Привет! Я вчера доползла домой и в 21:30 свалилась спать. И всё равно не выспалась...
С деревом - ужас, хорошо, что добрались до дома. Как дела?

Вот тут прям знатоки собрались! Что такое РД? Растолкуйте глупыхе!!!!
Оля, мне сестра отдает свой тренажер. Сын может сегодня привезет его к нам домой. Попробую, что за зверь! А так я пока фитболл осваиваю. Полезненько так!

Всем доброе утро.
Света, поздравляю с тренажером.
Мне нравится, только его использовать надо не в качестве вешалки.
Если поленюсь погулять (или погода не та) тут уж не отмажешься) Да и в качестве разминки перед танцем живота 10 мин для разогравя тоже неплохо.

Насчет РД - пока я на диете, считаю РД излишни, у меня ЖКТ все равно не загружен))
Это если вдруг плато (для встряски) будет или перерыв в диете решу устроить

Отвесики меня радуют. После начала "худеем во сне" Третий день ползет константно вниз))
Сегодня еще -300

В воскресенье было 111,3. пн 110,9 , сегодня 110,6
Я решила до 99 буду худеть как худеется, если вдруг даже быстро - тормозить все равно не буду. Надеюсь, что в этих отвесах в основном висцеральный жир (тот что вокруг внутренних органов) горит, потому как подкожный -визуально- не уменьшается пока. 25 сделаю УЗИ *в.т.ч. и печени, посмотрим уменьшилась ли она в объемах.

LuchsДоброе утро!
Да, хорошие отвесы! Поздравляю!) так что догоняй меня))) всего-то ничего разница осталась)

Ничего как было неделю назад отставание ровно на 2,7. так и сегодня те же 2,7
Так что ровно идем))

Ну, учитывая, что у меня фора в 1 неделю, то как раз.) а вообще, я считаю, что весьма неплохие результаты, что у тебя, что у меня.

Попробовала перенести вело на утро натощах. Вроде как на голодный желудок нет инсулина, который блокирует высвобождение энергии из жировых запасов.
Посмотрим что из этого получится.
Сегодня подруга пригласила в сауну. Там женский день. Буду вечером красивая и розовенькая. Заодно сделаю медовую масочку))

Luchs, сауна это здорово. Хорошо провести время! Я сама хочу куда-нибудь в спа, в баню, да хотя бы куда-нибудь.

И я хочу..... Сто лет не была, муж не любит, а пойти не с кем....

Сауна это здорово!. Телефон брать не разрешили (а вдруг я там кого голым сфоткаю) поищу фото в интернете и поставлю.

Минус вчера. Позволила себе в сауне немного лишку. В результате сегодня плюс на весах 700 гр..
Лишка это пиво+ бургер с жаренной картошкой. калорийность вчерашнюю еще не считала . Сейчас все сделаю и посмотрю что за излишества я себе позволила