления.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СолнУшка: Послеродовые ПоХуДеЙки (@_@)
СообщениеДобавлено: 08 авг 2016, 23:08 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 479
Изображений: 81
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 38

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Granit писал(а):
СолнУшка писал(а):
То есть получается, что я со своими тренировками через день не успеваю восстанавливаться.


То есть Вы не понимаете самого процесса восстановления.

Не понимаю, поэтому и спрашиваю...

_________________
Однажды ты похудеешь и поймешь, что тебя никто никогда не любил потому, что ты дура, а не жирная.(C)
Изображение
Мои цели:
75 кг - достигнута 08.02.2017
70 кг - в процессе
65 кг -
60 кг -
56 кг -

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СолнУшка: Послеродовые ПоХуДеЙки (@_@)
СообщениеДобавлено: 08 авг 2016, 23:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7699
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
Вопросительного знака нет. Поэтому это не вопрос, а некий Ваш вывод. Глубоко ошибочный.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СолнУшка: Послеродовые ПоХуДеЙки (@_@)
СообщениеДобавлено: 09 авг 2016, 13:03 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 479
Изображений: 81
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 38

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
Сегодня утром ездила со старшей дочкой (ей 11 лет) к ортопеду. По поводу начинающегося сколиоза в поясничном отделе.
Порекомендовал он нам пока просто гимнастику делать для гибкости позвоночника. Мол, в интернете сами че-нить поглядите :sh_ok:
Может, кто что посоветует? :ny_tik:

_________________
Однажды ты похудеешь и поймешь, что тебя никто никогда не любил потому, что ты дура, а не жирная.(C)
Изображение
Мои цели:
75 кг - достигнута 08.02.2017
70 кг - в процессе
65 кг -
60 кг -
56 кг -

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СолнУшка: Послеродовые ПоХуДеЙки (@_@)
СообщениеДобавлено: 09 авг 2016, 13:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2014
Сообщения: 2918
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 3,716

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
СолнУшка
Детская йога есть?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СолнУшка: Послеродовые ПоХуДеЙки (@_@)
СообщениеДобавлено: 09 авг 2016, 13:16 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 479
Изображений: 81
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 38

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
DStorm писал(а):
СолнУшка
Детская йога есть?

поблизости нет детской, осенью в бассейн буду ее возить
а дома может какие-то упражнения можно делать... только не йога, я не спец, могу навредить)

П.С. если есть какая-то толковая литература на эту тему, я бы почитала

_________________
Однажды ты похудеешь и поймешь, что тебя никто никогда не любил потому, что ты дура, а не жирная.(C)
Изображение
Мои цели:
75 кг - достигнута 08.02.2017
70 кг - в процессе
65 кг -
60 кг -
56 кг -

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СолнУшка: Послеродовые ПоХуДеЙки (@_@)
СообщениеДобавлено: 09 авг 2016, 13:21 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 27.07.2016
Сообщения: 1837
Изображений: 78
Пол: Женский
В наличии: 186

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
https://youtu.be/j_w2nGs6zPE

_________________
Я понял, в чем ваша беда. Вы слишком серьезны. Серьезное лицо - еще не признак ума, господа.

Прежде, чем диагностировать себе депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СолнУшка: Послеродовые ПоХуДеЙки (@_@)
СообщениеДобавлено: 09 авг 2016, 13:28 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 01.10.2015
Сообщения: 940
Изображений: 0
Откуда: Россия, Юх
Пол: Женский
В наличии: 104

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Спецгруппы ЛФК должны быть в городе при больницах/поликлиниках/диспансерах, мейби даже в ФЦ. Стоит прозвонить поузнавать, обязательно чего-то найдется.

_________________
Жрать хочется, худеть хочется(с)
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СолнУшка: Послеродовые ПоХуДеЙки (@_@)
СообщениеДобавлено: 09 авг 2016, 13:51 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 479
Изображений: 81
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 38

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Патрикеевна писал(а):
Спецгруппы ЛФК должны быть в городе при больницах/поликлиниках/диспансерах, мейби даже в ФЦ. Стоит прозвонить поузнавать, обязательно чего-то найдется.

У нас же как с этими программами: чтобы ребенка определили в спецгруппу, нужно медицинское заключение/направление/ичегототамеще
А сейчас у нас еще только 1 стадия сколиоза (рентген показал), по словам ортопеда это херня полная не нуждается в лечении, ребенок еще растет, делайте зарядку, а через годик приходите с новым снимком, посмотрим динамику
Вообщем, пока не помираешь, лечить не будут

Но все-равно спасибо, я хоть про эти спецгруппы теперь знаю :-):

_________________
Однажды ты похудеешь и поймешь, что тебя никто никогда не любил потому, что ты дура, а не жирная.(C)
Изображение
Мои цели:
75 кг - достигнута 08.02.2017
70 кг - в процессе
65 кг -
60 кг -
56 кг -

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 383 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 39  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: <Юлия>, alla64, AmazonBot, Анастасия M, Анна Епифановская, BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, karatist-73@mail.ru, khe12, MetaExternalAgentBot, OxanaTishina, soneika, tata, TrendictionBot, Viculya, YandexBot, Ирина.., Тыгыдык


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB